现代田径技术教学和训练方法PDF电子书下载

第一章 绪言 1

第二章 短距离跑 3

第一节 短跑的技术发展和趋势 3

第二节 短跑的技术和教学 5

第三节 短跑的训练 23

第四节 短跑的技术教学、训练中常用的名词术语解释 37

第三章 接力跑 52

第一节 接力跑的技术发展和趋势 52

第二节 接力跑的技术和教学 54

第三节 接力跑的训练 61

第四节 接力跑的技术教学、训练中常用的名词术语解释 65

第四章跨栏跑 69

第一节 跨栏跑的技术发展和趋势 69

第二节跨栏跑的技术和教学 71

第三节 跨栏跑的训练 92

第四节 跨栏跑的技术教学、训练中常用的名词术语解释 100

第五章中长距离跑 107

第一节 中长跑的技术发展和趋势 107

第二节 中长跑的技术和教学 109

第三节中长跑的训练 120

第四节 中长跑的技术教学、训练中常用的名词术语解释 129

第六章 跳高 135

第一节 跳高的技术发展和趋势 135

第二节 跳高的技术和教学 138

第三节 跳高的训练 160

第四节 跳高的技术教学、训练中常用的名词术语解释 173

第七章 跳远 179

第一节 跳远的技术发展和趋势 179

第二节 跳远的技术和教学 180

第三节 跳远的训练 208

第四节跳远的技术教学、训练中常用的名词术语解释 217

第八章 三级跳远 225

第一节 三级跳远的技术发展和趋势 225

第二节 三级跳远的技术和教学 226

第三节 三级跳远的训练 243

第四节 三级跳远的技术教学、训练中常用的名词术语解释 246

第九章推铅球 250

第一节 推铅球的技术发展和趋势 250

第二节 推铅球的技术和教学 251

第三节 推铅球的训练 271

第四节推铅球的技术教学、训练中常用的名词术语解释 278

第十章 掷标枪 283

第一节 掷标枪的技术发展和趋势 283

第二节掷标枪的技术和教学 284

第三节 掷标枪的训练 306

第四节 掷标枪的技术教学、训练中常用的名词术语解释 315

第十一章 掷铁饼 323

第一节掷铁饼的技术发展和趋势 323

第二节 掷铁饼的技术和教学 325

第三节 掷铁饼的训练 343

第四节 掷铁饼的技术教学、训练中常用的名词术语解释 345

第十二章 田径技术教学与训练方法 351

第一节 田径运动技术教学方法 351

第二节 田径运动训练的方法 353