家庭式老年病简易推拿学PDF电子书下载

第一章 老人家 你来自备个推拿保健箱推拿是家庭保健术 1

推拿的治疗作用 2

第二章 老年推拿总论 3

推拿须知 3

了解常用手法 4

第三章 中医推拿基础理论 9

阴阳与五行学说 9

经络 11

五脏六腑 13

第四章 促进健康的老年自我推拿简易自我推拿导引二十势 13

使睡眠香甜的自我推拿 21

饮食津津有味的自我推拿 23

使下肢健步如昔的自我推拿 24

眼睛不感到疲劳的自我推拿 25

使腰部强壮如常的自我推拿 26

上肢灵活自如自我推拿 27

头痛的自我推拿 28

感冒的自我推拿 28

高血压的自我推拿 29

第五章 老年人常见小病痛的推拿腰背疼痛 31

眩晕 33

失眠 35

泄泻 38

便秘 42

咳嗽 44

哮喘 46

鼻塞、流鼻涕 48

耳鸣、耳聋 49

腹痛 50

消化不良 52

肩臂疼 53

上肢疼痛 54

下肢疼痛 55

腿肚转筋 56

第六章 “一穴”治疗法 57

落枕 57

闪腰 57

第七章 推拿配穴处方 58

选穴原则 58

配穴方法 59

第八章、特定穴 60

五输穴 60

原穴 60

络穴 61

背俞穴 61

募穴 61

郄穴 61

八会穴 62

八脉交会穴 62

交会穴 62

怎么样取穴 62

腧穴的定位方法 65