中国短兵 教学 训练 竞技PDF电子书下载

第一章 短兵格斗简史及其特点 1

第一节 短兵格斗的历史渊源 2

第二节 现行短兵形制出现的历史背景 5

第三节 新中国成立后的短兵运动 8

第四节 短兵格斗的特点 15

第二章 实战姿势（架势）与基本步法 18

第一节 实战姿势（架势） 18

第二节 基本步法 26

第三节 步法训练 35

第三章 进攻基本技术 39

第一节 劈 40

第二节 撩 47

第三节 点与剪 51

第四节 崩 57

第五节 挑 58

第六节 斩 60

第七节 砍 61

第八节 刺 64

第四章 防守基本技术 68

第一节 防守动作 68

第二节 距离防守 72

第三节 战斗剑位与实战距离 72

第五章 进攻招法与招法组合 76

第一节 单招进攻 76

第二节 复招进攻 103

第三节 多招进攻 121

第六章 防守还击、抢攻与换手、双手击法 134

第一节 防守还击 134

第二节 抢攻 141

第三节 换手与双手击法 152

第七章 技战术关系与战术法则 165

第一节 技术与战术 165

第二节 战术法则（原则） 166

第八章 短兵教学原则与教学法 177

第一节 短兵教学原则及其运用 177

第二节 短兵教学 190

第三节 短兵教学法 194

第九章 短兵训练法 204

第一节 训练步骤与训练阶次 204

第二节 设靶训练 214

第三节 垫手、喂手和引手等几个训练手段的运用 217

第十章 马贤达训练法 221

第一节 腕功操习 222

第二节 棍棒设靶 持短击长 233

第三节 击移动靶训练法 263

第十一章 场地与器材 296

第一节 竞赛场地 297

第二节 短兵规格 298

第三节 其他器材 300

第十二章 竞赛规则 301

第一章 通则 301

第二章 裁判人员及其职责 303

第三章 仲裁委员会及其职责 306

第四章 竞赛监督委员会 307

第五章 进攻方法与有效得分 308

第六章 计分方法、胜负和名次评定 311

第十三章 我的短兵生涯 313