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苦旅丹心乐其中（代序言） 1

政策文件 3

中央领导同志关于老龄工作、体育工作、老年体育工作的讲话（摘录） 3

国务院办公厅转发国家体育运动委员会关于成立中国老年人体育协会的报告的通知 8

中共中央、国务院《关于加强老龄工作的决定》（摘录） 12

关于“两法一纲”（摘录） 14

国家体育总局关于加强老年人体育工作的通知 17

国家体育总局关于认真贯彻《中共中央、国务院关于加强老龄工作的决定》的通知 20

国家体育总局关于老年人体育工作发展规划 23

中国老年人体协“十五”计划的实施方案 26

中共吉林省委办公厅转发《吉林省老年人体协工作会议纪要》 31

中共吉林省委办公厅 吉林省人民政府办公厅转发《吉林省老年人体育工作会议纪要》的通知 34

老年人健身活动有声有色——四平市社区老年体育工作的调查 39

吉林省体育局、民政厅、农业委员会、体育总会、老年人体育协会《关于在城市社区和农村乡、镇、村建立老年人体育协会的通知》 49

领导讲话 55

中共吉林省委副书记、省老年人体育协会名誉主席苏荣同志的讲话 55

吉林省副省长、省老年人体育协会名誉主席刘淑莹同志的讲话 59

中共吉林省委副书记林炎志同志在2001年吉林省老年人体育协会主席年会上作学习江泽民总书记“七·一”讲话的辅导报告 61

中共吉林省委副书记、副省长、省老年人体育协会名誉主席全哲洙同志在2002年吉林省老年人体育工作会议上的讲话 70

副省长、省老年人体育协会名誉主席李锦斌同志在2002年吉林省老年人体育协会主席年会上的讲话 75

要切实加强老年体协的组织建设——副省长、省老年人体育协会名誉主席李锦斌同志在2003年吉林省老年人体育工作会议暨主席年会上的讲话 87

吉林省副省长杨庆才同志在吉林省老年人体育协会第五次代表大会暨20周年纪念大会上的讲话 104

工作总结 111

努力工作 积极探索 不断开创我省老年体育工作的新局面——在吉林省老年人体育协会第五次代表大会暨20周年纪念大会上的讲话&徐元存 111

适应新形势 探索新路子 努力开创老年体育工作新局面——长春市老年体协18年的工作总结&陆景林 127

回顾过去 面向未来——吉林市老年体协20年工作的回顾&李显杰 136

桑榆晚睛别样红——四平市老年体协20年&邹群 143

白发浪潮滚滚来 老年体育花盛开——辽源市老年体协建立20周年回顾&张恒夫 152

我从事老年体育工作19年的体会&董景魁 158

与时俱进 求真务实 推动老年体育工作不断发展——白山市老年人体育协会工作的回顾&张俊男 164

解放思想 真抓实干 努力开创老年体育工作新局面——松原市老年人体育协会工作的回顾&唐占山 174

在困难中起步 在拼搏中发展——白城市老年体协11年的工作历程&叶维新 180

与时俱进、蓬勃发展的延边州老年人体育事业——延边州老年体协19年工作的回顾&张进发 193

经验交流 201

坚持改革 拓宽渠道 促进老年人体育事业蓬勃发展——延边朝鲜族自治州老年体协 201

健康老龄化的重要保证——延边开展老年体育活动纪实&宋九才 207

认真学习延边经验 推动老年人体育事业快速发展 白城市老年体协 215

四平市社区老年体育工作情况的介绍&陈卓岩 230

营造老有所乐氛围 再现夕阳红美景 长春市朝阳区南湖街道办事处 237

我们是怎样开展乡镇老年体育工作的&刘金山 241

争取党政领导重视 主动做好老年体协工作&刘汉鹏 251

抓好农村老年体育 丰富老年农民文体生活 梅河口市中和镇政府 257

做好老年体协工作 有利乡域经济快速发展 白山市八道江区市郊乡老年体协 261

心系老年人健康 热心为老年人服务 前郭尔罗斯蒙古族自治县老年体协 267

探索老年人体育产业之路 促进老年体育事业可持续发展&石玉臣 270

狠抓老年人“创收基地”建设 促进农村老年人体育事业的发展&文胜年 275

历史沿革 285

吉林省老年人体育协会20年大事记 285

组织机构 319

吉林省老年人体育协会历届组成人员名单 319

表彰奖励 331

吉林省1990年全国老年体育先进集体和先进工作者名单 331

吉林省1993年全国老年体育先进集体和先进工作者名单 333

吉林省1997年全国老年体育先进集体和先进工作者名单 335

吉林省2003年全国老年体育开拓者、先进集体和先进工作者名单 337

1994年吉林省老年体育先进集体和先进工作者名单 339

1997年吉林省老年体育先进集体和先进工作者名单 341

2003年吉林省老年体育先进集体和先进工作者名单 343

2004年吉林省老年人体育协会成立20周年受表彰奖励的先进个人和先进集体名单 347

吉林省全国健康老人名单 353

吉林省健康老人名单 355

老体纵论 361

试论老年体育的保健作用与社会功能&徐元存 361

莫道桑榆晚 为霞尚满天——我的人生心得&高文 371

大力普及老年人体育运动 为实现健康老龄化目标服务&任俊杰 378

人口老龄化发展趋势及其对策&李树清 384

老年人体育与健康老龄化&王凤祥 406

老年人营养与健康&李晓萍 420

大脑运动与健康长寿&于敏华 王卫东 428

健身要讲科学&李梦后 435

关于激活老年体协可持续发展的新思考&贾洪淳 444

养生保健谚语&邹群 450

四平老年人体育社会化浅谈&陈卓岩 郭宏宇 朱纯明 陈红 464

浅探健步行与身心健康&王维彦 470

老年人要以静养心 以乐养神 以动养身&季富生 刘海洋 477

门球的灵魂与魅力&王文侠 487

运动与健康&张俊男 刘义章 闻东昌 492

关于城市社区老年体育社会化的几点思考&张武林 498

从白城市国民体质监测结果 看老年人体育锻炼与体质状况的关系&邢晓喜 503

谈延边朝鲜族自治州农村老体现状及对策建议&文胜年 511

百岁人瑞 519

吉林省百岁老人一览表 519

长寿要有好心情——记104岁老人孙奇&李国栋 551

吕风龙老人的长寿经&吕殿珍 554

心情豁达活百岁——王振声老人的长寿秘诀&杨平 556

长春人瑞李胡氏&杨平 558

王书凤老人的百年人生路&张心如 560

百岁寿星玄义善&杨平 562

豁达勤奋的百岁老人夏温氏&张巨才 564

我的百岁父亲&张秀娴 566

志坚心宽度百年——记我的祖母田李氏老人的生活&田彦文 568

植树造林 积德积寿——世纪老人戴喜增访问记&宋九才 570

百岁老人王云香&齐建坤 576

生命的奇迹——记靖宇县105岁老人李许氏&张新科 刘艳秋 578

善以待人 德以养寿——记101岁老太太刘成荣&宋九才 582

百岁老人刘姚氏的情况简介&李景昌 589

百岁老人高庆和的养生之道&林炎 592

百岁老人黄显生的养生之法&林炎 594

探索长寿的奥秘——访百岁老人宋国臣&林炎 597

让生命之树常青——访百岁老人王春焕&林炎 600

科尔沁草原上的百岁老人郭李氏&林炎 603

百岁老人于张氏的生平简介&董相文 605

刘董氏的百年人生&董相文 607

百岁寿星尚刘氏的幸福晚年&董相文 609

一生健康过百年——百岁老人侯立海访问记&宋九才 611

长寿老人张喜发 汪清县老龄委、老年体协 616