每天懂点心理学定律PDF电子书下载

认知篇 1

1 人们都难以认识“自我”——苏东坡效应 3

2 谁也当不了你的镜子——巴纳姆效应 7

3 别用你的喜好挑战别人的极限——投射效应 11

4 遵从你内心深处的选择——不值得定律 15

5 走自己的路，让别人说去吧——韦奇定律 19

6 爱屋及乌——晕轮效应 23

7 人云亦云，不如独立思考——从众效应 27

8 “惯”出来的毛病——过度理由效应 31

9 居然被一只“鸟笼”牵着鼻子走——鸟笼效应 35

心理测试 39

情绪篇 41

1 世界不会因你而改变，重要的是你的心态——杜里奥定律 43

2 感恩是生活的大智慧——感恩定律 48

3 为心情减负，帮你把坏情绪清理出去——霍桑效应 52

4 拿得起，放得下——刚柔定律 56

5 期待和赞美也是奇迹的缔造者——皮格马利翁效应 60

6 越禁止，越止不住——逆反心理 64

7 学学阿Q的精神胜利法——酸葡萄与甜柠檬心理 68

8 别让情绪随钟摆——心理摆效应 72

9 不带伞时，偏偏下雨——墨非定律 76

10 内心丰富的人，比较不容易寂寞——空虚寂寞定律 80

11 人在好心情的情况下，更容易帮助人——好心情乐助人定律 84

心理测试 87

社交篇 93

1 路遥知马力，日久见人心——首因效应 95

2 最近的印象为什么重要——近因效应 99

3 糟糕，又被“代表”了——刻板效应 103

4 不妨示弱——示弱定律 107

5 谁在侵犯你的人际气泡——刺猬法则 111

6 先抑后扬的评价更有效——阿伦森效应 115

7 为什么人们喜欢那个唱反调的人——改宗效应 119

8 冤冤相报何时了？——海格力斯效应 123

9 你的身体会说话——身体定律 127

10 欲得寸，先进尺——留面子效应 131

11 “自我暴露”讨人喜欢——约哈里窗户效应 135

12 站在对方的角度看问题——角色置换定律 139

13 关心多一点，麻烦就会少一点——互惠原则 143

14 人前“晃一晃”，增加喜欢度——多看效应 147

心理测试 150

职场篇 153

1 阴暗角落，也要努力成长——蘑菇定律 155

2 “跳一跳够得着”的目标最有吸引力——洛克定律 159

3 给沉闷的工作加点料——鲶鱼效应 163

4 尽信权威，则不如无——权威效应 167

5 别试图挑战公司的制度——热炉效应 171

6 一日任务不完结，一日不解“心头恨”——蔡戈尼效应 175

7 学会时间管理艺术——最后通牒效应 179

8 亡羊补牢，防止同类事情的发生——破窗理论 183

9 一个能让马快跑的理由——马蝇效应 187

10 请不动的人，试试激将法——激将效应 191

11 打破持续工作的紧张感——齐氏效应 195

心理测试 198

教育篇 201

1 教育孩子要趁早——天赋递减法则 203

2 找到你的最佳出发点——瓦拉赫效应 207

3 给孩子贴上正面标签——标签效应 211

4 让孩子过过苦日子——棘轮效应 215

5 每个孩子都有个叛逆期——避雷针效应 219

6 别让教育钻进了“死胡同”——章鱼心态 223

7 习惯一旦养成，就很难改变——路径依赖定律 227

8 父母要善于变换角色——PAC理论 231

9 孩子打破了玻璃，就让他来偿还——自然惩罚法则 235

10 孩子的任性，父母的错——延迟满足 239

11 你对孩子的期望合适吗？——倒U形假说 243

12 均衡发展最重要——木桶定律 247

13 宽容是一种强于惩戒的力量——南风效应 251

心理测试 254

成功篇 263

1 成功并不像你想象的那么难——贝尔效应 265

2 分清主次才能“四两拔千斤”——二八法则 269

3 选择一只手表，并校准它——手表定律 273

4 合理的目标才不会半途而废——半途效应 277

5 勇于突破，才能成功——毛毛虫效应 281

6 当我握紧双手，里面什么也没有——卡贝定理 286

7 别让恐惧赶跑成功——约拿情结 290

8 多次受挫后，你还站得起来吗——习得性无助 294

9 勤奋将天分变为了天才——吉格定理 298

10 犯了错误，请及时转身——特里法则 302

11 巧用联系，以此释彼——相关定律 306

12 磨刀不误砍柴工——布利斯定律 310

13 越在乎，越失败——瓦伦达心态 314

心理测试 317

生活篇 321

1 不比不知道，一比吓一跳——对比效应 323

2 为什么大城市的人都显得比较冷漠——旁观者心理 327

3 不容忽视的连锁反应——蝴蝶效应 331

4 为什么男人总是喜新厌旧？——古烈治效应 335

5 好的愈好，坏的愈坏——马太效应 338

6 凡事留空白，避免过犹不及——超限效应 342

7 名人自杀的传染性——维特效应 346

8 为什么“灵感”总会突然而至——酝酿效应 349

9 意念能够救活一个人，也能杀死一个人——安慰剂效应 353

心理测试 357