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第一章 从认识自己到全人教育 1

到底我是谁 3

一 认识你自己 4

二 活在这个时代 7

三 不同年龄,不同潜能 9

四 善用你的空间环境 12

五 生命是动态的过程 14

全人教育 18

一 人格教育——求其心安 20

二 人文教育——当下自化 32

三 人才教育——成为可用 42

第二章 从求知规划到自我定位 55

人生是求知的过程 57

一 事实之外有奥相 57

二 一生的读书计划 62

三 一年的读书计划 66

四 最爱的书 75

五 理解的四个阶段 77

如何了解自己 82

一 身心定位 83

二 社会定位 88

三 自我定位 94

四 表达与沟通 99

第三章 从人生苦乐到解脱生死 111

快乐与痛苦 113

一 什么是快乐 113

二 化解痛苦的方法 115

三 以苦为果 120

四 以苦为因 124

死亡与解脱 129

一 什么是死亡 130

二 在苦乐之中安顿 143

三 从生死到解脱 151

四 幸福的人生 158

第四章 从面对逆境到自我成长 165

理解人生 167

一 人生超越理性 167

二 试炼的过程 170

三 困境的形成 180

四 化解怨怼 186

面对逆境的方法 192

一 让自己喘一口气 193

二 凡事有因必有果 196

三 由局外人看问题 197

四 练习放下 203

五 凡奋斗的,必经历成长 209

第五章 从开发潜能到止于至善 213

真善美的价值观 215

一 价值的形成 215

二知、情、意的潜能 222

三 人生的真理 232

儒家的价值观 237

一 自我中心阶段：生存与发展 238

二 人我互动阶段：礼法与情义 241

三 超越自我阶段：无私与至善 248

四 把握行善的主轴 254

五 求知与审美 259

第六章 从心灵跃升到密契合一 265

傲慢阻绝自我开发 267

一 五种傲慢 268

二 提升到更高层次——身、心、灵的互动 273

三 安顿要从自我着手 276

价值的阶梯 278

一 透过创作来体现价值 279

二 从体验去呈现价值 284

三 从态度去呈现价值 285

高峰经验 287

一 高峰经验的三个层面 288

二 高峰经验的特色 297

密契经验——我与超越界的关系 305

一 什么是密契经验？ 306

二 忘了我自己 308

三 真我的境界 310

四 宇宙舞者 313