美国国家地理协会推荐读物 野外旅行 完全使用手册PDF电子书下载

第一章 准备第一 计划之准备计划与研究 3

准备计划书 5

活动之企划 7

成员的招募 8

活动地的选择 9

日期的决定 10

召开讨论会 10

节目的考虑 11

经费的预估 12

第二 装备和用品之准备各种生活资料的准备 14

不可或缺的装备 15

服装、装备的核对 19

鞋袜的选择与准备 19

第二章　行动第三 行动中的常识行进中的步伐 24

特殊地形的行走 26

休息时间的选择 30

寻找方向和路径 32

察看地图 37

行进中的气候 42

行进中的意外伤害 47

第四 共同组队前进　共同行进要点 49

出发前有人因故不能参加怎么办？ 54

如何处理领队因故不能参加的情况？ 55

与不相识的人组队 56

队伍中有人落伍时的措施 58

有人想退出时怎么办 59

队伍显得很凌乱时的对策 61

女性队员有所不适的情况 62

队员反抗领队要如何处理 64

怎样处理丧失领导资格的领队 65

领队遭遇意外变故时的应对 66

第五 行进途中的困难迷路是最容易发生的意外 67

发觉误入歧途时怎么办？ 70

面临地图上未记载的路线时的对策 72

桥梁冲失的情形 73

地图遗失后怎么办？ 75

比预定行程落后的情形 77

如何跨越让人不安的难关 78

不能按预计投宿时 80

目击其他队伍有困难时怎么办？ 81

第三章　露营第六 露营常识何为露营 84

露营场地的选择要素 85

寻找安全的露营地 86

应付不测风雨的方法 89

享受露营乐趣避免人多之地 91

第七 设营 92

帐篷的运用 92

不同的帐篷 97

搭盖帐篷的方法和技巧 107

第八　营地生活露营中的人际关系 112

“方便”问题的处理 113

不用帐篷的露营 116

临时决定露营的情况 119

第九　舒适入眠的方法寒冷与睡眠 122

保温与御寒同样重要 124

如何选择寝具 126

预防虫害的办法 129

安心入睡的方法 130

第十　各式各样的露营当日露营 133

公园露营 134

校园露营 136

瓦楞纸屋露营 137

森林露营 140

海岸露营 141

求生露营 143

家庭露营 145

朋友露营 146

田园露营 147

观察露营 149

汽车露营 150

第四章　饮食第十一 火操作火炉的方法 152

生火的技术 154

燃火的技术 155

引火的用具 158

雨雪中也能引火 159

第十二 水 161

寻找水源与饮水 161

来之不易的水 163

饮用水的过滤法 165

第十三 野外烹调野外烹调的用具 167

装调料的用具 169

考虑菜单的十个条件 170

在野外用餐要边吃边煮 171

丰盛的烤肉 172

别具风味的烹调方法 173

第十四 富含自然风味的食物路边的野草也可以食用 177

上山采集山菜 179

可食用植物 180

有毒植物 199

处理山菜的秘诀 204

山菜的烹调方式 206

野外采集菇类 208

可食用真菌 210

有毒真菌 213

多吃野生果实 215

可食用野果 216

可食用坚果 222

钓鱼与烹鱼 224

自然里的各式各样野味 226

野外烹调与酒 227

海鱼的特有美味 228

肉类的自然烹调方式 229

第十五　食物准备计划及其他要有完善的食物计划 230

饭后一定要收拾干净 232

第五章　娱乐第十六 营火晚会第十七 集体游戏以双人组前进 240

变换姿势前进 241

盲目接力赛 241

出题接力 242

大风吹 242

一起坐下 242

心领神会 243

小心车辆 243

传送物品 244

利用杂志的游戏 244

利用空罐子的游戏 244

汽球游戏 245

指南针游戏 245

警察抓小偷 245

牵手捉迷藏 246

碰球游戏 246

第十八　夜间游戏利用月光 248

侧耳倾听 248

静观星座 249

夜间采集标本 249

影子游戏 250

发现敌人 250

听觉测验 250

视觉测验 251

嗅觉测验 251

触觉测验 252

紧急集合 252

循声前进 252

胆量测量 253

观察夜间地形 253

同步前进 254

第十九　少数人的游戏火柴占卜法 254

用脸猜拳 257

输送带 258

神来之笔 258

第二十 魔术会滴水的卫生筷 259

四张A牌 260

剪断后又复原的绳子 262

绑在铅笔上的绳子 263

会移位的橡皮筋 264

会逃亡的橡皮筋 265

翘翘板丝带 266

你手中的牌到此结束 268

第廿一 冒险刺激游戏冒险刺激游戏实例 269

第廿二 野外收集矿物的收集 271

植物的收集 274

古物的收集 276

动物的收集 277

其他收集 278

第六章　自然观察第廿三　观察大自然自然观察的种类 280

自然观察实例 281

观察的准备 288

第廿四 野外摄影之准备基本设备 290

特殊情况下的摄影设备 293

滤镜 293

保护设备 296

电子闪光设置 297

第廿五 自然界的生息要素太阳和大气 300

夜空 305

摄影无形的东西 307

水和自然过程 309

土壤和自然景色 315

第廿六 自然物的摄影拍摄植物及其功能 321

鸟类 326

昆虫 330

两栖动物 332

鱼类和其他水生动物 333

第七章　安全第廿七 气候变化下的安全气候变化所造成的危险性及其因应措施 338

在露营地遇天气恶化 341

在行动中遇恶劣天气 345

遇上台风来袭 346

山中属晴天，但天气预报称坏天气 348

已接近宿营地却因天气恶化而前进受阻 349

在最初的行程，天气却已恶化 350

临近终点而天气变化 352

在危险地带天气变化 353

降下不合时节的雪 354

恶劣天气下的露宿 356

第廿八 应急常识及训练绝对必备的野外活动基本知识 359

为应付紧急事态所实施的训练 361

培养适合野外活动的性格 367

收集相关信息的技术 368

排除错误的知识 370

第廿九 应急安全方法简介迷路时要走回原地再作打算 373

避免雷击的方法 374

天黑之前未达目的地怎么办？ 375

独自走散时该如何？ 375

酷寒难耐的因应办法 376

事先让猛兽知道我们的存在 377

脚底起水泡须把水分挤出 377

避免陷入危险状况的重点 378

露营的安全 379

求救方法 381

第八章　急救第三十 急救与医疗昏迷时的急救 386

出血时的救治 393

伤口及包扎 397

烧伤的救治 401

骨折的救治 403

扭伤与脱臼的救治 408

轻伤的救治 409

移动伤员 411

危险的蛇 414

昆虫咬伤不可大意 416

常见性身体不适 419

传染病的救治 420

气候温暖区域疾病 423

第卅一 自然疗法第卅二 药用植物第卅三 特殊旅行时遭遇不测怎么办？开汽车外出时 437

乘飞机旅行时遭遇空难 439