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上部背包客指南［1］ 1

第一章背包客全攻略 4

不唯装备也不反装备 4

尊重和谨慎能够保证安全 6

青年旅舍是住宿的最佳选择 8

去街头巷尾的小店寻觅当地美食 9

低碳出行 12

走出属于自己的路线才叫个性 14

为后人留下一片风景 15

第二章盒性背包客指南 16

把安全永远放在首位 16

选择适合自己的风景线 18

扮“美”旅程 19

做一次邂逅浪漫的女主角 20

第三章藏区指南 22

高原反应并不可怕 22

切记藏族禁忌 24

交通指南 25

购物秘笈 26

其他 26

第四章摄影指南 28

单反数码相机更容易拍出好照片 28

卡片相机也有优势 31

风光摄影诀窍 33

人文摄影注意哪些方面 35

从纪念照开始学习摄影 37

为什么我拍的照片不理想 41

下部背包客经典路线 43

第一章灵魂深处的世界屋脊西藏阿里 44

最佳旅游季节 45

行程安排 45

往返交通 49

阿里南线 50

日喀则 50

住宿 51

拉孜 51

交通 52

住宿 52

桑桑 53

22道班 54

萨嘎 54

交通 55

住宿 55

仲巴 56

帕羊 56

霍尔 57

交通 57

住宿 57

巴嘎 58

普兰 58

交通 59

住宿 59

饮食 60

实用设施 60

景点 61

塔尔钦 65

交通 65

住宿 65

民居 66

冈仁波齐峰 67

札达 71

交通 71

住宿 72

景点 73

狮泉河 76

交通 76

住宿 76

日土 77

交通 78

景点 78

新疆段 79

交通 82

阿里小北线 83

措勤 83

改则 84

革吉 84

第二章五色滇西北从昆明到雨崩 86

最佳旅游季节 87

行程安排 88

往返交通 90

相连地区交通 90

昆明 93

区内交通 93

住宿 93

美食 94

丽江 96

区内交通 96

住宿 96

美食 97

景点 99

泸沽湖 102

区内交通 102

住宿 102

美食 104

景点 105

香格里拉 107

内交通 107

住宿 107

美食 108

景点 109

德钦 117

区内交通 117

住宿 117

美食 118

景点 119

雨崩 122

交通 123

行程安排 124

住宿 124

餐饮 125

实用设施 125

景点 125

第三章探访云南秘境怒江和独龙江 126

最佳旅游季节 127

行程安排 127

交通 129

六库 130

住宿 132

片马 132

匹河 133

景点 134

福贡 138

住宿 140

美食 141

景点 143

贡山 144

住宿 144

美食 145

景点 146

独龙江 151

第四章川西天堂从成都到稻城 168

最佳旅游季节 169

行程安排 169

往返交通 170

相连地区交通 170

成都 172

区内交通 172

住宿 172

美食 173

康定 176

区内交通 176

住宿 176

美食 178

特产 178

景点 179

理塘 184

住宿 184

节日 184

美食 184

景点 185

稻城 186

区内交通 186

住宿 186

美食 186

景点 187

购物 187

亚丁景区 190

第五章行歌甘南川北从兰州到九寨 196

最佳旅游季节 197

行程安排 198

往返交通 200

相连地区交通 201

兰州 203

区内交通 203

住宿 203

美食 204

景点 206

夏河 208

住宿 208

美食 209

景点 209

合作 214

住宿 214

美食 215

景点 216

玛曲 217

区内交通 217

住宿 217

美食 218

景点 218

郎木寺 219

住宿 219

美食 220

景点 220

若尔盖 224

住宿 224

美食 224

景点 225

松潘 226

住宿 226

美食 226

九寨沟 227

区内交通 227

住宿 228

美食 228

娱乐 228

景点 229

黄龙 233

住宿 233

美食 233

景点 234

第六章黔东南贵阳凯里榕江从江黎平镇远 236

最佳旅游季节 237

行程安排 238

往返交通 239

相连地区交通 240

贵阳 241

区内交通 241

住宿 241

美食 242

景点 244

凯里 246

区内交通 246

住宿 246

美食 246

购物 247

景点 247

榕江 252

住宿 252

景点 252

从江 254

住宿 254

美食 254

景点 254

黎平 257

住宿 257

美食 257

景点 257

镇远 260

住宿 260

景点 260

第七章绚彩北疆乌鲁木齐阿勒泰伊犁 264

最佳旅游季节 265

行程安排 266

往返交通 268

相连地区交通 269

时差提示 275

乌鲁木齐 275

区内交通 275

住宿 275

美食 276

景点 278

阿勒泰市 281

住宿 281

美食 281

布尔津县城 282

住宿 282

美食 283

禾木 283

住宿 285

喀纳斯 285

景点 285

游览方式 288

区内交通 288

住宿 289

白哈巴 289

乌尔禾魔鬼城 291

赛里木湖 291

果子沟 292

霍尔果斯口岸 294

惠远古城 295

伊宁 296

交通 296

住宿 296

美食 296

景点 297

那拉提草原 300

住宿 302

巴音布鲁克草原 303

住宿 304

第八章山里书香婺源 306

最佳旅游季节 307

行程安排 308

往返交通 308

婺源县城 309

区内交通 309

住宿 309

美食 311

特产 311

景点 311

东线 312

北线 321

西线 329