心血管晨练PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：（美）卡恩，（美）比斯康蒂尼著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787500939832
- 页数：205 页
图书介绍：本书介绍了清晨锻炼心血管的益处与方法，并根据不同人群、不同阶段的锻炼需求，制定了从初级到中级乃至高级的训练方法组合。
《心血管晨练》目录
第一部分 晨练的准备 1
1 启动一天的能量 3
2 身心状态报告 17
3 运动中的肌肉 25
4 户外活动 45
5 室内活动 61
6 团体锻炼 83
第二部分 每天晨练计划 91
7 初级锻炼 95
8 中级锻炼 117
9 高级锻炼 155
10 恢复性锻炼 191
参考文献 203
作者简介 204
相关图书
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- 《医学精萃系列 脑血管疾病血管内诊疗策略》（美国）R.A.亨乃尔，C.J.鲍尔斯，E.索瓦若 2019
- 《心血管系统动力学原理、建模与仿真应用》肖汉光，徐礼胜，李哲明著 2018
- 《哈里森内科学 心血管系统疾病分册 第19版》（美）丹尼斯·L.凯斯珀（KASPER），FAUCI，HAUSER，LONGO等原著；陈红等主译 2016
- 《血管医学 《BRAUNWALD心脏病学》姊妹卷 第2版》（美）马克·A.克里杰（Mark A.Creager），（美）约书亚·A.贝克曼（Joshua A.Beckman），（美）约瑟夫·洛斯卡尔佐（Joseph Loscalzo）原著；王宏宇主译 2019
- 《心脑血管疾病防控手册》杨锦维编 2018
- 《医学参西衷中录 第2卷 心血管篇》张士舜著 2018
- 《全科医学概论与心血管疾病综合诊治新策略》谢军主编 2018
- 《沈尹默讲授书法》王立翔编选导读 2013
- 《心血管病实践 评估和治疗》（美）巴里戈，（美）伊戈尔原著；王增武，王丛妙，王建昌主译 2013
作者其它书籍
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《海明威书信集：1917-1961 下》（美）海明威（Ernest Hemingway）著；潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》（美）W.S.默温著；伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》（美）托马斯·沃尔夫著；刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》（美）海明威著 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》（美）吉尔·辛格尔顿（Jill Shingleton）编著 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著；夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019