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第一章 “谁”在潜伏？——心理学让你了解自己我是谁？谁是我？——自我知觉 2

帮你认识自我——乔韩窗口理论 4

你是怎样对待生活的——性格 6

为何你是这样的人——遗传与环境 8

本我、自我、超我——人格的构成 11

工作狂的乐趣——自我实现 14

说你行，你就行——心理暗示 16

演好你的角色——角色定位 18

你所忽视的能力——第六感觉 20

“潜伏”的自己——梦的意义 22

背负已久的包袱——思维惯性 27

有啥不能有心病——病由心生 29

谁不是好人？——自我宽恕 31

系统化与感官协同——记忆规律 33

身心需要外界刺激——感觉剥夺 35

第二章 总是有人唱反调——心理学帮你洞察人心把握化敌为友的技巧——心理准备 40

知人善用，善莫大焉——按人分类 42

你知道他的需求吗？——马斯洛效应 46

四肢说话，眼神杀人——身体语言 48

内心世界的几何图——面部表情 51

你们的距离有多远——打招呼的方式 53

人人都会“随大流”——从众心理 56

龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散 57

男女搭配，干活不累——异性定律 60

人微言轻，人贵言重——权威效应 62

从喜好上轻松识人——颜色心理学 63

未见其人，先闻其声——细节识人 65

近朱者赤，近墨者黑——链状效应 66

具体看待每一个人——刻板效应 68

让他自己暴露心境——投射心理 71

第三章 请再给我一分钟——心理学使你左右逢源一分钟亮出你自己——自我展示 76

初次见面，请多关照——首因定律 78

审美岂能疲劳？——近因定律 80

物以类聚，人以群分——相似定律 82

优势互补，皆大欢喜——互补定律 84

爱人者恒被爱——相互吸引定律 85

得人好处会想着回报——互惠定律 87

给上级留下好印象——尊重效应 89

做善解人意的管理者——沟通定律 91

对待下属，以人为本——霍桑试验 93

好氛围有助交际成功——氛围定律 95

学会信任和分享——团队协作 96

以身作则，身教重于言教——身教定律 98

用赞美去满足员工——保龄球效应 100

成为企业最受欢迎的人——交往效应 105

倾听也是一种交流——沟通效应 108

人际关系的润滑剂——糊涂效应 110

获取他人的感激心——面子效应 112

让他不知不觉喜欢你——多看效应 114

第四章 你最近还好吗？——心理学让你处事不惊如何面对新上司——积极应对 118

成功的秘密——态度支配行为 122

看准时机再行动——审时度势 124

独自贪功最愚蠢——分享荣耀 126

与其辩护，不如弥补——承担责任 128

接受不完美的自己——面对缺陷 130

不良心态容易伤身——告别忧虑 133

希望改变命运——积极主动 136

不要说“不可能”——相信自己 139

换个角度看问题——情绪困扰 140

智者的眼睛长在头上——机遇效应 143

从现在开始做起——果断行动 146

时来运转的关键——缔造人脉 149

生意不成人情在——感情投资 151

创新创造幸运——打破常规 153

反败为胜的力量——变更心境 156

第五章 每天都有好心情——心理学使你魅力升级出门看天色，进门看脸色——好心情定律 160

颜色对心理的影响——色彩心理学 161

一方水土养一方人——天气心理学 163

噪音对心理的负面影响——环境心理学 165

选择并不是越多越好——选择适度 166

为什么会“急中生智”？——应激效应 168

得不到的葡萄是酸的——酸葡萄甜柠檬 170

不良情绪会导致疲劳——心理疲劳 172

体育锻炼有益身心——体育健全性格 174

敞开心扉给人好感——自我展示定律 175

设身处地理解别人——换位思考 177

得不到江山就要美人——心理代偿 180

你我情深，只限友情——异性友谊 182

最佳的美容处方——心理美容 184

一开口就打动人心——说话心理学 186

播种个性，收获命运——性格定律 188

你是功能性文盲吗？——创造性学习 189

第一次就把事情做对——“零缺陷”理论 192

用％的热情做％的事——激情效应 194

第六章 留点时间给家人——心理学让你幸福一生女人渴望得到些什么？——女性的心理需求 198

婚姻是爱情的坟墓吗？——心理误区 199

怕老婆的三种境界——男人为何怕老婆 202

男人哭吧不是罪——情绪郁结 204

子不教，父之过——心理遗传 207

应该怎样爱孩子？——爱，不是溺爱 209

让孩子有爱人的能力——培养爱心 210

怎样让孩子更听话？——控制与反控制 213

为什么没有人爱我——单亲家庭子女 216

家有“青春期叛逆”儿怎么办？ 218

婚前酿成的悲剧——不良结婚心理 220

最熟悉的陌生人——婚姻期望 224

两看两相厌——爱情厌倦症 227

出轨者的心理变化——婚外恋四阶段 229

怎样面对婚姻危机—婚外恋应对心理 231

第七章 心病还得自己医——心理学让你更加健康你的心理健康吗——心理健康的标准 236

做自己的心理医生——心理调适 238

扭曲了的自尊心——虚荣心理 239

有的人疑心特别重——猜疑心理 242

为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理 244

恨人有，笑人无——嫉妒心理 247

莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理 249

一天不喝就难受——酒精依赖 251

越看新闻心越慌——信息焦虑 254

翻来覆去就是睡不着——失眠 257

饮食失调是一种心理病——厌食与暴食 259

整容也上瘾？——“幻丑症” 263

总喜欢引人注意——表演型人格 266

恨不能天天宅在家里——社交恐惧症 268

控制不住自己，一点就着——愤怒情绪 271

第八章 心理学应用实战——心理学帮你解决问题怎样面对自己的双重性格？ 276

为什么越热情越容易受伤？ 278

逆耳的话要怎样说？ 280

对工作产生倦怠感怎么办？ 283

怎样避免成为夹心饼干？ 285

职场上受伤了怎么办？ 287

如何改善“灰色”心情综合征？ 292

突然失业了怎么办？ 294

怎样控制自己的购买欲？ 298

得了早衰综合征怎么办？ 300

如何预防和应对“退休综合征”？ 302

附：心理学大事记 313

附：心理测试 313

最适合你的工作——天赋智能测验 313

你是成功者吗？——核心素质测验 322

大脑的运用程度——大脑能力测验 324

好情商，好管理——情商调查问卷 328

你是什么样的人——性格调查问卷 331

你的信心怎么样——安全感调查问卷 335