中华太极拳国家标准竞赛套路42式PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:童红云编著
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787546403052
- 页数:121 页
图书介绍:本书是42式太极拳竞赛套路教学,教你通过练习太极拳,养生护体,益寿延年。
《中华太极拳国家标准竞赛套路42式》目录
第一章 融合各派精华的太极拳国家标准竞赛套路42式 1
一、太极拳国家标准竞赛套路42式——吸纳众长、汇聚精华 2
二、基本技术要领——势正,招圆 3
三、双重功用——强身健体,修身养性 7
四、练习指南——由易到难、循序渐进 8
第二章 太极拳国家标准竞赛套路42式——基本动作与技法 13
一、三种手形 14
二、二十五种手法 15
三、七种步形 25
四、七种步法 28
五、五种腿法及平衡 32
六、眼法 34
第三章 太极拳国家标准竞赛套路42式拳谱详解 37
第一段 38
第二段 58
第三段 81
第四段 101
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