中华太极拳国家标准竞赛套路42式PDF电子书下载

第一章 融合各派精华的太极拳国家标准竞赛套路42式 1

一、太极拳国家标准竞赛套路42式——吸纳众长、汇聚精华 2

二、基本技术要领——势正，招圆 3

三、双重功用——强身健体，修身养性 7

四、练习指南——由易到难、循序渐进 8

第二章 太极拳国家标准竞赛套路42式——基本动作与技法 13

一、三种手形 14

二、二十五种手法 15

三、七种步形 25

四、七种步法 28

五、五种腿法及平衡 32

六、眼法 34

第三章 太极拳国家标准竞赛套路42式拳谱详解 37

第一段 38

第二段 58

第三段 81

第四段 101