运动选材学、运动训练学、运动竞赛学PDF电子书下载

第一篇 运动选材学 3

第一章 运动员选材的基础理论 3

第一节 遗传与运动员选材 3

第二节 人体生长发育规律与运动员选材 11

第三节 发育程度与青春期发育 35

第二章 体能类运动项目的选材 42

第一节 快速力量性项群的选材 42

第二节 速度性项群的选材 51

第三节 耐力性项群的选材 57

第三章 技能类运动项目的选材 69

第一节 表现性项群的选材 69

第二节 对抗性项群的选材 73

本篇参考文献 85

第二篇 运动训练学 89

第一章 运动训练学导言 89

第一节 运动训练概述 89

第二节 现代运动训练的发展趋势 101

第二章 运动训练的原则 106

第一节 自觉积极性原则 106

第二节 一般训练和专项训练相结合原则 108

第三节 系统性原则 109

第四节 周期性原则 110

第五节 适宜负荷原则 112

第六节 区别对待原则 116

第三章 运动训练的方法 119

第一节 运动训练的方法 119

第二节 现代运动训练的方法 128

第四章 运动训练的内容 137

第一节 力量素质及其训练 138

第二节 速度素质及其训练 150

第三节 耐力素质及其训练 156

第四节 灵敏素质及其训练 160

第五节 柔韧素质及其训练 163

第六节 运动技术及其训练 166

第七节 运动战术及其训练 176

第八节 心理训练 180

第九节 智能训练与恢复训练 185

第五章 运动训练的组织、结构、计划与控制 192

第一节 运动训练过程概述 192

第二节 运动训练计划及其制定 195

第三节 运动训练过程的控制 214

第六章 儿童、少年和女子运动员训练的特点 217

第一节 儿童、少年运动员训练的特点 217

第二节 女子运动员训练的特点 227

本篇参考文献 233

第三篇 运动竞赛学 237

第一章 运动竞赛概述 237

第一节 运动竞赛的定义、意义及其与体育运动的关系 237

第二节 运动竞赛的价值 239

第三节 运动竞赛规则与规程 244

第二章 运动竞赛过程 255

第一节 运动竞赛的基本特征和制胜系统 255

第二节 运动竞赛环境的适应与利用 259

第三节 教练员的临场指挥 263

第四节 运动竞赛中的协同关系 268

第五节 赛前直接准备 270

第三章 运动竞赛的组织与管理 275

第一节 组织竞赛的一般要求 275

第二节 竞赛过程的管理 277

第三节 运动竞赛的经济效益 283

本篇参考文献 287