细节决定健康 降糖版 糖尿病人生活保健细节PDF电子书下载

第一章 基础知识·了解细节，杜绝隐患 1

1 认识糖尿病 1

2 糖尿病名字的由来 2

3 糖尿病的诊断 2

4 糖尿病的病因分型 3

5 1型糖尿病的病程发展阶段 3

6 糖尿病蜜月期是什么 4

7 糖尿病的诱发因素 4

8 中医对糖尿病的认识 5

9 我国糖尿病患者的现状 6

10 哪种人易患糖尿病 6

11 糖尿病与肥胖有关吗 6

12 糖尿病与遗传有关吗 7

13 糖尿病与自身免疫有关吗 7

14 糖尿病与病毒感染有关吗 8

15 天气变化对糖尿病患者的影响 9

16 糖调节受损是糖尿病的前期 9

17 糖尿病患者为什么会多食 9

18 糖尿病患者为何多饮、多尿 10

19 糖尿病患者为什么会消瘦 10

20 低血糖是糖尿病的预警信号 11

21 怎样正确对待糖尿病 11

22 控制糖尿病从小处着手 12

23 怎样预防糖尿病 12

24 血糖的来龙去脉 13

25 高血糖对人体有何影响 13

26 影响血糖波动的因素 14

27 血糖居高不下的原因 14

28 什么是尿糖 15

29 胰岛素是什么 16

30 胰岛素有什么作用 16

31 哪些因素影响胰岛素的分泌 16

32 使用胰岛素会成瘾吗 17

33 胰腺β细胞功能可以恢复吗 18

34 糖尿病对蛋白质代谢的影响 18

35 糖尿病对脂肪代谢的影响 19

36 糖尿病患者患高血压的比例高 19

37 为什么糖尿病患者常伴有高脂血症 20

38 腹型肥胖者易患糖尿病 20

39 什么是代谢综合征 21

40 糖尿病治疗的“五驾马车”包括哪些内容 21

41 吃糖会引起糖尿病吗 22

42 糖尿病患者为何要坚持运动 22

43 糖尿病患者运动时应注意什么 23

44 糖尿病患者也可以长寿 24

45 为什么说糖尿病是一种终身疾患 24

46 警惕糖尿病的皮肤信号 25

47 什么是妊娠糖尿病 25

48 糖尿病妇女怀孕前的准备 25

49 妊娠糖尿病的管理 26

50 分娩后糖尿病的管理 26

51 糖尿病孕妇的胎儿会有哪些问题 27

52 儿童糖尿病和成人糖尿病一样吗 27

53 儿童糖尿病能治愈吗 28

54 糖尿病青少年能否上学 28

55 儿童糖尿病家长的职责 29

56 糖尿病儿童或青少年参加锻炼的益处 29

57 儿童、青少年糖尿病血糖控制的目标 30

58 如何计算儿童和青少年每天所需要的能量 30

59 对糖尿病认识和治疗存在的六大误区 30

60 吸烟对糖尿病患者的危害 31

61 戒烟不当也会诱发糖尿病 32

62 预防糖尿病从瘦腰开始 32

63 长期低血糖应警惕胰岛素瘤 33

64 糖尿病会导致癌症吗 33

65 癌症会诱发糖尿病吗 34

66 常见癌症有哪些症状 34

67 糖尿病合并癌症如何治疗 35

68 糖尿病会传染吗 35

69 糖尿病的可疑信号 36

70 糖尿病患者可以驾驶吗 37

71 糖尿病患者驾车一定要小心 37

72 应用激素当心引起糖尿病 38

73 什么是成人隐匿性自身免疫糖尿病 39

74 糖尿病患者手术需注意什么 39

75 什么是葡萄糖耐量试验 39

76 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）标准方法 40

77 糖尿病的危害主要来自并发症 41

78 酒精对糖尿病患者的影响 41

79 再谈吸烟对糖尿病患者的危害 42

80 糖尿病患者如何戒烟 42

81 青春期对1型糖尿病的影响 43

82 糖尿病患者容易发生心理障碍 44

83 糖尿病患者心理障碍的特点 44

84 糖尿病患者心理保健要点 45

85 如何对糖尿病患者进行心理疏导 45

86 关注糖尿病儿童的心理健康 47

87 怎样识别治疗糖尿病药品的虚假广告 48

88 “世界糖尿病日”是哪一天 49

第二章 健康饮食·合理饮食，成就健康 50

89 糖尿病患者饮食治疗的目标和原则 50

90 糖尿病患者饮食治疗应个体化 51

91 糖尿病饮食治疗三步曲 51

92 糖尿病患者的各种饮食计算法 52

93 什么是食品交换份法 52

94 怎样计算糖尿病患者每日所需的热量 53

95 人体所需要的主要营养物质 53

96 糖尿病饮食治疗的四大误区 54

97 糖尿病患者常见的饮食误解 54

98 糖尿病患者饮食注意事项 55

99 糖尿病患者“水果五不吃”原则 56

100 糖尿病患者吃水果有讲究 57

101 糖尿病患者什么时间吃水果最佳 57

102 水果应该怎样吃 58

103 糖尿病患者能用蔬菜代替水果吗 59

104 糖尿病患者节日期间饮食须知 60

105 食物的血糖生成指数 60

106 影响食物血糖生成指数的因素 61

107 糖尿病患者饮食细则 62

108 糖尿病患者饮茶四不宜 62

109 糖尿病患者喝茶时应注意什么 63

110 糖尿病患者不宜多饮酒 63

111 妊娠糖尿病患者饮食六注意 64

112 糖尿病患者能吃糖吗 65

113 “无糖月饼”真的不含糖吗 65

114 糖尿病患者宜饮奶 66

115 糖尿病患者饮奶要合理 66

116 保质期短的牛奶营养高 67

117 喝牛奶的六大误区 68

118 食用全麦食品有益于控制血糖、血脂 69

119 南瓜子降糖的观点是错误的 69

120 夏季糖尿病饮食七大误区 69

121 糖尿病患者的秋季饮食 70

122 吃海鲜莫与水果配 70

123 秋季进补四忌 71

124 秋季常用养生粥谱 71

125 糖尿病患者适量吃鱼可防冠心病 72

126 巧制“低血糖生成指数食物” 73

127 膳食纤维素与糖尿病 73

128 什么是膳食宝塔 74

129 糖尿病患者也能吃口香糖 74

130 肥胖糖尿病患者的饮食控制 75

131 消瘦糖尿病患者的饮食控制 75

132 老年糖尿病患者如何控制饮食 76

133 糖尿病患者赴宴应注意什么 76

134 糖尿病患者需补充微量元素 77

135 糖尿病患者主食吃得越少越好吗 78

136 糖尿病患者能吃蜂蜜吗 79

137 糖尿病饮食治疗十大黄金法则 79

138 糖尿病性胃轻瘫的饮食调理 79

139 糖尿病并发骨质疏松患者的饮食调理 80

140 糖尿病并发高血压患者的饮食调理 81

141 糖尿病合并高血脂患者的饮食调理 81

142 糖尿病便秘患者的饮食调理 82

143 糖尿病合并痛风患者的饮食调理 83

144 糖尿病肾病患者的饮食控制 83

145 糖尿病肾病终末期患者的饮食控制 84

146 糖尿病肾病患者别吃豆制品 85

147 饮食防癌九条建议 85

148 哪些甜味剂适宜糖尿病患者 85

第三章 运动保健·生命不息，运动不止 87

149 体育锻炼有益于糖尿病治疗 87

150 运动对血糖的影响 87

151 糖尿病患者不宜做剧烈运动 88

152 糖尿病运动疗法的禁忌 89

153 运动治疗糖尿病间隔别超过三天 89

154 糖尿病患者运动时间的选择 90

155 糖尿病患者运动前的注意事项 90

156 糖尿病患者运动中的注意事项 91

157 糖尿病患者运动后的注意事项 91

158 糖尿病患者步行运动小建议 92

159 肥胖糖尿病患者进行减肥锻炼应注意什么 92

160 青年肥胖者的运动处方 93

161 中老年肥胖者的运动处方 93

162 糖尿病患者运动有讲究 94

163 糖尿病患者宜有氧运动 94

164 如何提高运动的积极性 95

165 带泵患儿如何运动 96

166 夏季糖尿病患者运动注意事项 96

167 冬季糖尿病患者运动注意事项 97

168 游泳锻炼对糖尿病的益处 98

169 游泳运动量的掌握 98

170 糖尿病患者爬山七项注意 99

171 家务劳动能代替运动治疗吗 99

第四章 科学治疗·正确治疗，改善预后 101

172 儿童1型糖尿病的治疗方案及原则 101

173 儿童2型糖尿病的治疗方案及原则 102

174 老年糖尿病患者的治疗 102

175 老年人用降糖药要注意的事项 103

176 糖尿病妇女妊娠前的准备 104

177 妊娠期间糖尿病的管理 104

178 妊娠期糖尿病合并症的管理 105

179 常用口服降糖药有哪些 105

180 什么时间服用口服降糖药效果最好 106

181 磺脲类药物的主要副作用 107

182 双胍类药物的主要副作用 107

183 清晨血糖高勿擅自加服降糖药 108

184 磺脲类降糖药需要餐前服用 108

185 糖尿病患者应根据病情选择治疗药物 109

186 口服药物失效的主要原因 109

187 小剂量阿司匹林应作为糖尿病患者的基础用药 110

188 使用阿司匹林应注意什么 110

189 糖尿病合并高血压患者常用的降压药 111

190 糖尿病合并高血压的非药物治疗 111

191 糖尿病血脂异常患者可用哪些药物 112

192 糖尿病患者选购非处方药应该注意什么 113

193 哪些人需要胰岛素治疗 113

194 什么是胰岛素泵 114

195 胰岛素泵治疗的优点 115

196 胰岛素泵治疗适用于哪些患者 115

197 哪些患者不适用胰岛素泵 116

198 应用胰岛素泵前应做好心理准备 116

199 胰岛素泵治疗的不足 117

200 糖尿病患者安置胰岛素泵后应注意什么 117

201 胰岛素的种类有哪些 118

202 胰岛素类似物有哪些 119

203 注射胰岛素前应注意什么 119

204 胰岛素能口服吗 120

205 胰岛素的给药方式 120

206 为什么胰岛素注射多选在腹部 121

207 2型糖尿病患者在什么情况下需用胰岛素治疗 121

208 蜜月期要坚持注射胰岛素 122

209 如何调整胰岛素的剂量 123

210 胰岛素过敏怎么办 123

211 胰岛素注射时间的学问 124

212 胰岛素治疗的孕妇应如何掌握胰岛素用量 125

213 胰岛素笔的使用方法 125

214 哪些糖尿病患者可以使用中医药治疗 126

215 中医药治疗糖尿病的三个提醒 127

216 降血糖的中药有哪些 128

217 服用消渴丸须提防低血糖 129

218 按摩辅助治疗糖尿病 129

219 糖尿病患者什么情况下不能针灸 130

第五章 家庭护理·细微呵护，正确护理 131

220 糖尿病患者家庭护理原则 131

221 糖尿病患者应该建立糖尿病卡 131

222 糖尿病患者应建立疗养手册 132

223 糖尿病患者的口腔护理 132

224 糖尿病患者足部护理要点 133

225 糖尿病患者穿鞋袜注意事项 133

226 糖尿病患者挑选鞋的小窍门 134

227 如何预防糖尿病患者发生胼胝、鸡眼 135

228 糖尿病患者足部擦伤时怎样处理 135

229 糖尿病患者“腿不老”八招 136

230 怎样做一个合格的糖尿病患者家属 136

231 糖尿病患者如何过春 137

232 糖尿病患者如何过夏 138

233 糖尿病患者如何过秋 139

234 糖尿病患者如何过冬 140

235 糖尿病患者春节期间应注意什么 140

236 注射胰岛素时应该注意的问题 141

237 胰岛素注射部位的选择 142

238 怎样轮换注射胰岛素的部位 143

239 重复使用胰岛素笔用针头和注射器的危害 144

240 胰岛素笔用针头留置在胰岛素注射笔上的危害 144

241 如何减轻注射胰岛素的疼痛 145

242 胰岛素的不良反应 145

243 怎样储存胰岛素 146

244 胰岛素能保存多久 146

245 对2型糖尿病患者的十点忠告 147

246 糖尿病患者“五戒” 148

247 糖尿病患者要有良好的生活规律 148

248 糖尿病患者不宜睡懒觉 149

249 冬季夜间低血糖易高发 149

250 糖尿病患者如何预防低血糖 150

251 发生低血糖怎么办 150

252 得了脂肪肝别忘查血糖 151

253 糖尿病患者如何预防感冒 151

254 糖尿病患者治感冒慎选药物 152

255 漏服降糖药怎么办 153

256 糖尿病患者要特别注意个人卫生 154

257 糖尿病患儿的父母应该做什么 154

258 糖尿病患者洗澡时应注意哪些问题 155

259 糖尿病患者可适度晒太阳 156

260 妊娠糖尿病患者的自我护理 156

261 糖尿病患者妊娠时常见的问题 157

262 糖尿病妇女妊娠时在哪种情况下应该终止妊娠 158

263 糖尿病妇女怀孕时应注意什么 158

264 避孕时应注意监测血糖 159

265 糖尿病患者“七不得” 159

266 糖尿病患者应定期做口腔检查 160

267 糖尿病运动治疗的护理 160

268 糖尿病治疗需要患者怎样配合 161

269 糖尿病患者如何保护眼睛 162

270 糖尿病患者多长时间检查一次眼睛 162

271 糖尿病视力下降先别急着配眼镜 163

272 糖尿病患者的眼部保健 164

273 糖尿病患者用眼应注意什么 165

274 糖尿病患者眼病从口防 166

275 怎样应对糖尿病皮肤瘙痒 166

276 糖尿病患者的九大误区 167

277 糖尿病患者能拔牙吗 168

278 糖尿病患者昏迷时的家庭急救 168

279 糖尿病合并高血压患者养护十法 169

280 糖尿病患者夏季护肤守则 170

281 糖尿病患者旅游应做的准备 170

282 旅行出现时差时如何注射胰岛素 171

283 糖尿病患者应警惕无痛性心肌梗塞 172

第六章 监测病情·着眼细节，防微杜渐 173

284 糖尿病患者应该做哪些检查 173

285 糖尿病患者应做自我血糖监测 174

286 糖尿病患者自我监测血糖不能只跟感觉走 174

287 坚持记录血糖监测日记 175

288 糖尿病患者应该多长时间查一次血糖 175

289 糖尿病患者必须搞清的八项检查 175

290 有下列情况应怀疑是糖尿病 177

291 尿糖阳性不一定就是糖尿病 177

292 尿糖监测存在哪些缺点 178

293 做尿常规化验时应怎样留尿 179

294 学会看尿液检验单 179

295 糖尿病患者检测血压的意义 180

296 如何正确测量血压 180

297 糖尿病患者要重视血脂检查 181

298 糖尿病患者血脂要达标 181

299 糖尿病患者血脂异常的治疗 182

300 糖尿病患者为什么要定期检测肝功能 183

301 糖尿病患者为什么要定期检测肾功能 183

302 糖尿病合并高血压患者的血压达标值 184

303 糖尿病患者自辨病情轻重 184

304 病历上的“IGT”和“IFG”是什么 185

305 “IGT”和“IFG”人群的生活方式和药物干预 185

306 为何血糖正常尿糖不正常 186

307 你的化验被药品影响了吗 186

308 查糖化血红蛋白的意义 187

309 自我监测血糖该注意什么 187

310 糖尿病患者应该正确对待自我血糖监测 188

311 糖尿病患者应该重视餐后2小时血糖 189

312 糖尿病患者妊娠期间血糖控制目标 189

313 糖尿病患者受孕后血糖控制目标 190

314 糖尿病患者妊娠或妊娠糖尿病患者监测病情应注意什么 190

315 自我监测血糖的操作方法 190

316 取指血测量血糖前，不必用酒精消毒手指 191

317 自我监测血糖的注意事项 191

318 开封的血糖试纸应在三个月内用完 191

319 如何选择血糖仪 192

320 糖尿病患者就诊前须知 192

321 “饥饿”等于“低血糖”吗 193

322 糖尿病患者在什么情况下需要住院 193

323 五大特征协助诊断糖尿病类型 194

324 怎样才算空腹 195

325 低血糖症的诊断标准 195

326 糖尿病患者夜尿多要及时治 196

327 三种易被忽视的糖尿病症状 196

328 查血糖当天要不要服用降糖药 197

329 什么是动态血糖监测 197

330 哪些人需要做动态血糖监测 198

331 糖尿病患者要重视肢体麻木疼痛 198

332 血糖监测仪出现误差的十大原因与对策 199

第七章 防治并发症·未病先防，既病防变 202

333 糖尿病可以引起哪些并发症 202

334 糖尿病的急性并发症有哪些 203

335 怎样预防糖尿病酮症酸中毒 203

336 怎样预防糖尿病非酮症性高渗综合征 204

337 怎样预防糖尿病乳酸性酸中毒 204

338 怎样预防糖尿病低血糖症 205

339 为什么糖尿病易并发感染 205

340 糖尿病易并发哪些感染性疾病 206

341 糖尿病妇女应预防尿路感染 206

342 糖尿病患者需要警惕肺结核 207

343 糖尿病患者为什么容易发生外阴炎 207

344 糖尿病与口腔疾病的关系 208

345 糖尿病并发脑血管病的危险因素有哪些 208

346 糖尿病并发脑血管病的诱发因素是什么 209

347 糖尿病患者怎样预防脑血管病 210

348 糖尿病慢性并发症有哪些 210

349 如何预防糖尿病慢性并发症的发生 211

350 什么是糖尿病肾病 211

351 如何预防糖尿病肾病 212

352 糖尿病患者易并发眼病 213

353 糖尿病眼病重在预防 213

354 糖尿病容易引起白内障 214

355 糖尿病患者易患外周动脉疾病 214

356 发生糖尿病足的危险因素 215

357 糖尿病患者为什么容易并发骨质疏松症 215

358 糖尿病患者该如何防治骨质疏松 216

359 糖尿病患者该如何预防骨关节病 217

360 糖尿病并发肝病的防治 218

361 糖尿病患者便秘危害多 218

362 糖尿病患者如何防治便秘 219

363 糖尿病合并痔疮者的自我处理 219

364 糖尿病常引起哪些性功能障碍 220

365 糖尿病男性患者为何易患勃起功能障碍 220

366 糖尿病患者怎样防治勃起功能障碍 221

367 糖尿病患者勃起功能障碍的治疗 221

368 男性糖尿病患者在性生活前应做哪些准备 222

369 糖尿病患者合并尿潴留的自我防治 222