新女性大脑PDF电子书下载
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- 作 者:(美)蒙娜丽莎·舒尔茨著
- 出 版 社:上海:上海科学技术文献出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787543946439
- 页数:338 页
图书介绍:如何在压力之下保护自己敏感的大脑,改善情绪,培养自信,提高注意力和记忆力以治愈情绪和身体上的问题。书中还提供了可以让你利用并且改善直觉的重要信息。女性通常被认为比男性更有直觉力,作为对事物的直观认识,它将帮助女性获得身心平衡,并因此拥有更健康、更和谐、更美好的生活。
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《新女性大脑》目录
前言 1
第一部分 认识你的大脑 3
简介 3
第一章 两两相对:左脑、右脑;女性大脑、男性大脑 17
第二章 总有一天我们会合二为一:理性和直觉;男性化和女性化大脑 37
第二部分 新女性大脑的情绪、心境和焦虑 57
第三章 情绪风水:感觉什么就是什么 57
第四章 忧郁的月亮:经前综合征、抑郁和其他情绪 83
第五章 新月亮:调整你的情绪回路 119
第六章 我狂躁不安:担忧、恐惧、焦虑和烦躁 159
第七章 在静寂的夜晚:调解好你的焦虑程度,镇静下来 183
第八章 我有一种感觉:监控你的直觉以控制情绪及焦虑 209
第三部分 新女性大脑的思维、学习及注意方式 229
第九章 我能看到数里之外:注意与知觉、冲动性与强迫性 229
第十章 往事不堪回首:记忆力、智慧、老化及精神创伤 259
第十一章 与你的直觉亲密接触:十步计划 293
译者感言 338
后勒口 339
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