养出有量的孩子PDF电子书下载

【概念篇】 1

1 教养观念 3

爱的序位 3

父母，修行之路 6

自我与人我关系 9

期待、投射与阴影 14

支持与教养 19

主体性 23

纪律与规范 28

选择与责任 34

回应不同阶段孩子的需求 39

需求与核心需求 47

行为法则的运用 52

逻辑结果法则 56

条件式关爱 60

太紧或太松 68

多元的教养风格 72

回归本质 74

说谢谢 82

【技巧篇】 85

2 自我照顾 87

平静 89

回归中心 91

释放 96

语气 102

生气 106

担忧 109

失落 112

祈祷——请求祝福 116

3 沟通技巧 123

碰→恰→恰 125

聆听 130

聆听感觉的双重性 134

确认 136

真诚表达 141

聆听→表达→协商 145

情绪的名字 150

往内走：【情绪阶梯】与【选择步道】 155

用「要」取代「不」 162

4 亲密技巧 167

同在 169

连结 172

交流的表达 176

鼓励 180

美好的动词 183

赞叹 187

温柔触摸 192

生命沈重时唤起美好 195

引发正向的语言 198

5 支持时刻 201

孩子哭 203

孩子很拗 210

孩子固执 213

孩子失控 216

孩子有困难 219

【实务篇】 223

依附与放手 225

这就是爱 227

让孩子平静 229

割舍玩具的仪式 232

妈妈没关系 235

道别冥想1到11 238

蓝色的手表 241

母子协商 244

长大的男孩 247

生气计时器 252

硬汉男孩的柔软 256

诚实与说谎 259

赢爸爸 263

给撞墙的孩子 267

两个孩子，两种学习 270

附录：亲子互动卡使用说明 273