太极拳祖师张三丰内丹养生PDF电子书下载

第一章 张三丰传记第一节 张三丰列传 1

第二节 张三丰本传 1

第三节 张三丰外传 4

一、渡沈万三 7

二、寓金台观 8

三、隐太和山 8

四、寄常遇春 9

五、见蜀王椿 9

六、寓指挥家 10

七、寓开元寺 10

八、三却廷诏 10

九、滇南践约 10

十、游鹤鸣山 11

十一、题诗惊祸 11

十二、混迹京师 11

十三、一晤因缘 12

十四、道示明玉 12

十五、明殿飞升 12

十六、玄光表异 13

十七、七针先生 13

十八、赠角黍翁 13

十九、诗挫番 14

二十、一戏方士 14

二十一、二戏方士 15

二十二、三戏方士 15

二十三、四戏方士 16

二十四、五戏方士 16

二十五、六戏方士 17

二十六、七戏方士 18

二十七、道观题诗 18

二十八、大闹魏祠 18

二十九、道逢吕祖 18

三十、枯梅复生 19

三十一、青云障暑 19

三十二、西溪假寐 19

第二章 张三丰“大道论”第一节 论上 21

第二节 论中 24

第三节 论下 25

第三章 张三丰道家内丹秘诀第一节 添油接命 28

第二节 凝神入窍 33

第三节 神息相依 34

第四节 聚火开关 35

第五节 采药归壶 37

第六节 卯酉周天 38

第七节 长养圣胎 39

第八节 乳哺婴儿 41

第九节 移神内院 42

第十节 炼虚合道 44

第四章 张三丰道家内丹养生“玄机直讲”第一节 炼丹火候说二篇 46

第二节 返还证验说 48

第三节 服食大丹说 50

第四节 一粒黍米说 51

第五节 登天指迷说 52

第六节 《注九皇丹经·龙虎铅汞论》 55

第七节 注吕祖百字碑 56

第五章 张三丰道家内丹养生“玄要篇”第一节 玄要篇上 59

一、仿古二章 59

二、上天梯 59

三、亲口诀 60

四、答永乐皇帝 60

五、道情歌 60

六、炼铅歌 61

七、先天一炁歌 61

八、铅火歌 61

九、了道歌 62

十、打坐歌 62

十一、道要秘诀歌 63

十二、大道歌 63

十三、真橐籥歌 64

十四、玄关一窍歌 65

十五、炼铅歌 65

十六、金丹歌 65

十七、金液还丹破迷歌 66

十八、龙虎还丹指迷歌 67

十九、注《九皇丹经》三月生魂金丹三还一返歌 67

二十、注《九皇丹经》四月生魂金丹四还二返歌 67

二十一、注《九皇丹经》七月开心七窃金丹七还五返歌 68

二十二、注《九皇丹经》十月形神坚固金丹十还歌 68

二十三、固漏歌 68

二十四、金丹诗三十六首 69

二十五、咏先天鼎 73

二十六、金丹诗二十四首 74

二十七、大丹诗八首书武当道室示诸弟子 76

二十八、琼花诗 77

二十九、七绝五首 77

第二节 玄要篇下 78

一、登高台 78

二、天仙引 79

三、一枝花四首 81

四、美金华二首 83

五、一诀天机 83

六、玄关交媾曲 84

七、阴阳交会曲 84

八、洞天清唱六叠 84

九、永蛰龙法二首 85

十、丽春院词二首 86

十一、西江月 86

十二、自题《无根树》词二首 86

十三、无根树道情二十四首 86

十四、四时道情四首 90

十五、青羊宫留题道情四首 90

十六、五更道情五首 91

十七、五更道情五首 92

十八、五更道情五首 93

十九、五更道情五首 93

二十、五更道情五首 94

二十一、五更道情十二首 95

二十二、九更道情九首 97

二十三、叹出家道情七道 99

二十四、天边月道情九首 100

二十五、一扫光道情十二首 102

二十六、刀尺赋 103

二十七、玄机问答 104

第六章 道言浅近说 110

（附）三丰先生辑说 110

第七章 张三丰修炼道家内丹养生法要第一节 安乐延年法 114

第二节 长生不死法 119

第三节 超凡入圣法 124

第四节 归源论 128

第五节 重阳祖师十论 135

一、论打坐 135

二、论虚心 135

三、论不染 136

四、论简事 136

五、论真观 136

六、论色恶 137

七、论泰定 137

八、论得道 138

九、坐忘枢翼 138

十、坐忘铭 139

第六节 运用周身筋脉诀 140

一、早功 140

二、午功 140

三、晚功 141

第七节 打坐浅训 141

第八节 打坐歌 143

第九节 积气开关说 144

第八章 张三丰太极拳真诀第一节 太极拳论 145

附：清山阴王宗岳太极拳经 145

第二节 学太极拳须敛神聚气论 146

第三节 太极行功说 147

第四节 太极行动歌 147

第五节 太极拳歌 148

第六节 太极拳十三行功心解 148

第七节 太极七十二图势 150

第九章 张三丰内丹养生真诀第一节 炼丹火候说二篇 163

一、炼丹火候说上 163

二、炼丹火候说下 164

第二节 服食大丹说 165

第三节 圣母灵胎诀 166

第四节 制铅秘诀 168

第五节 制银秘诀 168

第六节 制砂秘诀 169

第七节 制汞秘诀 170

第八节 金精阳气论 170

第九节 金火论 171

第十节 踵息炼气篇 172

第十一节 九转龙虎金丹 174

第十二节 太丹起手秘诀（西江月三首） 177

第十三节 长命金丹 179

第十章 张三丰水石闲谈第一节 闲谈 183

第二节 诗谈 189

第三节 乩谈 193

第十一章 天口篇 195

（前言） 195

一、正教篇 195

二、儒书篇 195

三、禅旨篇 196

四、玄音篇 197

五、五德篇 197

六、孝行篇 198

七、淫恶篇 198

八、施报篇 199

九、盈亏篇 200

十、毁誉篇 201

十一、修短篇 201

十二、穷达篇 201

十三、人品篇 201

十四、快活篇 202

十五、能让篇 203

十六、忠恕篇 203

十七、虚无篇 203

十八、养生篇 204

十九、五劫篇 204

二十、敬神篇 205

二十一、爱人篇 206

二十二、医药篇 207

二十三、相卜篇 207

二十四、堪舆篇 208

第十二章 隐鉴 209

第一节 书法四条 209

第二节 元朝 209

第三节 明朝 218

第十三章 云水集 234

第一节 云水前集① 234

序 234

登华表山 234

游辽阳诸山作 234

甲子秋游燕京作 234

呈廉阁老 235

题止善堂呈主人 235

廉平章以书荐余名于刘仲晦太保感而咏此 235

送廉公之江陵 235

博陵上仲晦相公 235

有感 235

答刘相公书 236

读先子房传有感 236

家居无事忽有邱道人见访临别诗以赠之 236

遥挽刘仲晦相公时至元十一年冬月初旬也 236

三十二岁北游 236

上曲 236

恒岳 237

悠悠歌北岳作⑤ 237

东游 237

赠棠邑令家希孟弟 237

游岱宗步希孟弟原韵 237

日观早起观日 237

山中寻张忠高隐处有作 237

丹岩山 238

徂徕山 238

河东 238

雷泽晚行 238

游中条山 239

中州纪行 239

王屋山 239

嵩岳 239

西游 239

关中旅寺有怀 240

华岳 240

扶风明月山中有清风洞过而口占 240

宝鸡晚行 240

小庐题壁 240

津门柳 240

洞庭晤吕纯阳先生 240

燕赵闲游晤邱长春遂同游西山 241

辽阳积翠村二首 241

由夔府下江陵作 241

赤壁怀古二首① 241

蜀市题 242

两湖吟 242

书怀 242

终南呈火龙先生 242

出终南二首 243

丹成作歌 243

太和山口占二绝 243

题武当山 243

衡岳 244

登岳阳楼用杜韵 244

道走河南公卿颇有闻余名者书此笑之 244

晚步咸阳 244

带月过武功飞行至栈 244

锦江 244

江上吟 245

游庐山 245

吴越吟 245

元杭省左司员外郎家光弼昱庐陵人余游杭州相遇于湖自谓将有湖山之志书此壮之 245

天目闲居歌 245

赠广海和尚 246

遇家伯雨外史① 246

游金陵赠沈万三 246

别万三 246

西湖二首 246

赠金粟道人 247

还蜀吟 247

归秦 247

大元至正二十六年丙牛暮秋金台观游魂七日归来付杨轨山一偈① 247

入蜀 247

渔父词 247

赠焦始谟先生 248

余阅山水多年所尝留意者蜀之大峨楚之武当因各搆一庐为往来栖真之所出则青鸾万里入则白云一窝佳夕澄清在武当栖云庐望大峨留月庐作此 248

栖云庐闲望二首① 248

闲吟二首① 249

将之巴蜀示门人邱元靖 249

题玄天观寄蜀王 249

成都留题姜氏家 249

却聘吟① 249

读元故提举杨廉夫先生集 250

尝作《八遁篇》并为八赞志景仰也今录其赞于此 250

严子陵光 250

法高卿真 250

陶渊明潜 250

戴安道逵 250

卢灏然鸿 250

轩辕集 250

陈希夷抟 250

林和靖逋 251

外有焦孝然先像赞一首今附于此 251

将之云南先寄故人并序 251

滇南会沈子三山兼赠令倩余十舍 251

赠沈线阳余飞霞两女仙并序① 251

夜郎 252

曲靖到黔阳 252

平越福泉山礼斗吟 252

由思南过黔江题乌鸦观 252

巴岳山赠僧定一 252

北津楼① 252

凌云峰 253

鹤鸣山 253

赠完璞子见访武当 253

赠王先生歌① 253

答永乐皇帝并书 253

朝真作① 254

南京道观崇清寺题壁四首② 254

读《蒲庵集》 255

隐居吟武当南岩中作 255

西苑宫词四首② 255

第二节 云水后集 256

序 256

大峨遇梦九观察口占赠之 256

赴西池仙会 256

天外来 257

洲峨眉小雷门二首① 257

访梦九石堂溪上清晖精舍 257

快快吟 257

石室山用五言全仄书石上 257

过圆通静室 258

题梦九丹房① 258

闹中苦 258

静中乐 258

留题天竺院赐叶居士 258

山行 258

自述与汪子 258

采莲歌 259

听梦九子思敏读书 259

蹑云歌赐梦九 259

御风吟 259

能仁院留题 259

晚晴 260

静室 260

题梦九院中 260

初秋夜行千风寺听人弹琴 260

紫芝洞题石 260

晚景 260

长清院 260

示梦九 261

山行戏装地仙状 261

山行夜过清晖阁 261

九峰山 261

闲眺 261

初春 261

岳阳楼晚步 261

归去来 262

石帆山高道士草庵二首① 262

维扬口占三绝 262

游陈道士菊轩 262

咏红叶示人 263

西峰亭 263

山中吟 263

臣泸硖子中行 263

游戏 263

庐山雨后题石 264

过三香阁赠居士① 264

与梦九 264

能仁院 264

游南峰 264

题陈道人像二首① 264

梅屿 265

马蹄月 265

黄山题石 265

石生泉 265

天亭山 265

自题画像 265

四言 265

再过台城 266

游戏吟 266

题圆通绰绰山房二首① 266

第三节 云水三集 266

重游剑南歌并引 267

白云庵 267

潇湘吟 267

渔父词 267

七夕雨 267

游蜀 268

寒冬游峨 268

与遁园 268

农人引 268

题涵虚金丹诗 268

泌水洋洋 268

示槃山 268

双清阁和髯仙原韵 269

附：髯仙双清阁原韵 269

冬至 269

元夕轩然台 269

清漪观 269

西江月 269

道院即事 270

书轩然台匾 270

仙家乐用涵虚韵 270

附：原作 270

老游仙图 270

附：吕祖和作 270

附：涵虚同作 271

附：藏崖同作 271

附：蟠山同作 271

老隐仙图 271

附：吕祖和作 271

附：涵虚同作 271

附：藏崖同作 272

附：蟠山同作 272

南峰 272

潮阳宫 272

山斋夜集 272

乌尤绝顶 272

游青衣山 273

游砥柱山四首① 273

竹抱斋听门人杨蟠山读予《云水前集》 273

宴听潮轩送李西来之阆中 274

题竹抱斋 274

花酒吟 274

题印月涵日二池 274

天门引二首 274

诗仙院祀太白东坡 275

元夕过杨子新筑蟠山草堂 275

轩然台 275

江楼 275

长乙山房留题二首① 275

题《道德经东来正义》 275

自焚画下火偈 276

轩然台 276

用长乙韵 276

最凄凉 276

和吕纯阳先生原韵 276

双清阁同飞仙联句限十五咸韵 276

冬日自蓬莱至蜀之行云阁 277

闻涵虚山人弹琴时秋雨初收雁声过塞时也 277

得句示居士 277

联句 277

清吟 277

初春偕李长乙过蟠山小饮 278

赠李圆阳 278

重九日与回翁及蓝养素白玉蟾同游蛾眉 278

重阳后一日 278

约诸子游青城洞天二首 278

新津老君山 278

长生官 279

饮鹤巢亭 279

天师洞木桥 279

青城山联句 279

白云青云两溪 279

鹤鸣山 279

天谷洞 280

赠长乙山居主人 280

秋晚至岳云楼 280

缥缈山戏招圆阳长乙 280

游潮洋寺 280

游罗浮山 280

雨后看峨眉坡仙句作起 280

登瓦屋山 281

附：蟠山同作 281

江涨 281

早秋山居 281

雨中看覆篷山 281

汉张桓侯诞日 281

即景六言 282

久雨 282

元夕后一夕同诸子集听吟风馆 282

示隐士二绝 282

题王生持平子宅 282

携诸子游龙泓二绝 282

回轩然台 283

暮春 283

清溪令① 283

即景示诸子 283

销夏 283

夏杪轩然台二首 284

新秋 284

新秋夜雨示团阳持平二子二首① 284

高楼秋夜 284

秋雨 284

秋夜闻雁 285

秋晴示团阳持平二子 285

九日登轩然台 285

寒露 285

秋夜万景楼 285

秋日东坡楼 285

瓶梅 285

晚景 286

对景 286

秋日与诸生集轩然台饮酒杂唱 286

秋夜与诸生复集轩然台二首① 286

月里江山 286

秋夕 286

堪叹 287

笑呵呵 287

与诸子定雨 287

爱竹堂 287

喜光于来岳云楼 287

乐乐乐 287

晓吟 287

示朱生李生 288

题族人德轩墓 288

示刘白酒李鱼溪 288

寻幽 288

新秋即事仿回翁体 288

送阆泉阆山归阆中同碧城道人联句 288

仲春初旬示诸生 288

飞吟 289

题麻仙姑听何仙姑吹①笙图 289

第十四章 玄谭全集 290

第一节 玄潭集 290

第二节 金丹破疑直指 298

第三节 正道歌二首 300

第十五章 附录 302

第一节 道派 302

一、大道渊源① 302

二、前历祖传 302

三、后列仙传① 304

四、列仙演派 307

第二节 诰赞 308

第三节 隐镜编年（汪锡龄） 310

第四节 训世文 314

一、戒淫篇 314

二、戒淫文 315

三、敬日月文 315

四、劝世修理坟墓文 316

五、地理说 316

第五节 洞玄度人宝忏诸天无上真经 317

第六节 先天神后斗姆元尊大道九皇真经① 322

第七节 张三丰太极拳内丹养生传人李岚峰高师传略 327