经络养生堂PDF电子书下载

第一章 受用终生的经络养生法 10

第一节 经络和穴位是人体的医药库 10

第二节 按摩——老祖宗几千年传下来的治病精髓 16

第三节 刮痧——排出身体毒素的极简方法 22

第四节 艾灸补益，帮身体实现阴阳平衡 28

第五节 拍打——轻松预防疾病的绿色养生方法 30

第六节 超有效的拔罐疗法 31

第七节 简易经络操，养生保健好帮手 34

第八节 人体经络及其改善的病症 36

第二章 不适症状经络养生法 40

头痛［按摩 刮痧］ 40

耳鸣［刮痧］ 42

牙痛［艾灸 按摩］ 44

胸闷［拔罐 刮痧］ 46

打嗝［经络操 按摩］ 48

中暑［刮痧 拍打］ 50

健忘［按摩 拔罐］ 52

心悸［刮痧 拍打］ 54

疲劳［拔罐 按摩］ 56

焦虑烦躁［刮痧 艾灸］ 58

手足发凉［艾灸 经络操］ 60

面神经麻痹［按摩 经络操］ 62

失眠［按摩 经络操］ 64

消化不良［拍打 刮痧］ 66

恶心、呕吐［艾灸 按摩］ 68

嗜睡［拔罐 按摩］ 70

食欲不振［拍打 艾灸］ 72

神经衰弱［刮痧］ 74

颈肩酸痛［艾灸 经络操］ 76

腰背酸痛［拔罐］ 78

下肢酸痛［经络操］ 80

第三章 常见病经络养生法 84

感冒［刮痧 拔罐］ 84

咳嗽［经络操］ 86

哮喘［按摩 艾灸］ 88

近视眼［艾灸 按摩］ 90

远视眼［拍打 拔罐］ 92

结膜炎［刮痧］ 94

视力减退［刮痧 艾灸］ 96

流鼻血［拍打 按摩］ 98

急性鼻炎［艾灸 拔罐］ 100

咽喉痛［刮痧］ 102

口腔炎［拔罐 按摩］ 104

扁桃体炎［拔罐 按摩］ 106

颈椎病［刮痧］ 108

落枕［拔罐 艾灸］ 110

闪腰［按摩 经络操］ 112

网球肘［艾灸 按摩］ 114

腕关节损伤［按摩］ 116

腰椎间盘突出［按摩］ 118

老年性骨质疏松症［刮痧］ 120

小腿抽筋［拍打 刮痧］ 122

足跟痛［刮痧 艾灸］ 124

胃痛［拔罐 艾灸］ 126

便秘［经络操 按摩］ 128

腹泻［艾灸 经络操］ 130

腹胀［拍打 刮痧］ 132

心绞痛［拍打 拔罐］ 134

泌尿系统感染［拔罐 刮痧］ 136

第四章 慢性病经络养生法 140

慢性鼻炎［拍打 艾灸］ 140

慢性咽炎［拔罐 按摩］ 142

慢性支气管炎［按摩］ 144

慢性胃炎［刮痧］ 146

慢性肝炎［拔罐 按摩］ 148

慢性肾炎［艾灸 拔罐］ 150

湿疹［拔罐 按摩］ 152

荨麻疹［艾灸 拔罐］ 154

神经性皮炎［艾灸 按摩］ 156

肩周炎［刮痧 拍打］ 158

肋间神经痛［艾灸 拔罐］ 160

腰肌劳损［按摩 刮痧］ 162

坐骨神经痛［拍打 刮痧］ 164

膝关节炎［拍打 艾灸］ 166

类风湿性关节炎［拔罐 刮痧］ 168

眩晕症［拔罐 按摩］ 170

畏寒症［艾灸、按摩］ 172

痔疮［刮痧］ 174

贫血［艾灸 按摩］ 176

低血压［拔罐 刮痧］ 178

高血压［刮痧］ 180

高脂血症［艾灸 按摩］ 182

糖尿病［经络操 刮痧］ 184

甲亢［艾灸 按摩］ 186

中风［拔罐 按摩］ 188

半身不遂［按摩 经络操］ 190

第五章 美容塑身经络养生法 194

肌肤粗糙［按摩 艾灸］ 194

雀斑［拔罐 艾灸］ 196

痤疮［艾灸 按摩］ 198

眼袋［经络操 艾灸］ 200

黑眼圈［艾灸 按摩］ 202

脱发［拍打 经络操］ 204

少白头［拔罐、按摩］ 206

肥胖［拔罐 拍打］ 208

四肢水肿［按摩 艾灸］ 210

第六章 生殖保健经络养生法 214

阳痿［艾灸 拔罐］ 214

早泄［拔罐 刮痧］ 216

遗精［拔罐 按摩］ 218

前列腺疾病［按摩 刮痧］ 220

痛经［艾灸 经络操］ 222

闭经［艾灸 刮痧］ 224

月经不调［拔罐 按摩］ 226

乳腺增生［拍打 刮痧］ 228

妇科炎症［艾灸 按摩］ 230

更年期综合征［刮痧］ 232

性冷淡［艾灸 按摩］ 234