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【序言】花三分钟把握自己的健康 2

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心脏的自我检测 16

肝脏的自我检测 18

脾脏的自我检测 20

肺脏的自我检测 22

肾脏的自我检测 24

基础篇：认识面诊 28

第一章 面诊基础知识 28

001 何为面诊 28

002 面诊的理论依据 30

003 脏腑在面部的分布 32

004 面诊时的距离 34

005 面诊要部位、气色合参 36

006 怎样望色 38

007 掌握面诊要点 40

第二章 面部的形、神、色 44

008 形、神、色要综合考察 44

009 木形人 肝经气血旺盛 46

010 火形人 心经气血旺盛 48

011 土形人 脾经气血旺盛 50

012 金形人 肺经气血旺盛 52

013 水形人 肾经气血旺盛 54

014 得神 精神气足，预后良好 56

015 少神 神气不足，体质虚弱 58

016 失神 精损气亏，预后不良 60

017 假神 病人临终前的预兆 62

018 什么是正常的面色 64

019 脏腑异常时的面色 66

020 头发的健康与不健康 68

第三章 头面部的脏腑反射区 72

021 面与脏腑的分属 72

022 眼与脏腑的分属 78

023 鼻与脏腑的分属 80

024 人中与脏腑的分属 82

025 唇与脏腑的分属 84

026 耳与脏腑的分属 86

027 舌与脏腑的分属 88

028 牙齿与脏腑的分属 90

第四章 病容：疾病发出的信号 90

029 面色赤色 主热 94

030 面色青色 主寒／主痛／主风／主肝病 96

031 面色黄色 主热／主湿／主脾虚 98

032 面色白色 主寒／主气血虚 100

033 面色黑色 主虚／主寒／主痛／主瘀血 102

实践篇：应用面诊 106

第五章 望头诊病 106

034 少白头 肾气不足／情志不舒使得肝郁气滞 106

035 头皮屑增多 新陈代谢过于旺盛 108

036 头总是不自觉地摇动 肝火太盛 110

037 身体消瘦 脾胃气虚／体内有虫 112

038 身体肥胖 饮食失调 114

039 满头大汗 体内湿热／阳气不足 116

040 盗汗 心血不足／阴虚内热 118

第六章 望面诊病 122

041 面色发红 体内有热 122

042 面色发白 气血不足／体内寒气太盛 124

043 面色发青 体内有寒气／阳气虚弱 126

044 面色发黑 肾气不足／体内有瘀血 128

045 面色发黄 体内气血不足／水湿停滞 130

046 面部红肿 体内有热 132

047 面部浮肿 脾气不足 134

048 面部抽搐 肝气抑郁／络脉受阻 136

第七章 望眼诊病 140

049 眼睛发黄 体内湿热／瘀血／脾虚血亏 140

050 上眼皮下垂 中气下陷／身体感受了风邪／气血瘀滞 142

051 眼睛发红 体内有热／感染了病毒 144

052 瞳神散大 体内有火气在上升 146

053 眼睛不停眨动 肝虚血少 148

054 眼内障 阴精不足 150

055 针眼 体内有热毒／脾气虚弱 152

056 眼睑肿胀 体内有热积聚／湿气停滞 154

057 两眼无神 体内血气亏损 156

058 眼睛流泪 体内肝血不足 158

059 白睛上长小泡 心火上升／脾胃湿热 160

第八章 望鼻诊病 164

060 流鼻血 体内有火 164

061 流鼻涕 体内湿热 166

062 鼻子上生疮 体内有热 168

第九章 望耳诊病 172

063 耳内长肉 体内有热毒 172

064 耳内流脓 热火上升 174

065 耳朵流血 肝火上升 176

第十章 望口唇诊病 180

066 口中生疮 体内有火／中气不足 180

067 嘴唇燥裂 脾胃热气太盛 182

068 嘴唇青紫 脾阳之气太弱／气血瘀滞 184

069 咽喉肿痛 体内热气太盛／体内有毒 186

070 咽喉溃烂 身体感染了病毒／体内有火 188

071 流口水 感受了风邪／脾虚／胃中的热气上升 190

072 嘴唇颤动 胃火上传／脾虚血燥 192

073 痰多 肾虚／脾胃虚寒 194

第十一章 望舌诊病 198

074 舌头开裂 热气太盛 198

075 舌头萎缩 体内有痰湿／心脾虚弱 200

076 舌头发红 体内有热 202

077 舌上无苔 肾阴不足／气血虚弱 204

078 舌头干燥 阳气太盛／阳气太虚 206

079 舌头青色 体内有寒气凝结／体内有瘀血 208

080 舌头紫色 血液中有热毒／体内有瘀血 210

081 舌头淡白色 气血不足／脾虚 212

082 舌苔白色 身体里有寒气／脾虚 214

083 舌苔黄色 体内有湿热 216

084 舌苔灰黑色 脾功能衰弱／痰饮内阻／湿热内蕴 218

085 舌苔溃烂 胃功能失调／宿食积滞 220

086 舌苔黄腻 痰热蕴积在肺／肝胆功能失常／大肠湿热 222

087 舌苔白腻 外感寒湿／湿气内阻 224

第十二章 望齿、龈诊病 228

088 牙齿松动 阳明经热／肾气虚 228

089 咬牙 心胃有火／身体里有蛔虫／气血虚弱 230

090 牙龈溃烂 胃热太盛 232

091 牙龈出血 体内有火 234

092 牙龈萎缩 胃火上炎／气血亏损 236

093 牙齿焦黑 下焦太热／肾热胃燥／冷风侵袭经脉 238

第十三章 望颈部诊病 242

094 颈项肌肉强直 外感风寒使经脉气血瘀滞 242

095 颈项粗大 气血不畅 244

附录 本书所用穴位精选简介 246