陈氏太极拳四十八式 中英文对照PDF电子书下载

第一章 陈氏太极拳四十八式 1

第一式 起式 2

第二式 金刚捣碓 5

第三式 白鹤亮翅 10

第四式 斜行 14

第五式 搂膝 19

第六式 拗步 22

第七式 掩手肱拳 26

第八式 撇身捶 30

第九式 青龙出水 36

第十式 双推手 38

第十一式 三换掌 41

第十二式 肘底捶 43

第十三式 倒卷肱 44

第十四式 白鹤亮翅 52

第十五式 斜行 53

第十六式 闪通背 56

第十七式 指裆捶 64

第十八式 白猿献果 67

第十九式 单鞭 70

第二十式 云手 76

第二十一式 高探马 81

第二十二式 右擦脚 85

第二十三式 左擦脚 90

第二十四式 左蹬一跟 92

第二十五式 上三步 96

第二十六式 击地捶 98

第二十七式 踢二起 101

第二十八式 护心拳 107

第二十九式 旋风脚 111

第三十式 右蹬一跟 116

第三十一式 斩手 119

第三十二式 掩手肱拳 120

第三十三式 小擒打 123

第三十四式 抱头推山 126

第三十五式 六封四闭 130

第三十六式 单鞭 132

第三十七式 前招后招 136

第三十八式 野马分鬃 140

第三十九式 六封四闭 144

第四十式 单鞭 147

第四十一式 玉女穿梭 150

第四十二式 懒扎衣 156

第四十三式 倒插云手 160

第四十四式 摆脚跌叉 162

第四十五式 上步七星 166

第四十六式 下步跨肱 168

第四十七式 金刚捣碓 173

第四十八式 收式 175

第二章 陈氏太极单刀 179

第一节 陈氏太极单刀刀法与结构 179

第二节 陈氏太极单刀动作与图解 183

第一式 单刀起势 183

第二式 护心刀 185

第三式 青龙出水 188

第四式 风卷残花 189

第五式 白云盖顶 191

第六式 黑虎搜山 192

第七式 苏秦背剑 194

第八式 金鸡独立 195

第九式 迎锋滚闭 196

第十式 腰斩白蛇 197

第十一式 日套三环（一） 198

日套三环（二） 201

日套三环（三） 203

第十二式 拨云望日 206

第十三式 左拨草寻蛇 207

第十四式 右拨草寻蛇 208

第十五式 青龙出水 209

第十六式 风卷残花 211

第十七式 雁别金翅 212

第十八式 夜叉探海 214

第十九式 左翻身砍 215

第二十式 右翻身砍 217

第二十一式 白蛇吐信 219

第二十二式 怀中抱月 220

第二十三式 收式 222