早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老PDF电子书下载
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- 作 者:(日)米井嘉一著
- 出 版 社:上海:学林出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787548600688
- 页数:173 页
图书介绍:本书是一本有关抗衰老话题的通俗保健读物。
《早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老》目录
第一章 很早就衰老的人,身体已经焦糊了! 1
第二章 年轻是由荷尔蒙年龄决定的 45
第三章 实践抗老化的饮食方法 60
第四章 抗老化的运动法,真的很简单! 81
第五章 抗老化的生活方式 96
第六章 通过管理压力来返老还童的方法 121
第七章 不要错过“老化的信号”!何谓抗加龄的医学? 148
后记 170
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