做自己情绪的主人 幸福女人的魅力英文PDF电子书下载

Unit 1 选择乐观 2

1．你的幸福，你的责任 2

2．你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？ 6

3．快乐就好 10

4．你需要的所有快乐 14

5．选择乐观 18

6．选择快乐 22

7．别放下叉子 26

8．如何在生活的考验中幸存 30

9．决定活下去 34

10．源自妒忌的负能量 38

Unit 2 远离愤怒 44

1．爱的传递 44

2．友善 48

3．一位母亲的宽恕 52

4．让自己内疚 56

5．由宽恕而生的美好 60

6．愤怒与宽恕 64

7．用宽恕来释放自我 68

8．暖人心扉的宽恕 72

9．愤怒是件好事 76

10．宽恕的艺术 80

Unit 3 直面恐惧 86

1．面对生活，选你所需 86

2．勇气源于实践 90

3．他们不穿着你的鞋走路 94

4．从雨中跑过 98

5．蝴蝶的挣扎 102

6．迎面征服恐惧 106

7．寻找克服恐惧的勇气 110

8．迈出恐惧 114

9．你需要勇气去获得成功 118

10．多样的恐惧和勇气 122

Unit 4 走出忧伤 128

1．敞开心扉 128

2．眼泪疗伤 132

3．唱歌吧，跳舞吧，赶走伤心与忧愁 136

4．三朵黄玫瑰 140

5．你并不孤独 144

6．只想聊聊 148

7．破碎的心 152

8．经常参加葬礼 156

9．为我加油 160

10．悲伤时的平衡点 164

Unit 5 摆脱嫉妒 170

1．拒绝妒忌，关注自己 170

2．克服妒忌，别让它将你侵蚀 174

3．谈妒忌 178

4．妒忌对战满足——面包片大战 182

5．妒忌对战关爱 186

6．嫉妒和妒忌会对吸引定律产生什么影响？ 190

7．如何克服爱情中的嫉妒心理 194

8．应付妒忌的招数 198

9．克服嫉妒的方法 202

10．如何打破妒忌和自怜的恶性循环 206

Unit 6 阳光心态 212

1．罗丝的梦想 212

2．只要有爱，什么都不缺 216

3．如果你知道今天是你生命的最后一天 220

4．放下工作，欣赏日落 224

5．生命中的瞬间 228

6．人身上最重要的部位 232

7．唤醒自己 236

8．人生的完整 240

9．乐观看问题的魔力 244

10．音乐让我重生 248