成长与困惑 青春期自我教育40招PDF电子书下载

一 生命篇 2

1源于自然的性别——怎样坦然面对两性世界 2

2我从哪里来——生命诞生的奇迹 5

3瓜熟蒂落的第一声啼哭——生命最初的历程有多长 8

4抚育的辛苦与幸福——婴儿为啥那么困 12

5从幼儿到少儿——走过的历程很重要 16

6世界因生命而精彩——了解生命、珍爱生命 20

7母亲节与父亲节——怎样感谢父母 24

二 女孩篇 29

8让人很害羞——怎样坦然面对胸部的发育 29

9“戴”来的烦恼——怎样选择与使用文胸 32

10那一天很惶恐——怎样面对第一次月经 36

11每个月的担忧——怎样预测经期 40

12是紧张造成的吗——怎样处理痛经 43

13冷也不行，热也不行——怎样摆脱经期的错误观念 46

14清爽好感觉——怎样注意经期卫生 49

15走出自己做的“茧”——怎样做一个快乐自信的女孩 52

“减”出来的痛苦——女孩需要减肥吗 56

告别“战痘”——怎样解决痘痘带来的问题 60

三 男孩篇 64

18男孩也有苦处——怎样保护身体的隐私部分 64

19需要开刀吗——怎样正确理解男孩的发育 67

20睡梦带来的惊奇——怎样正确面对遗精带来的烦恼 70

21从幻想中走出来——怎样摆脱“白日梦” 73

22从兴奋到沮丧——怎样消除自慰的束缚 76

23我是不是有病——怎样破除生理发育中的错误认识 79

24吃出来的危机——胖墩的烦恼有多少 82

25增高奇药能信吗——怎样正确对待自然身高 85

26“难听”怎么办——变声期怎样保护嗓子 88

四 情感篇 92

27“心潮起伏”来临了——怎样用理智控制自己的情感 92

28反抗期的宣言——怎样处理好与父母的关系 96

29总是想到心中的他——怎样解决暗恋的烦恼 100

30我们只是好朋友——怎样正确区分友情与恋情 103

31我真的很敏感——怎样大大方方地面对异性 107

32让我欢喜让我忧——怎样解决早恋带来的烦恼 110

33爱你在心口难开——学生爱上老师怎么办 113

五 社会篇 118

34烟雾中的邪恶——如何警惕吸烟带来的危险 118

35口袋里的高科技——你带手机上学吗 121

36哪颗星最亮——你是追星的“粉丝”吗 125

37广交天下客——如何建立良好的人际关系 129

38“同志”的迷雾——怎样正确看待同性恋 134

39遇险要冷静——面对性骚扰怎样保护自己 138

40红丝带行动——艾滋病离我们有多远 142