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第一章 新生儿的呵护第一节 宝宝出生了 32

新生儿的第一声啼哭 32

新生儿阿普加评分 32

认识新生儿的先天反射 33

觅食、吮吸和吞咽反射 33

握持反射 34

紧抱反射 34

行走反射 34

爬行反射 34

新生儿及其分类 35

根据月龄分类 35

根据体重分类 35

第二节 新生儿的体格标准 36

身体档案 36

身体发育状况 36

身体活动能力 38

智能档案 39

语言能力 39

社交能力 39

味觉和嗅觉 39

视觉 39

听觉 39

新生儿气质 40

容易护理的婴儿 40

慢慢活跃起来的婴儿 40

不易护理的婴儿 40

第三节 新生儿的生理特点 41

呼吸特点 41

睡眠特点 41

泌尿特点 42

体温特点 42

血液循环 42

体态特点 43

第四节 新生儿的发育规律 44

身体发育规律 44

体重发育规律 44

身高发育规律 45

头部发育规律 45

头围发育规律 45

囟门发育规律 45

第五节 新生儿的特有现象 46

胎记 46

溢乳 47

什么是新生儿溢乳 47

新生儿溢乳的处理方法 47

生理性黄疸与病理性黄疸 48

生理性体重降低 48

鹅口疮 49

鼻尖上的小丘疹 49

皮肤红斑 49

假月经和白带 50

先锋头 50

头颅血肿 50

四肢屈曲 50

出汗 51

挣劲 51

枕秃 51

打嗝 51

肠绞痛 52

症状 52

缓解方法 52

第六节 新生儿的日常照顾 53

如何抱新生儿 53

照顾新生儿吃奶 54

新生儿传统尿布的选择与更换 54

新生儿纸尿裤的更换 55

给新生儿挑选合适的内衣 55

给新生儿穿衣裤的步骤 56

穿衣服的步骤 56

穿裤子的步骤 56

新生儿护肤品选择 56

每天给新生儿洗澡 58

抚触，是给宝宝的第一份爱 59

宝宝抚触需要注意些什么 60

抚触对宝宝有什么好处 60

安抚哭闹的新生儿 60

疫苗接种 61

重视接种疫苗 61

新生儿需要接种的疫苗 61

新生儿有眼屎怎么办 61

新生儿大便怎样才算正常 62

新生儿有些问题不是问题 62

脚趾甲长进了肉里 62

现在脚扁平，并不意味着将来也是 62

足内翻或者弓形腿，先不要过度担心 62

第二章 饮食与营养第一节 母乳喂养 64

坚持母乳喂养 64

母乳与配方奶的对比 65

母乳的几个阶段 65

不宜母乳喂养的情况 66

禁止母乳喂养的情况 66

母乳喂养的正确方法 66

宝宝出生后多长时间开始喂奶 66

哺乳次数、时间与喂奶量 66

定时喂奶还是按需喂奶 67

母乳喂养的姿势 67

白天母乳哺喂怎么进行 68

夜间母乳哺喂怎么进行 68

怎样教宝宝吮吸母乳 68

用奶瓶喂养的正确姿势 69

母乳喂养的注意事项 69

如何判断母乳不足 69

母乳过多的应对措施 69

母乳喂养的常见问题 70

喂奶后妈妈倒头就睡 70

添加乳品以外的饮品 70

用微波炉给宝宝热奶 70

哺乳期妈妈应注意的要点 71

乳房胀痛 71

乳塞引起乳腺炎 71

乳头划伤 71

妈妈体力消耗大 71

防止宝宝吐奶的方法 72

把宝宝的脸部贴在妈妈的胸前 72

坐在膝盖上 72

将宝宝扛在肩膀上 72

关于母乳喂养的问答 72

第一次给宝宝喂奶应在何时 72

母乳喂养的宝宝不容易感冒吗 72

怎样喂养1周内的宝宝 73

怎样喂养2周内的宝宝 73

应该采用什么样的喂奶姿势 73

如何判断宝宝吃饱了 74

1个月宝宝为什么需要多喂水 74

1个月宝宝怎样母乳喂养 74

1个月宝宝如何混合喂养 75

宝宝只吃一侧乳房可以吗 75

怎样能让新生儿不吐奶 75

妈妈来月经了对宝宝吃奶有什么影响 76

宝宝睡前要吃多少奶 76

睡着了仍需继续哺乳吗 76

2个月大的宝宝一天应吃几次奶 76

只用奶粉喂养会不会造成宝宝过胖 77

吃什么食物使奶水分泌多 77

宝宝吐奶了怎么办 77

服用双黄连口服液后母乳变少怎么办 77

宝宝饭量小有没有问题 78

宝宝不愿用奶瓶怎么办 78

出了月子，还要保持一日多餐吗 78

6个月宝宝可以停止喂母乳吗 78

宝宝如何换乳 79

宝宝为什么经常吐奶 79

心情不好导致乳房有奶块怎么办 79

母乳喂养的好处是什么 80

开始哺乳后乳头处结块严重怎么办 80

妈妈在沐浴后多长时间才可以喂宝宝 80

第二节 混合喂养 81

怎样进行混合喂养 81

如何选用奶粉 81

如何选用橡胶乳头 82

如何选用奶瓶 82

奶瓶的清洗和消毒 82

配方奶喂养基本知识 83

配方奶的冲泡 83

夜间冲泡 84

用奶瓶喂养的方法 84

配方奶喂养的注意要点 85

宝宝厌食配方奶怎么办 85

如何判断宝宝是否吃饱 86

宝宝打嗝时怎么办 86

人工喂养时可喂些果汁 87

菠萝汁 87

甜瓜汁 87

番茄汁 87

关于混合喂养的问答 88

宝宝出现下列现象是奶粉问题吗 88

宝宝吃配方奶粉还要补钙吗 88

可以用沸水冲泡配方奶吗 88

宝宝换奶粉后身体不适怎么办 89

宝宝不吃奶粉，母乳量不够怎么办 89

宝宝一直拉糊状的大便是什么原因 89

宝宝奶粉喂养，大便发绿怎么办 90

16个月宝宝喝配方奶的限量是多少 90

喝剩的奶粉可以要吗 90

宝宝不爱喝奶粉怎么办 90

过敏体质宝宝喝什么奶粉 91

为什么冲泡的奶粉有泡泡 91

哪种牌子奶粉适合8～9个月宝宝 91

宝宝吃配方奶粉大便干怎么办 92

要不要换种奶粉吃 92

宝宝换奶粉品牌会影响健康吗 92

10个月宝宝必须添加奶粉吗 93

宝宝不用奶瓶怎么办 93

宝宝吃奶粉上火怎么办 93

宝宝喝奶的量如何掌握 94

奶粉可以不按照说明上的量冲调吗 94

给宝宝选奶粉时应该注意些什么 94

第三节 辅食喂养 95

为什么要喂辅食 95

什么是辅食 95

添加辅食的原因 95

何时开始添加辅食比较好 95

不同阶段喂辅食的原则 96

推迟添加辅食的情况 98

辅食的喂养进程 99

辅食喂养的4个阶段 99

各类辅食的喂食过程 100

制作辅食的要诀 101

辅食第一阶段：4～6个月 102

添加辅食的方法 102

辅食第一阶段的喂养问答 103

辅食第一阶段的食谱推荐 105

10倍粥 105

奶粉10倍粥 105

奶粉香蕉糊 105

桃汁 106

草莓葡萄汁 106

梨汁 106

橘子汁 106

苹果汁 107

菠菜蛋黄粥 107

南瓜粥 107

番茄汁 108

雪梨柠檬汁 108

苹果胡萝卜汁 108

苹果淀粉汤 108

香蕉杂果汁 109

胡萝卜甜粥 109

糯米粥 109

南瓜碎末 109

油菜粥 110

南瓜土豆糊 110

栗子卷心菜粥 110

蛋黄糊 111

草莓番茄泥 111

大米燕麦粥 111

菠菜大米粥 112

西瓜汁 112

胡萝卜番茄汤 112

大米栗子粥 113

地瓜蛋黄粥 113

香蕉泥 113

胡萝卜汤 114

碎菜粥 114

香蕉地瓜粥 114

南瓜浓汤 115

甜瓜汁 115

地瓜大米粥 115

奶粉麦片粥 116

蛋黄粥 116

蛋黄菜糊 116

豌豆汤 117

小米糊 117

蔬菜清汤 117

胡萝卜牛奶汤 118

橙汁南瓜羹 118

鸡肉蔬菜汤 118

海带蛋黄糊 118

卷心菜南瓜汤 119

苹果梨粥 119

藕粉 119

辅食第二阶段：7～8个月 120

添加辅食的方法 120

第二阶段粥、面条的喂养要点 121

辅食第二阶段的喂养问答 121

辅食第二阶段的食谱推荐 124

酸奶粥 124

脊肉粥 124

鳕鱼粥 124

鸡汁粥 125

鱼肉松粥 125

牛肉粥 125

鳕鱼香菇粥 126

椰汁奶糊 126

鱼肉松粥 126

鸡肝胡萝卜粥 127

油菜粟米粥 127

芹菜牛肉粥 127

三文鱼粥 128

番茄土豆鸡末粥 128

核桃仁糯米粥 128

肉蛋豆腐粥 129

鸡脯菜花粥 129

核桃小米粥 129

番茄鱼粥 130

翡翠羹 130

香菇鸡肉羹 130

玉米胡萝卜糊 131

红枣泥 131

蛋黄香蕉羹 131

菠菜洋葱牛奶羹 132

肉末番茄汤 132

苹果麦片粥 132

蛋黄奶酪粥 133

豆苗碎肉粥 133

芝麻粥 133

南瓜糕 134

汤粥 134

南瓜麦片粥 134

牛奶菜花泥 135

菠菜土豆肉末粥 135

面糊糊汤 135

萝卜泥杂烩粥 136

芝麻粥 136

肝泥粥 136

糙米浆牛奶 137

鸡肉肝泥粥 137

牛肉豆腐粥 137

番茄碎面条 138

鸡蛋豆腐糊 138

豌豆土豆泥 138

面包粥 139

鸡肝蔬菜粥 139

鸡肉牛奶粥 139

鸡肝泥 140

冰糖银耳汤 140

红枣粥 140

地瓜泥 141

鸡肉木耳粥 141

鱼茸粥 141

鸡肉番茄汤 142

豆腐鸡蛋羹 142

猪肝绿豆粥 142

八宝粥 143

豆腐蛋汤 143

鸡肉烩南瓜 143

玉米片牛奶粥 144

蒸苹果 144

奶香粥 144

紫菜汤 144

柳橙风味鱼肉 145

鸡肉粥 145

金枪鱼牛奶粥 145

辅食第三阶段：9～11个月 146

适宜摄入辅食的种类及数量 146

添加辅食的方法 147

第三阶段粥和面条的喂养要点 147

辅食第三阶段的喂养问答 148

辅食第三阶段的食谱推荐 150

鸡肝软饭 150

蒸南瓜粥 150

豆腐鱼泥汤 151

黑芝麻糙米粥 151

菠菜紫菜粥 151

鸡肉什锦稀饭 152

鸡肉软饭 152

牛肉粥 152

黄瓜鸡肉粥 153

杏仁苹果豆腐羹 153

芋头粥 153

鲜奶鱼丁 154

鹌鹑粥 154

地瓜苹果杂煮 154

鸡蛋肉末羹 155

沙丁鱼粥 155

鱼泥豆腐苋菜粥 155

菠菜小银鱼面 156

法国土司 156

金银花山茶粥 156

牛肉蔬菜粥 157

鸡肝鸡架汤 157

黄豆蓉粥 157

花生粥 158

芜菁鳕鱼汤 158

蔬菜粥 158

营养蛋饼 159

蔬菜面线 159

地瓜橙子杂煮 159

辅食第四阶段：12～18个月 160

适宜摄入辅食的种类及数量 160

添加辅食的方法 160

辅食第四阶段的喂养问答 161

辅食第四阶段的食谱推荐 164

文思豆腐 164

豌豆稀饭 164

甜椒鱼丝 164

水晶南瓜包 165

木瓜炖牛奶 165

双米花生粥 165

肉末软饭 166

乌鱼粥 166

红枣莲子百合粥 166

山药芝麻粥 167

山药红米粥 167

香芹燕麦粥 167

虾片粥 168

胡萝卜玉米渣粥 168

黄花菜瘦肉粥 168

鸡肉土豆丸 169

虾仁豆腐豌豆泥粥 169

香甜水果粥 169

绿豆薏仁粥 170

皮蛋粥 170

虾仁豆腐汤 170

山药萝卜粥 171

小米鸡蛋粥 171

鲜滑鱼片粥 171

荠菜肉馄饨 172

虾酱炒豆腐 172

火腿狮子头 172

青菜肉饼 173

红嘴绿鹦哥丝面 173

玉米牛肉羹 173

金针菇面 174

莼菜鸡丝汤 174

馄饨 174

番茄饭卷 175

番茄鸡蛋沙拉 175

蛋饺 175

蒸鱼丸 176

什锦虾仁蒸蛋 176

太阳豆腐 176

酸奶酪 177

地瓜豆腐 177

豆芽卷心菜 177

肉末饭 177

豆腐汉堡 178

鸡肉卷 178

鸡肉蒸豆腐 178

蔬菜肉卷 179

白萝卜炖大排 179

番茄蛋卷 179

豆沙鲜桃 180

鲜虾肉泥 180

菜花虾末 180

虾皮菜包 181

虾皮紫菜蛋汤 181

黄鱼小馅饼 181

菜香煎饼 182

香味糯米丸子 182

土豆奶油风味鸡蛋 182

鱼排 183

奶油水果球 183

白菜肉泥 183

青菜肉末 184

珍珠汤 184

鲜玉米汤 184

菠菜面 185

三色鱼丸 185

香橙鸡蛋饼 185

荷包蛋 186

牛肉碎菜 186

小兔吃萝卜 186

学步期宝宝饮食 187

以蔬菜为主 187

不要吃太硬或过生的蔬菜 187

多喝牛奶 187

增加菜的摄入量 187

不愿吃蔬菜的时期 188

胃肠消化功能仍不完善 188

食物宜软、烂、碎 188

食物种类要多样化 188

合理安排各餐营养素比例 188

注意增加每天的餐次 189

食物保持清淡无刺激口味 189

养成与家人一起规律进餐的习惯 189

注意饮食烹调的方法 189

营养食谱大点兵 190

黄瓜鸡肉粥 190

玉米豆腐萝卜糊 190

三色肝末 191

青菜肉饼 191

葡萄丝糕 191

肉末番茄 192

牛肉碎菜 192

香菇鸡肉羹 192

水果藕粉 193

胡萝卜排骨汤 193

香菇汤 193

双米豆粥 193

香菇菜心 194

凉拌猪皮冻 194

肉蛋豆腐粥 194

蛋花麦片粥 195

蒸鱼饼 195

白菜豆腐牛肉汤 195

凤眼鹌鹑蛋 196

肉末烩小水萝卜 196

香菇豆腐汤 196

香蕉发糕 197

花生酱蛋挞 197

红汁番茄米粉 197

肉松饭 198

麻油蛋包面线 198

鲜果布丁 198

红薯炒粟米 199

肉蛋豆腐粥 199

香蕉发糕 200

甜椒鱼丝 200

红烧土豆 200

虾肉水饺 201

软煎鸡肝 201

豌豆炒虾仁 201

三色鱼丸 202

虾皮冬瓜 202

豆芽卷心菜 202

草鱼烧豆腐 203

油菜海米豆腐 203

沙锅豆腐 203

咸蛋黄炒南瓜 204

黄鱼小馅饼 204

虾皮菜包 204

奶油鱼丸汤 205

香笋肉羹 205

葱油虾米面 205

蛋皮饭包寿司卷 206

奶汤芹蔬小排骨 206

肉丝干豆腐蒜苗 207

家乡妈咪面 207

肉片炒黄瓜 208

竹笋肉粥 208

清蒸大虾 208

各阶段辅食食材的种类参考 209

谷类 209

薯类 210

蔬菜类 211

豆、蛋、乳制品 213

水产类 214

水果类 215

畜肉类 216

调料类 217

各阶段辅食的软硬程度 218

辅食喂养与营养的问答 219

2个多月宝宝吃米粉为时过早吗 219

2个月宝宝服用哪种钙好 219

3个月宝宝如何试探性添加辅食 219

4个月宝宝贫血怎么办 219

4个月宝宝每日如何补钙 220

4个月宝宝能吃零食吗 220

4个月前的宝宝需要添加辅食吗 220

怎么给4个月宝宝添加辅食 220

5个月宝宝可以直接吃整个鸡蛋吗 221

5个月宝宝换乳后不喝奶粉怎么办 221

6个月宝宝不吃粥怎么办 221

6个月宝宝可以吃奶酪吗 221

6个月宝宝辅食如何搭配 222

宝宝喝普通牛奶可以吗 222

给宝宝吃牛初乳，有效果吗 222

如何让宝宝养成爱喝水的习惯 222

7个月宝宝可以喝梨汁吗 223

7个月宝宝较瘦弱怎么办 223

大人嚼过的东西喂宝宝可以吗 223

宝宝只吃母乳和米糊营养够吗 224

9个多月宝宝不爱吃奶粉，有问题吗 224

10个月宝宝可以吃大米饭吗 224

10个月宝宝缺少微量元素怎么办 224

10个月宝宝补什么样的钙 225

1岁宝宝吃东西又会吐出来怎么办 225

1岁宝宝吃1段的奶粉可以吗 225

宝宝每天吃维生素AD胶丸是否得当 225

1岁宝宝便秘怎么办 226

宝宝营养不良的信号是什么 226

宝宝可以多吃草莓吗 226

1岁宝宝能不能喝黑豆豆浆 226

1岁宝宝每天喝奶的量是多少 227

怎么给1岁左右的宝宝做虾吃 227

宝宝可以吃西瓜吗 227

1岁宝宝喜欢吃什么类型的饭菜 228

1岁多宝宝可否每天吃一个鸡蛋 228

宝宝特别喜欢吃巧克力正常吗 228

宝宝喝很多水后仍然有火气怎么办 228

宝宝饭量如何控制 229

宝宝过胖怎么办 229

宝宝每天应该怎样吃才能保证营养 229

1岁多宝宝可以用豆浆代替奶粉吗 230

1岁多宝宝能吃螺旋藻吗 230

宝宝食量小、睡眠不好怎么办 230

宝宝脸有伤能吃虾吗 230

宝宝2岁零2个月，喝酸奶能吸收吗 231

宝宝不吃青菜，只爱吃水果怎么办 231

宝宝饮水应注意什么 231

宝宝2岁多了，还需补钙吗 232

2岁半宝宝可以喝哪些种类的饮品 232

宝宝身高不足怎么办 232

宝宝体检不达标怎么办 233

3岁宝宝可以喝鲜牛奶了吗 233

3岁宝宝是否仍然要喝奶粉 233

如何纠正宝宝偏食 233

肝泥应怎样添加 234

胡萝卜与米糊蛋黄可以一起吃吗 234

蜂蜜可以直接加在奶粉里喝吗 234

宝宝吃什么食物对呼吸道疾病好 234

如何让宝宝爱吃饭 235

怎样给宝宝补充维生素A 235

换乳后宝宝喂养的注意事项有哪些 235

宝宝脾虚宜食什么 236

宝宝特别爱吃零食怎么办 236

宝宝能吃的调料有哪些，不能吃的调料有哪些 236

如何增进宝宝食欲 237

宝宝爱玩，有精神，不爱吃饭行吗 237

宝宝吃鱼肝油过多会患结石吗 237

宝宝可以喝酸奶吗 237

苹果汁是否可以加热 238

宝宝突然不吃饭怎么办 238

宝宝是否能喝碳酸饮料 238

可以给宝宝吃清火药吗 238

第三章 一学就会的育儿要点第一节 给宝宝洗澡 240

池浴 240

做好池浴前准备 240

池浴的基本操作 241

池浴完毕 241

第二节 抱和背 242

颈部结实之前的抱法 242

横着抱 242

坐着抱 243

抱在腰间 243

颈部结实以后的抱法 244

坐着抱 244

竖着抱 244

抱在腰间 244

第三节 如何让宝宝安睡 245

培养宝宝良好的睡眠习惯 245

要想晚上熟睡，白天就必须多活动 245

经常观察宝宝的睡眠时间 245

经常培养自觉睡觉的习惯 246

随着成长，睡眠时间也会减少 246

分阶段的睡眠策略 247

0～5个月：培养有规律的睡眠习惯 247

6～11个月：白天应该尽量活动 247

13～18个月：培养规律的午觉习惯 247

19～24个月：在指定的时间内入睡 248

24～36个月：独自睡觉的最佳时期 248

让宝宝快速安睡的方法 248

晚上多睡，白天少睡 248

宝宝独自睡觉时，不能更换地方 248

营造出睡觉的气氛 249

用温水沐浴 249

听有节奏感的音乐或童话故事 249

用娃娃或玩具稳定宝宝的情绪 249

点亮小台灯 249

培养自觉睡觉的意识 250

给宝宝提供舒适的睡眠环境 250

纠正不良的睡眠习惯 250

睡觉前经常哭闹 250

只有含着手指或奶嘴才能入睡 251

睡觉时到处滚动 251

磨牙 252

打呼噜 252

第四节 宝宝户外运动 253

健康宝宝的日光浴 253

时间 253

地点 253

好处 253

不同的月龄宝宝的户外活动 254

新生儿：最好不要外出活动 254

1～2个月：每天呼吸30分钟新鲜空气 254

3～6个月：以不感到疲劳的强度为宜 254

7～12个月：一天两次户外活动 254

宝宝坐椅的选择及使用方法 255

宝宝坐椅的类型 255

安放坐椅的位置 255

第五节 训练宝宝大小便 256

大小便训练时机和注意事项 256

18个月以后进行排便训练 256

大小便训练具有深远的意义 257

不要强迫宝宝进行大小便训练 257

不能过于着急 257

中途容易出现失误 257

不能中断排便训练 258

这些情况应延迟排便训练 258

大小便训练的秘诀 259