人体排毒手册PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:宫藤聃著
- 出 版 社:济南:山东美术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787533028664
- 页数:203 页
图书介绍:正确、主动掌握有效的排毒方法,并养成定期排毒的习惯,已经是现代人,尤其是都市女性必须修练的重要课题。然而,不正确和不恰当的排毒方式,不仅无法达到预期的效果,甚至会对身体造成更严重的伤害,得不偿失。本书乃以正确、简单、实用的方法,帮助现在人摆脱盲目排毒的危害及毒素所诱发的疾病折磨。进而为都会白领打造“美容与保健共行, 健康与时尚同在”的完美生活!如果您口臭的情况越来越重;如果您嘴里的溃疡日渐扩张;如果您额头的痘痘红得发亮;如果您排便的次数越来越少;如果您皮肤的斑点越来越多……那么,请您立即打开本书,跟我们一起并肩战“毒”,运用既正确又简单、既实用又流行的排毒方法,为自己打造一个无毒、健康、美丽的身心。
《人体排毒手册》目录
第一篇 排毒先识毒 2
第一章 认识身体内含有多少毒 2
第二章 排毒先识毒 8
第二篇 对症排毒,一身轻松 22
第一章 治疗黄褐斑的排毒法 22
第二章 减肥纤体排毒法 30
第三章 治疗溃疡的排毒法 48
第四章 治疗脂肪肝排毒法 59
第五章 治疗便秘的排毒法 77
第六章 治疗痤疮的排毒法 95
第三篇 有效排毒,身体健康又美丽 110
第一章 饮食排毒法 110
第二章 运动排毒法 121
第三章 精神排毒法 132
第四章 医药排毒法 148
第五章 睡眠排毒法 165
第六章 喝水排毒法 177
第七章 不可不知的排毒误区 192
附录:排毒食物一览表 197
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