健康生活完全指南 青春痘PDF电子书下载

认识指南什么是青春痘 3

“痤疮”一词的来源 3

青春痘的发病情况 3

青春痘的好发部位 4

脸部的痘痘为什么特别多 4

哪些人容易患上青春痘 5

刚出生的宝宝也会生痘痘 5

成人也会惹上青春痘 6

青春期后为何还发“青春痘” 7

传统中医对青春痘的认识 9

青春痘的主要临床表现 9

男女青春痘有何不同 10

青春痘分为哪些类型 11

痤疮的分级标准 13

常见的痤疮有哪些 14

痤疮样发疹有哪些 20

油性皮肤的人为何容易生痘痘 21

为什么夏天皮肤会显得特别油腻 22

干性皮肤者也会生痘痘 23

女性月经前期为什么容易长痘 23

青春痘会不治而愈吗 24

痤疮会遗传吗 24

心理压力大会导致痤疮发作 25

关于痤疮患者的生活质量调查 26

如何判断青春痘的严重程度 29

痘痘疤痕是怎么回事 29

面部水、油、pH值与痤疮的关系 30

为什么会出现“化妆品痤疮” 31

别忽视“挑剔者痤疮” 32

何谓职业性青春痘 32

物理性因素也可引发痘痘 33

青春痘对患者的影响主要表现在哪些方面 34

春季是青春痘高发季节 35

预防指南青春期少女如何防痘痘 39

白领如何远离青春痘 40

男士如何远离青春痘 41

春季如何预防青春痘 42

夏季如何预防青春痘 43

秋季如何预防青春痘 43

冬季如何预防青春痘 44

不同肤质的防痘方法 45

青春痘的疫苗预防 46

远离青春痘需注意的七个小细节 47

病症指南表皮脂有哪些生理功能 51

痤疮患者皮脂成分会出现哪些变化 51

青春痘发病的常见原因有哪些 52

青春痘是怎样形成的 54

中医对痤疮病因的阐述 55

青春痘和螨虫有何关系 56

青春痘的皮疹有何表现 56

不同部位痘痘预示不同疾病 57

青春痘与多囊卵巢综合征有何关系 58

青春痘与SAPHO综合征有何关系 59

青春痘与酒渣鼻有何关系 60

青春痘与嗜酸性脓疱性毛囊炎有何关系 60

青春痘与糠秕孢子菌性毛囊炎有何关系 60

青春痘与便秘有何关系 61

为什么说痘痘是内分泌的晴雨表 61

检验指南痤疮患者内分泌评估的目的 67

何种情况下必须考虑雄激素过多症 67

痤疮患者需要做哪些检查 68

治疗指南青春痘的常见治疗方法 71

不同情况用药有别 71

治疗青春痘的外用药主要有哪些 72

发现脸上长痘痘可以自我选药涂药吗 75

使用含激素药膏该注意什么 75

涂用维生素A类药后是否可以晒太阳 76

涂了药膏脸上发红发热怎么办 77

治疗痤疮的口服药物主要有哪些 77

异维A酸会影响今后的生育吗 79

异维A酸可以和四环素类素同时服用吗 79

可否自己到药店买消炎药服用 80

自行购药治疗青春痘注意事项 81

避孕药可以治疗痤疮吗 81

九种女性不宜服用避孕药 82

中医对痤疮是如何辨证论治的 83

战“痘”试试中医妙方 85

中药丹参对治疗痤疮有何作用 86

哪些药物可能加重痤疮 86

针灸疗法也可以治疗痤疮 87

激光、强光和可见光治疗痤疮 90

不同程度痤疮的治疗方法 93

胶原蛋白可以治疗痤疮吗 96

果酸类产品可以治疗痤疮吗 98

使用果酸类产品的三大注意事项 99

果酸与A酸有何不同 99

何谓AHA与PHA 100

使用果酸出现痛、痒怎么办 100

红红的痘印该如何祛除 101

常见的淡化痘痕产品主要有哪些 102

市场上的祛痘产品各有哪些优缺点 104

生活指南测试你属哪种暗疮 111

战“痘”小秘笈 113

性生活能治青春痘吗 114

脸上出现红粒就是青春痘吗 115

青春痘会不治而愈吗 115

青春痘是螨虫引起的吗 116

多洗脸就不会患青春痘吗 116

患青春痘期间可以化妆吗 117

青春痘患者如何使用乳液 118

痤疮对心理的危害不容忽视 118

精神压力会加重痤疮 119

心理状态对青春痘的影响 120

青春痘久治不愈别忘查血糖 121

日常生活中的简单祛痘方法 121

饮食指南对防治青春痘有益的食物 127

青春痘患者不宜多吃的食物 128

青春痘患者应该多吃的食物 129

患上痘痘应该补充哪些维生素 130

痤疮患者是否需要补锌 131

乳酸菌也能抑制痘痘吗 132

绿茶能消除粉刺吗 132

夏季战“痘”用“苦”方 133

青春痘患者如何忌口 134

吃鸡蛋牛奶会引发青春痘吗 135

吃酱油会加深痘疤颜色吗 135

防治青春痘的食疗方 136

药膳指南药膳粥 141

海藻薏苡仁粥香附海鲜粥山楂桃仁粥枸杞白鸽粥薏仁海带粥药膳汤 143

杨桃紫苏梅甜汤豆皮鳕鱼丸汤纤瘦蔬菜汤扁豆莲子鸡汤绿豆薏仁汤药膳茶 145

金银甘草茶桃仁山楂茶菊花熏衣茶夏枯草消痘茶运动指南皮肤运动美容法 149

青春痘患者可选择哪些运动 149

运动时皮肤发痒该怎么办 151

青春痘患者运动后的注意事项 151

护理指南青春痘患者如何进行自我护理 157

青春痘患者在治疗期间该注意什么 158

慎用青春痘专用棒针 158

痘痘肌肤是不是应该定期去角质 159

脸上长痘应该换清洁力更强的洁面产品吗 159

如何避免痘印的产生 160

青春痘患者的心理疏导方法 160

家有青春痘患者该怎么办 160

选择化妆品的基本原则 161

青春痘患者应慎用化妆品 161

青春痘患者的饮食护理要点 162

四类食品有利于青春痘的康复 163

使用战“痘”贴布注意事项 163

什么是中药倒膜 163

经常熬夜的人如何护理肌肤 164

青春痘患者如何正确洗脸 164

一天洗几次脸合适 165

对付痘疤分三步走 165

青春痘可以用针挑破吗 166

青春痘不宜动手挤 167

青春痘患者不宜吸烟 168

多按摩对青春痘有益 168

情绪不佳小心痘痘上身 169

青春痘高发期间不宜做按摩和游泳 170