太极拳理论之源 《易经》通俗解PDF电子书下载

第一章 中国传统武术理论之源——《易经》 1

第一节《易经》的基本知识 2

一、卦和爻 2

二、八卦图 4

三、打开易经的钥匙——《易传》 5

四、占筮的方法 6

第二节 传统武术的哲理是《易经》对宇宙的认识论 7

一、太极学说 7

二、天人合一 9

三、大、小周天 11

第三节 传统武术的技击理论建立在《易经》的对立统一变化规律上 11

一、乾坤成列 12

二、刚柔相摩 13

三、刚柔相推 13

四、动静有常 15

第四节 通往神明之路 16

一、何谓“神明”？ 17

二、高超、高雅、高尚 17

三、感而遂通 20

四、神而明之 20

第五节 易无止境 21

第二章 打开《易经》的钥匙 23

第一节 《易经》的用语 25

一、刚与柔 26

二、爻位 26

三、得中 27

四、得正与不正 27

五、相应与不相应 27

六、比 27

七、乘与承 28

八、时 28

九、吉、无咎、吝、凶、悔 28

第二节 易经的切入 28

一、重卦 29

二、异卦 29

三、变卦与变爻 29

第三章 上下卦的解释 31

第一节 乾卦？ 32

第二节 坤卦？ 33

第三节 泰卦？ 34

第四节 否卦？ 34

第五节 剥卦？ 35

第六节 复卦？ 36

第七节 无妄卦？ 37

第八节 需卦？ 38

第九节 讼卦？ 39

第十节 师卦？ 40

第十一节 随卦？ 41

第十二节 损卦？ 42

第十三节 益卦？ 44

第十四节 蹇卦？ 44

第十五节 家人卦？ 46

第十六节 同人卦？ 47

第十七节 屯卦？ 49

第十八节 渐卦？ 49

第十九节 艮卦？ 50

第二十节 谦卦？ 52

第二十一节 井卦？ 54

第二十二节 大过卦？ 55

第二十三节 贲卦？ 57

第二十四节 遁卦？ 58

第二十五节 巽卦？ 59

第二十六节 解卦？ 60

第二十七节 升卦？ 60

第二十八节 萃卦？ 62

第二十九节 临卦？ 63

第三十节 观卦？ 64

第三十一节 即济卦？ 64

第三十二节 未济卦？ 65

总结 66

第四章 太极拳的卦形解 70

太极势（泰卦） 71

一、揽雀尾（四正） 72

掤势（渐卦） 75

捋势（蹇卦） 76

挤势（家人卦） 76

按势（既济卦） 77

二、单鞭（随卦） 77

三、提手上势（屯卦） 78

四、白鹤亮翅（益卦） 80

五、搂膝拗步（既济卦） 82

六、手挥琵琶（剥卦） 83

七、进步搬拦捶（同人卦） 85

八、如封似闭（家人卦） 87

九、十字手（复卦） 89

十、抱虎归山（既济卦） 91

十一、肘底看捶（蹇卦） 93

十二、斜飞势（损卦） 95

十三、海底针（艮卦） 97

十四、扇通背（无妄卦） 98

十五、撇身捶（谦卦） 99

十六、高探马（家人卦） 102

十七、左右分脚（井卦） 103

十八、转身蹬脚（大过卦） 106

十九、栽捶（贲卦） 108

二十、翻身二起脚（坤卦） 109

二十一、打虎势（蹇卦、井卦） 111

二十二、披身踢脚（挂树踢脚）（巽卦） 112

二十三、翻身蹬脚（大过卦） 114

二十四、野马分鬃（谦卦） 115

二十五、玉女穿梭（遁卦） 118

二十六、云手（同人卦与遁卦或家人卦与渐卦） 122

二十七、下势（解卦） 124

二十八、金鸡独立紧攀弓（大过卦） 126

二十九、倒撵猴（未济卦、蹇卦、既济卦） 128

三十、十字摆莲（解卦、升卦） 131

三十一、指裆捶（家人卦） 133

三十二、上步七星（否卦） 134

三十三、退步跨虎（萃卦） 136

三十四、推碾（随卦、贲卦） 137

三十五、转身双摆莲（解卦、升卦） 139

三十六、弯弓射虎（泰卦、临卦）、射雁（观卦） 140

三十七、合太极（复卦） 141

结论 142

第五章 内外卦的解释 146

第一节 对内与外的认识 147

一、内练一口气，外练筋、骨、皮 147

二、内实精神，外示安仪 147

三、六合 147

四、内敛其神，外聚其气 148

第二节 各论 150

一、乾卦 150

二、坤卦 150

三、泰卦 151

四、否卦 151

五、临卦 152

六、观卦 153

七、损卦 154

八、益卦 155

九、颐卦 155

十、大过卦 156

十一、小过卦 156

十二、既济卦 157

十三、未济卦 158

第三节 内外卦在对抗双方的体现 159

一、双方状态 160

二、互为因果 161

第六章 王宗岳《太极拳论》的易理 164

第一节 阴阳论 166

第二节 神明论 169

第三节 消长论 170

第四节 动静论 171

第五节 刚柔论 173

一、动静有常，刚柔断矣 174

二、刚柔相摩，八卦相荡 174

三、刚柔相推，变在其中 175

四、阴阳合德，刚柔有体 176

五、柔之为道，不利远者 177

六、刚柔杂居，吉凶可见 178

第六节 感而遂通，唯变所适 178

一、感而遂通 178

二、唯变所适 180

第七章 宋远桥太极功的易理 181

第一节 心会论 182

第二节 功用歌 184

第三节 八字歌 185

第四节 周身大用论 186

第五节 无极歌 189

第六节 太极歌 190

总结论 194

附录一 宋氏太极功源流支派论&宋远桥记 199

附录二 吴鉴泉等人拜宋书铭为师史料 202

记教授、太极拳名家于志钧先生&严翰秀撰 205

后记 217