青春期健康教育PDF电子书下载

第1篇 青春期生理 3

1 认识我们的身体 3

1.1 男性生殖系统 3

1.2 女性生殖系统 8

1.3 女性生殖器官发育异常 13

2 生命的孕育与诞生 14

2.1 受精 14

2.2 怀孕 14

2.3 分娩 19

2.4 性别是怎样决定的 21

2.5 避孕 22

2.6 中止妊娠 25

3 男孩的青春期保健 30

3.1 正确认识男性第二性征 30

3.2 坦然面对性器官的成熟 33

3.3 坚持做好青春期保健 35

4 女孩的青春期保健 42

4.1 正确认识青春期女孩的生理变化 42

4.2 养成良好的卫生习惯 47

4.3 月经期的卫生保健 50

4.4 青春期乳房的自我保健 51

4.5 常见的性器官疾病 54

5 摆脱“烦心”的生理困惑 62

5.1 发育的烦恼 62

5.2 性的困惑 69

5.3 性功能异常 71

6 让我们的青春更美 73

6.1 面部皮肤的日常保养 73

6.2 其他部位的护理 76

6.3 头发的护理和保养 80

6.4 服装修饰体型不足 82

6.5 化妆 85

6.6 运动 88

第2篇 青春期心理 95

7 青春期性心理健康 95

7.1 青春期性心理的发展 95

7.2 青春期性心理的特点 97

7.3 青春期性角色 99

7.4 健康性心理的培育 101

8 性心理偏离及预防 104

8.1 什么是性心理偏离 104

8.2 性心理偏离的主要表现 105

8.3 性心理偏离的预防及矫正 110

9 青春期的自我认识 113

9.1 青春期的自我意识 113

9.2 认识自我，悦纳自我 117

9.3 克服自卑，树立自信 121

9.4 合理调控情绪，从容应对挫折 123

10 青春期的人际交往 127

10.1 建立良好的人际关系 127

10.2 获得诚挚的友情 132

10.3 保持一个平常心与异性交往 135

10.4 远离学生暴力 140

10.5 慎交网友 143

11 爱情与婚姻 146

11.1 神秘的爱情 146

11.2 神圣的婚姻 151

第3篇 青春期自我保护 159

12 性道德与性法律 159

12.1 性道德的原则 159

12.2 性道德观念的自我调节 162

12.3 性罪错的预防 166

13 性侵害的自我防护 172

13.1 什么是性侵害 172

13.2 性侵害的预防 175

13.3 如果不幸被强奸了怎么办 177

13.4 其他意外伤害的自我防护 179

14 拒绝不良诱惑 182

14.1 青少年易受诱惑的心理原因 182

14.2 常见的不良诱惑 183

14.3 提高自身防范能力，拒绝不良诱惑 198

15 洁身自好 远离性病 202

15.1 性传播疾病 202

15.2 常见的性传播疾病 204

15.3 性传播疾病的危害 206

15.4 性传播疾病的预防 207

15.5 性传播疾病的症状与治疗 208

15.6 认识与预防艾滋病 209