新婚、妊娠、育儿 专家教你怎样做 2版PDF电子书下载

温馨篇 2

一、您对自己的身体知多少——生殖系统的构造与生理 2

珠联璧合的男女外生殖器 2

延续种族的男女内生殖器 4

激素——不可思议的力量 6

月经的奥秘 7

基础体温——女性特有的人体信息库 9

乳房——宝宝的奶库 11

二、新婚性生活 12

把握性欲高潮 12

性交时机体的反应 14

性感区的秘密 17

性生活——左右您生活的巨大力量 19

性生活中应该遵守的道德 21

一起动手创造一个舒适的环境与气氛 22

了解性行为过程——迈出共同生活的第一步 24

性交常识——夫妻性生活和谐的保证 26

性交不快的原因 27

三、性交悄悄话 28

初次性交的不安 28

分泌物过多的羞涩 29

分泌物过少引起疼痛怎么办 29

恐惧妊娠而无法投入 30

女性性欲过强怎么办 30

手淫是否对身体有害 31

厌恶异性的触摸怎么办 31

初次性交是否一定要出血 31

阴道松弛性交感觉不好 32

对男性性经验不足的不满 32

阴茎小会不会影响性快感 33

男方对性交不感兴趣 34

月经期是否可以性交 34

四、性功能异常 35

女性性功能异常 35

男性性功能障碍 38

五、性传播性疾病 40

性传播性疾病的概念 40

淋病 41

梅毒 41

衣原体感染 42

霉菌性阴道炎 42

滴虫性阴道炎 42

尖锐湿疣 43

生殖器疱疹 43

艾滋病 43

六、添子——新婚夫妇的话题 45

添宝宝要有个计划 45

生育最佳年龄 46

分娩最佳时期 47

怎样推算妊娠月份 47

妊娠前将机体调节到最佳状态 47

有关遗传性疾病的知识 49

七、新婚避孕 53

女性要学会自我保护 53

选择适合您的避孕方法 55

避孕套——使用方便，效果显著 56

IUD——经济有效的避孕方法 58

口服避孕药——理想的避孕方法 59

利用基础体温的变化避孕 61

体外射精是否能够达到避孕的目的 62

“安全期”避孕是否安全 62

紧急避孕 63

几种错误的避孕观念 63

八、人工流产 64

新婚夫妇人工终止妊娠要慎重 64

人工终止妊娠的种类 65

人工终止妊娠前后应该注意哪些事情 66

人工流产术并发症 67

药物流产 68

九、女性的苦恼 69

来自子宫的苦恼 69

月经的苦恼与异常 70

对非月经期出血的担心 76

来自白带的苦恼 77

来自外阴的苦恼 78

来自乳房的苦恼 80

下腹部不适 82

排尿异常 83

十、常见妇科疾病 84

外阴与阴道疾病 84

子宫颈炎 85

盆腔炎 87

子宫肌瘤 88

子宫内膜异位症 89

不孕症 91

卵巢肿瘤 93

孕产篇 98

一、妊娠生理与基础知识 98

一个小小的受精卵而衍生出的新生命 98

胎儿的生长发育 99

胎盘和脐带的神奇功能 100

羊水——宝宝的保护层 100

胎动——宝宝健康的标志 101

宝宝的性别由谁来决定 102

生男生女的奥秘 102

怎样才能知道是否妊娠 103

“十月怀胎”的由来 105

妊娠会使您的身体发生多种变化 105

宝宝出生日期的推算方法 107

如何估计胎儿的大小 108

妊娠过程中妈妈体重与宝宝的关系 109

血型与溶血 109

二、妊娠保健 111

不可忽视的产前检查 111

去医院检查前应该做哪些准备 112

产前检查常有哪些内容 112

妊娠与用药 113

妊娠期要保证充足的睡眠 116

怎样度过盛夏和严冬 117

妊娠期合理安排家务 118

散步是妊娠中最好的运动 119

妊娠早、晚期不要外出旅游 119

喜欢宠物的朋友请暂时忍痛割爱 120

精神愉快是最好的胎教 120

胎教——联系母子感情的纽带 122

在家中也要注意安全 122

为自己准备一套宽大舒适的孕妇服 123

妊娠期正确的姿势和动作 124

妊娠期要保持身体清洁 127

职业妇女应该特别注意的事情 127

孕妇体操——帮您缓解疲劳和增加肌力 127

孕期注意控制自己的体重 129

乳房护理应该从孕期开始 130

三、妊娠不适与异常 131

怎样纠正妊娠过程中出现的不适 131

妊娠早期注意排除宫外孕 136

什么是葡萄胎 136

预防和治疗流产的最好方法是卧床休息 137

不容忽视的妊娠贫血 138

妊娠高血压综合征——母子健康的杀手 139

羊水过多与过少——胎儿异常的信号 140

早产的预防与对策 142

妊娠晚期警惕胎膜早破 143

无声的杀手——前置胎盘 144

警惕胎盘早剥的发生 145

纠正臀位的方法 145

多胎妊娠 146

四、妊娠营养 147

孕妇需要什么营养 147

孕期饮食注意事项 151

对孕妇和宝宝有益的食品 152

妈妈和宝宝不可缺少的B族维生素 153

既保证营养又避免肥胖的诀窍 154

孕吐时的饮食对策——少量多餐 155

妊娠性贫血的克星——含铁食物 155

防止妊高征的有效方法——减少盐的摄入 156

孕期要注意补钙 157

便秘的食疗 157

五、妊娠中的性生活 158

夫妻之间的互相理解、体贴和沟通 158

妊娠中性生活的注意事项 158

下列情况下不宜行房事 159

六、分娩准备 159

为宝宝的出生做好准备 159

住院前的准备 161

分娩时辅助动作的练习 162

临近预产期机体出现哪些变化 163

应该什么时候去住院 164

过了预产期还未临产怎么办 165

分娩的精神准备 165

七、分娩经过 166

不容忽视的分娩要素 166

了解分娩过程增加做妈妈的信心 168

放松精神积极对待分娩 169

掌握呼吸法帮助您缓解疼痛 170

产时怎样配合医生用力 172

分娩时的担心 173

为什么要做会阴切开 174

产钳是否对胎儿有害 175

剖宫产只是一种补救措施 175

八、产后保健 176

产后母体的变化 176

愉快度过产褥期 179

哺乳期营养 181

产后体操——帮助您尽早恢复体形 182

产后性生活 184

产后避孕 185

九、产后异常 186

子宫复旧不全 186

产褥期感染 186

产褥中暑 187

急性乳腺炎 187

哺育篇 190

一、新生儿的生理特征 190

新出生宝宝的生理特点 190

宝宝的几种特殊生理状态 194

来自妈妈的担心 195

特殊宝宝的生理特征 197

二、宝宝的生长发育 199

影响宝宝生长发育的因素 199

0～1岁宝宝各阶段生长发育特征 199

体重的增长 202

身长的变化 202

骨骼的发育 205

神经运动系统的发育 206

语言思维的发育 207

三、宝宝的营养 207

母乳——献给宝宝的一份爱 207

牛乳——送给不宜哺乳妈妈的一份礼物 215

混合喂养——弥补妈妈乳汁的不足 218

辅助食品的添加 219

1～3岁小儿的膳食 221

喂养小常识 221

四、宝宝的护理 223

抱宝宝的正确姿势 223

尿布的更换 224

怎样给宝宝洗澡 225

怎样给宝宝穿衣服和裹襁褓 228

注意为宝宝随时添减衣被 228

早产宝宝的护理 229

五、宝宝与健康 230

宝宝的健康与环境 230

防止意外事故的发生 231

室外活动与日光浴 234

培养宝宝良好的生活习惯 235

宝宝健康情况的检查 238

六、小儿传染病与预防接种 241

几种常见传染病的特征 241

为什么要进行预防接种 247

预防接种的种类 247

哪些情况下不宜做预防接种 249

预防接种前后注意事项 249

预防接种常见的不良反应 250

七、常见的新生儿及婴幼儿疾病 250

新生儿窒息 250

新生儿病理性黄疸 251

新生儿肺炎 252

新生儿颅内出血 253

新生儿硬肿症 253

佝偻病 254

蛔虫病 255

蛲虫病 257

中耳炎 258

鹅口疮 259

婴儿腹泻 259

附表1 主要植物性食物的成分 261

附表2 主要动物性食物的成分 263

参考文献 263