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第一章 运动与健康 1

第一节 现代健康观 1

第二节 影响健康的因素 9

第三节 体质与健康 15

第二章 体育卫生 23

第一节 体育锻炼卫生 23

第二节 运动环境卫生 29

第三节 运动场地设备卫生 36

第三章 营养卫生 43

第一节 营养素 43

第二节 热能 59

第三节 合理营养 64

第四节 运动项目和比赛的营养要求 68

第四章 儿童少年及女子的体育卫生 75

第一节 儿童少年的体育卫生 75

第二节 女子的体育卫生 84

第五章 中小学体育的医务监督 93

第一节 中小学医务监督概述 94

第二节 体质检查 95

第三节 自我监督 102

第四节 体育教学和课外体育活动的医务监督 105

第五节 业余训练和比赛的医务监督 110

第六章 运动性疾病 122

第一节 运动性腹痛 123

第二节 肌肉痉挛 124

第三节 过度紧张 125

第四节 溺水 126

第五节 中暑 128

第七章 运动性损伤 131

第一节 运动损伤的概念与分类 132

第二节 运动损伤的原因与预防 134

第三节 运动损伤的急救 137

第四节 运动损伤的处理 152

第五节 常见的运动损伤 161

第八章 运动按摩 175

第一节 按摩的概述 175

第二节 按摩的手法 179

第三节 按摩的应用 192

第九章 运动疗法 203

第一节 运动疗法的概述 203

第二节 运动处方的概述 206

第三节 常见运动损伤的运动疗法 213

第四节 儿童少年常见病的运动疗法 216