广东省中学教科书 体育与健康 高中 全1册PDF电子书下载

知识篇 1

体质与健康 1

体育锻炼对体质健康的作用 4

体育锻炼与心理健康 6

营养与体质健康 8

我国传统养生理论和方法 11

野外活动和野外生存自救 13

体育锻炼的卫生 16

体育运动的自我监护 18

组织小型体育比赛的方法 20

中国第一个世界冠军——容国团 23

奥运会、亚运会、全运会介绍 25

方法篇 29

发展身体能力活动 29

定向运动 29

跑 31

跳跃 41

投掷 50

攀爬 53

技巧 61

单杠 66

双杠 69

支撑跳跃 73

水上活动 76

健身与休闲体育 92

简易健身练习 92

健美运动 96

健美操 99

舞蹈 106

初级南拳 115

太极拳 120

自卫术 129

中国式摔跤 132

跆拳道 135

独轮车 138

高跷 139

轮滑 141

龙舟 143

南狮 144

球类活动 145

篮球 145

排球 154

足球 164

乒乓球 175

羽毛球 183

网球 189

毽球 195

保龄球 200

迷你高尔夫球 204

台球 207

棒垒球 211

橄榄球 215

测评篇 219

体质健康测量与评价 219

体育活动心理测量与评价 226

体育活动中社会适应能力测量与评价 228

学习和运动参与的测量与评价 230

各学年评价总结 233

制定运动处方 234

附：学生体质健康评价指标测试细则 236