怀孕40周圣典PDF电子书下载

1～4周 9

月经周期和受精 10

孕前和孕期的维生素摄入 13

早孕检测 14

第5周 16

胎儿的发育 16

准妈妈的身体变化 17

保护好子宫内的胎儿 18

怎么办？我总是感觉发慌 24

第6周 26

胎儿的身体发育 26

准妈妈的身体变化 27

尽早到医院登记挂号 29

写给准爸爸们 31

第7周 32

胎儿的身体发育 32

准妈妈的身体变化 32

孕早期出血 33

孕期饮食 35

第8周 41

胎儿的身体发育 41

准妈妈的身体变化 42

“为什么我会觉得恶心” 42

怀孕期间的运动 44

第9周 47

胎儿的身体发育 47

准妈妈的身体变化 47

产前护理分析 48

第10周 52

胎儿的身体发育 52

准妈妈的身体变化 54

瑜伽和放松技巧 55

第11周 57

胎儿的身体发育 57

准妈妈的身体变化 58

产前检查 60

第12周 66

胎儿的身体发育 66

准妈妈的身体变化 67

超声波扫描 67

产前筛查 68

瑜伽 72

第13周 73

胎儿的身体发育 73

准妈妈的身体变化 74

为什么有时会觉得头晕 75

素食主义者的食谱 76

孕中期的身体运动 77

告诉大家你怀孕了 77

第14周 80

胎儿的身体发育 80

准妈妈的身体变化 81

骨盆底 81

其他产前检查 83

第15周 85

胎儿的身体发育 85

准妈妈的身体变化 86

孕中期饮食 86

产前培训班 87

第16周 88

胎儿的身体发育 88

准妈妈的身体变化 89

皮肤变化和妊娠纹 89

放松技巧 91

第17周 92

胎儿的身体发育 92

准妈妈的身体变化 92

正在准备一个假期吗？旅行准则 94

第18周 97

胎儿的身体发育 97

准妈妈的身体变化 97

买新衣服 98

第19周 101

胎儿的身体发育 101

准妈妈的身体变化 101

“我想我感觉到他在动了” 102

多吃水果和蔬菜 103

第20周 106

胎儿的身体发育 106

准妈妈的身体变化 106

异常超声波扫描 108

瑜伽 108

第21周 110

胎儿的身体发育 110

准妈妈的身体变化 111

产妇的权利与权益 112

第22周 114

胎儿的身体发育 114

准妈妈的身体变化 115

消化不良和胃内反流 115

第23周 118

胎儿的身体发育 118

准妈妈的身体变化 119

尿路感染 119

写给准爸爸们 120

瑜伽 121

第24周 122

胎儿的身体发育 122

准妈妈的身体变化 122

变换姿势及背痛 123

第25周 125

胎儿的身体发育 125

准妈妈的身体变化 125

便秘 126

提前计划：宝宝护理相关内容 127

产前培训课 128

第26周 130

胎儿的身体发育 130

准妈妈的身体变化 130

先兆子痫 132

饮食 133

第27周 134

胎儿的身体发育 134

准妈妈的身体变化 134

家人和朋友 135

治疗背痛 136

第28周 138

胎儿的身体发育 138

准妈妈的身体变化 139

产前检查 140

瑜伽 142

第29周 144

胎儿的身体发育 144

准妈妈的身体变化 144

“我该何时放下工作” 146

第30周 148

胎儿的身体发育 148

准妈妈的身体变化 149

阴道分泌物 150

孕晚期的健身运动 151

第31周 153

胎儿的身体发育 153

准妈妈的身体变化 154

给宝宝买东西 154

孕晚期饮食 158

第32周 159

胎儿的身体发育 159

准妈妈的身体变化 159

早产 160

第33周 164

胎儿的身体发育 164

准妈妈的身体变化 164

你的分娩计划 165

会阴按摩 167

写给准爸爸们 168

第34周 170

胎儿的身体发育 170

准妈妈的身体变化 170

布拉克斯顿·希克斯收缩 171

产前检查 172

B族链球菌 172

筑巢本能 175

第35周 177

胎儿的身体发育 177

准妈妈的身体变化 178

害怕分娩 179

第36周 182

胎儿的身体发育 182

准妈妈的身体变化 183

产前检查 183

住院包裹 184

瑜伽 185

第37周 186

胎儿的身体发育 186

准妈妈的身体变化 187

我很烦躁 187

瑜伽 188

第38周 189

胎儿的身体发育 189

准妈妈的身体变化 189

冰箱储藏 190

第39周 192

胎儿的身体发育 192

准妈妈的身体变化 192

分娩迹象 193

瑜伽 195

第40周 197

胎儿的身体发育 197

准妈妈的身体变化 198

“我能做些什么来帮助分娩” 198

分娩时的呼吸技巧 198

过期妊娠（晚产） 199

分娩 202

是什么导致分娩 202

第一产程 203

分娩过程中的医疗监测 209

准爸爸们注意（第一产程） 213

分娩止痛 214

第二产程 222

写给准爸爸们（第二产程） 226

第三产程 228

写给准爸爸们（第三产程） 231

助产 232

剖腹产 233

多胞胎 236

臀位分娩 236

早产 237

分娩后的几个小时 237

产后期 241

出院并做定期检查 241

你的身体变化 242

情绪变化 243

宝宝的变化 247

哺乳 248

奶瓶喂养 250

饮食，锻炼及性爱 251

写给所有的爸爸们 253

产后第6～8周宝宝检查 254

结束语 256