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生命的功课

生命的功课

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作者：余高大著
出版社：北京：华夏出版社
出版年份：2011
ISBN：9787508061597
页数：230 页

图书介绍：本书是一本情绪疗愈手册，作者结合了实用心理学、灵性心理学、禅修等知识作为理论基础，结合作者自身多年的心理工作相关经验，发展出一套探索、释放、转化与整合情绪能量的办法，使情绪成为人们转化和提升生命能量的关键通道，从痛苦和迷茫中获得解脱。阅读此书的过程也是一个自我心理的疗愈过程。

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《生命的功课》目录

标签：功课生命

第一章人生使用说明书 1

第二章情绪就是受苦 25

第三章情绪是我执的游戏 39

第四章解读负面情绪 57

第五章情绪即是能量 85

第六章隐藏的宝藏 101

第七章赢回无条件的爱 119

第八章宽恕是唯一的解脱之道 143

第九章重写人生剧本 157

第十章自我展现与自我实现 175

第十一章智慧来自体验 203

第十二章在真爱的河流里 219

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