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第一章 职场解惑 1

用“坦荡”为职场减压 2

钝化矛盾的技巧 3

在与上司的冲突中迂回 5

加强沟通，化解两难困境 6

入门新单位，要有“拒绝”的艺术 8

用忠心PK眼高手低的上司 9

用谦逊PK嫉贤妒能的上司 10

用尊重PK吹毛求疵的上司 12

用忍耐PK霸道专断的上司 14

上司的“黑锅”，该背就得背 15

别太把自己当回事儿 18

请求帮助，让竞争对手成朋友 21

委以重任，让竞争对手成助手 24

精诚团结，让竞争对手成同盟 27

放下那些不必在乎的事儿 29

升职后要突破原有的局限 30

太好强，缺少追随者 32

初入职场，转过心里的那道弯 35

把握忍耐底线 39

分清主角与配角的界线 41

不要把公司当成家 44

主动顶缺，不明智的奉献 46

别让精明过人害了你 48

三起三落，善于承受降职使用之难 55

第二章 左右逢源的社会关系 61

常怀宽容之心 62

抱怨别人先检讨自己 63

不要让好奇心引起误解 65

妙用模糊语言 67

相关工作，多往大处想 68

求同存异，免受“夹板气” 70

善于把脉，免出错 71

善于协调，大事告成 72

遇事往最坏处想 74

过于敏感，容易作茧自缚 79

适度敷衍，是周旋的妙法 81

中庸，事情圆满的秘笈 83

拒绝无聊的信任 85

拜“宝眷”会事半功倍 89

贵人相助，开启事业之门 91

朋友，要多进行互动 92

拐弯抹角的成功术 93

避免争论，赢得好人缘 95

“说”出你的才华 97

用心计“闪酒” 99

推辞有术 101

多给别人面子 102

主动走向陌生人 105

道歉也有艺术 108

给对方贴上“标签” 110

第三章 为心灵把脉 113

把长假的倦怠情绪“压干” 114

别让加班成心理障碍 116

下班前要把所有工作搞定 119

平衡家庭与工作关系 121

摆脱忧郁的阴影 123

你要宽待这个社会 127

挥一挥衣袖，把怒气带走 131

精神疲倦的心理调适 135

想出来的失眠 138

爱，疗伤的一剂良药 141

第四章 给生活以快乐 149

凡事想开点 150

雨夜屋漏巧解忧 152

退一步，尽可自由潇洒 154

想躲避的地方风景优美 156

“假装”，也会产生兴趣 158

停止坚持自己的主张 159

别为眼前的目标伤神 161

刖趾适屦，适应社会 163

悦纳自己，不求完美 165

学会肯定思考 167

好奇心，创造者的动力之源 169

宽恕自己，把困境看淡 171

面对现实你要保重自己 174

跨过失望的沙漠 177

正视自身，善待生活 181

学会自我解忧 183

消遣，生活的必需 186

片语只言，荡去懊丧情绪 189

童心，希望与快乐之本 193

第五章 让爱做主 197

老公远行，无须担忧 198

学会理解男人的沉默 199

给他时间，与烦恼说再见 201

欣赏“智慧风暴” 203

情调，幸福的调味品 204

快乐氛围，产生爱的亲和力 206

女人心思，调理幸福的滋味 208

过度显摆，更易情路受阻 210

失恋了，不妨骂骂自己 212

内心放下，怨才不会变成一种毒 214

避开眼神，就有拒绝的理由 216

情路迷失，可重新选择 218

夫妻有矛盾，多从自己找原因 219

幽默，是情感调节剂 221

恋爱中，一语双关情更浓 222

正话反说，是情话的“良性投资” 225

爱也怕“噎”着 226

爱，不可以贪得无厌 229

找到自己最需要的那一位 230

理想的恋人不是梦 233