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爱的勇气PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)斯蒂芬·吉利根著;萧德兰等译
- 出 版 社:北京:中国广播电视出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787504360182
- 页数:220 页
前言 1
第一篇 原则 3
第一章 生命之流穿过你的中心——关系自我的基本前提 3
前提1:每个人的内在核心都有一个不会被毁灭的“柔软的中心” 5
前提2:生命会一直流过你的中心,除非它流不通了 9
前提3:生活很美好,但有时让人痛彻心扉 13
前提4:有两个你,两者间的关系是最基本的心理元素 17
前提5:世界上有个比你更浩瀚伟大的心智 25
前提6:你的生命旅程是独一无二的:你是个无可救药的反常者 28
总结 30
第二章 专注与差异之间的关系——我们如何对待他人 33
握得太紧:正统教义的恐惧和愤怒 38
握得太松:消费主义的冷漠和上瘾 43
不太紧也不太松:与关系自我的感觉联结 48
总结 53
第三章 关系自我——身份、问题形成与问题解决 55
身份问题:你是谁? 57
症状发展的自我关系模型 73
总结 77
第二篇 练习 81
第四章 从流离中归返——心智&本性统合之练习 81
呼吸的觉察与肌肉放松 84
归于中心的专注 90
开放注意力 99
净化感知能力的通道 103
总结 105
第五章 爱是一项技巧——支持的练习 107
一种原型练习:你是谁? 109
支持的技巧 115
修正版施受法 131
总结 136
第三篇 治疗方法 139
第六章 关系的修复——自我关系的原型 139
步骤1:辨认问题所在 141
步骤2:辨认并在身体层面上确定被忽略自我 144
步骤3:启动与定位认知自我 150
步骤4:辨认与区分负面支持者 152
步骤5:联结认知自我与被忽略(身体)自我 160
步骤6:回溯最初问题发生的顺序 164
步骤7:进一步工作 164
总结 165
第七章 原型自我——情人、战士、魔术师/治疗师、国王&皇后 167
关于原型的基本观念 171
与原型合作的一种临床模式 182
治疗师使用的原型能量 190
总结 193
第八章 心理治疗仪式——走向新的身份 195
何谓仪式? 198
运用仪式的治疗方法 201
总结 216
跋 218
- 《愿你拥有打败一切的勇气》慕新阳著 2019
- 《逆境的转角 勇气篇》北京未来新世纪教育科学发展中心编 2009
- 《示弱的勇气》(日)田口佳史著;卓惠娟译 2018
- 《天诛玉 下》灵雪著 2013
- 《朕与将军解战袍》淡抹浓妆著 2013
- 《人的自我寻求》(美)罗洛·梅著;郭本禹,方红译 2013
- 《活好每一天,就是活好一辈子》郝娜著 2013
- 《那卡的曙光》(美)卡古瑞,(美)林维尔著 2013
- 《读品悟文学新观赏青少年读写范典丛书 那些躲在箱子里的爱》彭彦花著 2013
- 《存在的勇气》(美)保罗·田立克著;成显聪,王作虹著 1990
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018