网球运动 第2版PDF电子书下载

第一章 体育与健康概述 1

第一节 健康概述 2

第二节 体育锻炼与健康 9

第三节 普通高校体育教育要求 11

第四节 校园体育文化 15

第二章 网球运动与健康 20

第一节 网球运动与身体健康 21

第二节 网球运动与心理健康 24

第三节 网球运动与社会适应能力 29

第三章 网球运动的发展与演变 36

第一节 网球赛事概述 37

第二节 我国网球运动的发展 42

第三节 现代网球技、战术发展趋势 46

第四章 网球运动的基本技术 50

第一节 网球运动的常识 51

第二节 握拍方法和预备姿势 55

第三节 球感练习 58

第四节 正手底线抽球 59

第五节 反手底线抽球 65

第六节 发球 70

第七节 截击 74

第八节 其他技术介绍 77

第九节 脚步技术 80

第十节 网球游戏 85

第十一节 网球体能锻炼处方 87

第五章 网球运动的基本战术 91

第一节 战术原则 92

第二节 单打战术 94

第三节 双打战术 99

第四节 网球比赛过程中的心理控制 103

第六章 网球运动的竞赛与组织 108

第一节 网球竞赛的主要规则和裁判法 109

第二节 大满贯比赛简介 110

第三节 网球比赛的编排方法 113

第七章 网球运动的欣赏 117

第一节 网球运动欣赏的意义 118

第二节 网球运动的魅力 121

附录一 127

附录二 133

附录三 140

主要参考文献 142