找准穴、取对穴按摩必学图典 彩图超值版PDF电子书下载

人体正面全身穴位挂图 12

人体背面全身穴位挂图 13

人体侧面全身穴位挂图 14

人体正面全身经络挂图 15

人体背面全身经络挂图 16

人体侧面全身经络挂图 17

第一章 经络、腧穴及其养生作用 20

认识经络—沟通人体上下内外的通道 20

经络的发现及其与现代医学的关系 20

经络的发现 20

经络的概念 22

现代医学对经络的解读 22

经络的作用 22

联系脏腑，沟通内外 22

运行气血，营养全身 22

抗御病邪，保卫机体 22

经络的组成 23

认识十二正经 24

认识奇经八脉 26

认识十二经别 27

认识十五络脉 27

认识十二经筋 28

认识十二皮部 28

经络是阴阳五行的缩影 29

经络腧穴中蕴藏的阴阳 29

经络与五行 30

经络的走向、交接规律、表里关系及流注次序 31

经络的走向、交接规律 31

经络的表里关系 31

经络的流注次序 32

认识腧穴—调节阴阳、强身健体的神奇灵药 33

腧穴的概念 33

腧穴的分类 33

常用的腧穴 33

特定穴 34

腧穴的养生健体作用 36

预防疾病 36

近处作用 36

远端作用 37

反映病痛 37

双向调节作用 37

特殊作用 37

腧穴的命名 38

根据所在部位命名 38

根据辅疗作用命名 38

利用天体命名 38

利用地貌命名 38

借助建筑物命名 38

参照动植物命名 38

结合中医理论命名 38

腧穴的穴性 39

经络养生—养生应以调理经穴为本 41

经络养生的原理 41

常用的经络养生方法 41

针灸 41

推拿按摩 42

刮痧 42

拔罐 42

穴位贴敷 43

四季经络养生 43

第二章 腧穴的定位方法 46

寻找穴位的原则 46

如何准确找到穴位 46

了解穴位集中的部位 46

注意找到穴位时的表现 46

注意身体异常时穴位的反应 46

巧用手指及辅助工具 46

腧穴的标准定位和常见取穴法 47

体表标志取穴法 47

固定标志 47

活动标志 47

常用定穴体表标志 47

手指同身寸取穴法 48

中指同身寸法 48

拇指同身寸法 48

横指同身寸法 48

骨度分寸取穴法 49

骨度分寸—正面 50

骨度分寸—背面 51

骨度分寸—侧面 52

简便取穴法 53

取穴时的注意事项 53

取百穴而用一穴，取二经而用一经 53

采取适当的姿势取穴 53

第三章 找穴取穴定位速查 56

手太阴肺经 56

中府 57

云门 57

天府 58

侠白 58

尺泽 59

孔最 59

列缺 60

经渠 60

太渊 61

鱼际 61

少商 62

手阳明大肠经 63

商阳 64

二间 64

三间 65

合谷 65

阳溪 66

偏历 66

温溜 67

下廉 67

上廉 68

手三里 68

曲池 69

肘髎 69

手五里 70

臂臑 70

肩髃 71

巨骨 71

天鼎 72

扶突 72

口禾髎 73

迎香 73

足阳明胃经 74

承泣 75

四白 75

巨髎 76

地仓 76

大迎 77

颊车 77

下关 78

头维 78

人迎 79

水突 79

气舍 80

缺盆 80

气户 81

库房 81

屋翳 82

膺窗 82

乳中 83

乳根 83

不容 84

承满 84

梁门 85

关门 85

太乙 86

滑肉门 86

天枢 87

外陵 87

大巨 88

水道 88

归来 89

气冲 89

髀关 90

伏兔 90

阴市 91

梁丘 91

犊鼻 92

足三里 92

上巨虚 93

条口 93

下巨虚 94

丰隆 94

解溪 95

冲阳 95

陷谷 96

内庭 96

厉兑 97

足太阴脾经 98

隐白 99

大都 99

太白 100

公孙 100

商丘 101

三阴交 101

漏谷 102

地机 102

阴陵泉 103

血海 103

箕门 104

冲门 104

府舍 105

腹结 105

大横 106

腹哀 106

食窦 107

天溪 107

胸乡 108

周荣 108

大包 109

手少阴心经 110

极泉 111

青灵 111

少海 112

灵道 112

通里 113

阴郄 113

神门 114

少府 114

少冲 115

手太阳小肠经 116

少泽 117

前谷 117

后溪 118

腕骨 118

阳谷 119

养老 119

支正 120

小海 120

肩贞 121

臑俞 121

天宗 122

秉风 122

曲垣 123

肩外俞 123

肩中俞 124

天窗 124

天容 125

颧髎 125

听宫 126

足太阳膀胱经 127

睛明 128

攒竹 128

眉冲 129

曲差 129

五处 130

承光 130

通天 131

络却 131

玉枕 132

天柱 132

大杼 133

风门 133

肺俞 134

厥阴俞 134

心俞 135

督俞 135

膈俞 136

肝俞 136

胆俞 137

脾俞 137

胃俞 138

三焦俞 138

肾俞 139

气海俞 139

大肠俞 140

关元俞 140

小肠俞 141

膀胱俞 141

中膂俞 142

白环俞 142

上髎 143

次髎 143

中髎 144

下髎 144

会阳 145

承扶 145

殷门 146

浮郄 146

委阳 147

委中 147

附分 148

魄户 148

膏肓 149

神堂 149

譩譆 150

膈关 150

魂门 151

阳纲 151

意舍 152

胃仓 152

肓门 153

志室 153

胞肓 154

秩边 154

合阳 155

承筋 155

承山 156

飞扬 156

跗阳 157

昆仑 157

仆参 158

申脉 158

金门 159

京骨 159

束骨 160

足通谷 160

至阴 161

足少阴肾经 162

涌泉 163

然谷 163

太溪 164

大钟 164

水泉 165

照海 165

复溜 166

交信 166

筑宾 167

阴谷 167

横骨 168

大赫 168

气穴 169

四满 169

中注 170

肓俞 170

商曲 171

石关 171

阴都 172

腹通谷 172

幽门 173

步廊 173

神封 174

灵墟 174

神藏 175

彧中 175

俞府 176

手厥阴心包经 177

天池 178

天泉 178

曲泽 179

郄门 179

间使 180

内关 180

大陵 181

劳宫 181

中冲 182

手少阳三焦经 183

关冲 184

液门 184

中渚 185

阳池 185

外关 186

支沟 186

会宗 187

三阳络 187

四渎 188

天井 188

清冷渊 189

消泺 189

臑会 190

肩髎 190

天髎 191

天牖 191

翳风 192

瘈脉 192

颅息 193

角孙 193

耳门 194

耳和髎 194

丝竹空 195

足少阳胆经 196

瞳子髎 197

听会 197

上关 198

颔厌 198

悬颅 199

悬厘 199

曲鬓 200

率谷 200

天冲 201

浮白 201

头窍阴 202

完骨 202

本神 203

阳白 203

头临泣 204

目窗 204

正营 205

承灵 205

脑空 206

风池 206

肩井 207

渊腋 207

辄筋 208

日月 208

京门 209

带脉 209

五枢 210

维道 210

居髎 211

环跳 211

风市 212

中渎 212

膝阳关 213

阳陵泉 213

阳交 214

外丘 214

光明 215

阳辅 215

悬钟 216

丘墟 216

足临泣 217

地五会 217

侠溪 218

足窍阴 218

足厥阴肝经 219

大敦 220

行间 220

太冲 221

中封 221

蠡沟 222

中都 222

膝关 223

曲泉 223

阴包 224

足五里 224

阴廉 225

急脉 225

章门 226

期门 226

督脉 227

长强 228

腰俞 228

腰阳关 229

命门 229

悬枢 230

脊中 230

中枢 231

筋缩 231

至阳 232

灵台 232

神道 233

身柱 233

陶道 234

大椎 234

哑门 235

风府 235

脑户 236

强间 236

后顶 237

百会 237

前顶 238

囟会 238

上星 239

神庭 239

素髎 240

水沟 240

兑端 241

龈交 241

印堂 242

任脉 243

会阴 244

曲骨 244

中极 245

关元 245

石门 246

气海 246

阴交 247

神阙 247

水分 248

下脘 248

建里 249

中脘 249

上脘 250

巨阙 250

鸠尾 251

中庭 251

膻中 252

玉堂 252

紫宫 253

华盖 253

璇玑 254

天突 254

廉泉 255

承浆 255

经外奇穴 256

四神聪 256

当阳 256

鱼腰 256

太阳 257

耳尖 257

球后 257

上迎香 258

内迎香 258

聚泉 258

海泉 259

金津 259

玉液 259

翳明 260

颈百劳 260

子宫 260

定喘 261

夹脊 261

胃脘下俞 261

痞根 262

下极俞 262

腰眼 262

十七椎 263

腰奇 263

肘尖 263

二白 264

中泉 264

中魁 264

大骨空 265

小骨空 265

腰痛点 265

外劳宫 266

八邪 266

四缝 266

十宣 267

髋骨 267

鹤顶 267

百虫窝 268

内膝眼 268

外膝眼 268

胆囊 269

阑尾 269

内踝尖 269

外踝尖 270

八风 270

独阴 270

气端 271

上明 271

夹承浆 271

牵正 272

安眠 272

上廉泉 272

三角灸 273

胃上 273

利尿 273

巨阙俞 274

血压点 274

肩前 274

手逆注 275

环中 275

纠内翻 275

纠外翻 276

女膝 276

中平 276

里内庭 277

第四章经穴与身体保健的密切关系 280

脏腑配属经络 280

人体就是一个“小朝廷” 280

人体是一个复杂的有机整体 280

身体病于内，经络治于外 281

经络与“内病外治” 281

经络是沟通内外的中介 281

经络可以治未病 282

上工治未病 282

“治未病”重在调理经络 282

认识经络与改善疾病的关系 283

经络是身体健康的“透视镜” 283

养生之道在于通经络，调气血 283

经络和气功“一体双生” 284

气功促进经络，经络指导气功 284

气功疏通经络，祛病养生 284

运动经络强身健体 285

经络失于运动是疾病的根源 285

运动是一种天然的经络锻炼 285

认识经络与针灸的关系 286

针刺经穴预防疾病 286

艾灸保健益寿延年 286

认识经络与美容的关系 287

经络与皮肤美容 287

经络与面部美容 287

附录1常见疾病选穴指南 288

附录2特定穴索引 291

附录3穴性分类速查 293

附录4穴名拼音索引 296