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第一篇 人性的弱点 4

第一章 与人相处的基本技巧 4

1．想采蜜，就不要打翻蜂巢 4

2．真心诚意地赞赏他人 7

3．想钓鱼，就要先设美味的饵 10

4．不要批评、责怪或抱怨他人 13

5．设身处地为他人着想 15

6．尽量去了解别人 18

7．激发他人的强烈需求 21

8．谈论他人感兴趣的话题 24

第二章 如何使人喜欢你 24

1．处处受欢迎的方法 28

2．给人留下良好的印象 31

3．别忘记带上你的微笑 34

4．牢记他人的姓名 37

5．学会倾听他人讲话 40

6．发自内心地关怀他人 43

7．让他人感到自己的重要性 46

8．说话注意方式 49

第三章 如何赢得他人的赞同 49

1．成功并非要争辩不休 52

2．勇敢地承认自己的错误 55

3．巧妙地表达你的意愿 58

4．如何鼓励人们成功 61

5．给狗取个好名字 64

6．使错误看起来容易改正 66

第四章 赢得他人同意的12种方法 66

1．你不可能在争辩中获胜 70

2．如何避免制造敌人 74

3．把握说话时机 79

4．使你走上理智的大路 81

5．苏格拉底的秘密 86

6．处理一个抱怨者的安全手法 89

7．如何使人跟你合作 92

8．要学会换位思考 95

9．掌握说话尺度 97

10．激发他人高尚的动机 99

11．真诚地同情他人 102

12．委婉间接地提醒对方的错误 106

第五章 如何营造幸福家庭 110

1．不要自掘婚姻坟墓 110

2．不要试图改变你的伴侣 113

3．在家庭中杜绝批评 115

4．发自内心地欣赏对方 117

5．注意生活的细节 119

6．对家人要殷勤有礼 121

7．掌握基本的婚姻知识 123

8．做丈夫的好听众 125

第六章 不要为工作和金钱而烦恼 125

1．选择自己喜欢做的工作 130

2．将工作的忧虑减半的四个步骤 134

3．70％的烦恼与金钱有关 137

4．学会怎样聪明地花钱 139

第七章 如何使你变得更加成熟 139

1．保持每日清醒1小时 142

2．凡事三思而后行 144

3．多付出一点点 147

4．有想法更要有行动 149

5．永葆青春的秘方 151

附录：经典性格测试 154

第二篇 人性的优点 158

第一章 忧虑，幸福人生的破坏者 158

1．现代人的通病是孤独 158

2．解决忧虑的万灵公式 161

3．忧虑会伤害身心健康 164

4．让忧虑到此为止 167

5．笑一笑，十年少 170

第二章 擦拭心灵，来一场忧虑的革命 170

1．科学对待：平均率帮你战胜忧虑 174

2．活在今天：今天比昨天和明天更宝贵 176

3．杞人无忧：别让小事妨碍了你的大事 178

4．恕人为乐：宽容让忧虑无处藏身 180

5．正视现实：不要试图改变不可避免的事 183

第三章 停止忧虑，盛装出发让自己忙起来 183

1．充足的睡眠是精力充沛的关键 188

2．把忧虑从你的思想中赶走 191

3．消除烦闷心理 195

4．做好当下的每件事 196

5．明日复明日，明日何其多 199

6．让过去的成为过去 201

7．不要活在昨天的圆圈中 204

第四章 做自己情绪的主人 204

1．学会喜欢自己 208

2．跌倒了要迅速爬起来 210

3．怒火烧毁你的健康 212

4．不要苛求他人 215

第五章 将快乐随身携带 215

1．快乐是一种能力 220

2．心理暗示的魔力 224

3．寻找快乐的“发源地” 226

4．从生活中捡捡情趣 228

5．假装快乐，你真的就会快乐 235

第六章 用智慧“撬起”工作的重量 235

1．有效管理、利用时间 240

2．目标明确，态度坚决 242

3．自设目标，激发干劲 244

4．积极行动是成功的基础 247

5．如何提高工作效率 249

6．把信心与实际行动结合起来 252

第七章 逆风飞扬，舞出生命精彩 252

1．有成功的愿望，才能获得成功 256

2．学会赢在失败 258

3．正确面对压力 260

4．将准备变成一种习惯 262

5．当太阳升起时再度充满精神 264

第三篇 快乐的人生 270

第一章 培养快乐的心情 270

1．改变你生活的九个字 270

2．激发自己的潜能 273

3．报复的代价太高了 276

4．发现自我，保持本色 279

5．好心情是最好的化妆品 282

第二章 平安快乐的要诀 282

1．使自己的工作变得有意义 286

2．不要要求别人感激你的恩德 289

3．在人生中反败为胜 291

4．每天都要带给别人快乐 293

5．快乐是一种心态的调整 296

第三章 不为别人的批评而不快乐 296

1．没有人会踢一条死狗 300

2．不要让批评之箭伤害你 302

3．适应不可避免的事实 304

4．学会自我调节 306

第四篇 语言的突破 312

第一章 高效谈话的基本要则 312

1．基本要则掌握 312

2．增强自信心 314

3．高效谈话要则 316

第二章 演讲、演讲者及听众 316

1．怎样做好演讲准备 318

2．极富生命力的演讲 321

第三章 演讲的目的和即席演讲 321

1．激励行动的简洁演讲 328

2．明确指出要点，希望听众付诸行动 329

3．讲出理由和听众付诸行动的益处 331

4．以解释、说明为目标的演讲 332

5．以说服为目标的演讲 334

6．即席演讲 337

第四章 演讲是一门沟通的艺术 337

1．演讲时的态度 342

2．让你的语言更完美 346

3．风格和个性 347

第五篇 美好的人生 354

第一章 常怀感恩之心 354

1．每个人都需要学会感恩 354

2．用感恩的心去看世界 356

3．要感恩不能忘恩 359

4．对自己拥有的要永怀感恩之心 362

5．感恩家人的奉献和关爱 365

6．感恩朋友的关怀和帮助 367

7．感恩生活给予的一切苦难 369

8．懂得爱和感恩的人才会拥有真正的成功 372

9．学会感恩，拥有美好生活 375

第二章 相信自己，无忧生活 375

1．别人可以的，我也可以 378

2．自信是成功的保证 380

3．培养自信，与缺点作斗争 383

4．培养从容的态度 385

5．相信自己，人生更精彩 387

6．克服自卑 390

第三章 学会自我减压 394

1．保持和谐的人际关系 394

2．学习冥想放松 397

3．运动——减压最好的办法 399

4．工作要张弛有度 401

5．放大身边的美好事物 404

6．健康、平安、快乐，成就美好人生 406

第四章 人际交往如鱼得水的妙法 406

1．学会灵活应变 410

2．树敌，有害无益 412

3．掌握有效的沟通手法 414

4．与他人兴趣相合 417

5．不强迫别人认同自己 420

6．懂得与人合作 423

7．共商合作谋双赢 425