身体的透视 剖析人体的结构与奥秘 2PDF电子书下载
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- 作 者:陈思丞主编
- 出 版 社:沈阳:辽海出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7545100603
- 页数:204 页
第四章:触摸人体的五官 99
4.口腔:消化食物的第一站 99
5.牙齿:人体最坚硬的器官 101
6.舌头:一专多能的典范 103
二、人体五官的保健 106
1.精心爱护眼睛,预防眼部疾病 106
2.不可忽视耳的卫生健康 110
3.日常生活中的鼻子保健 113
4.关注口腔的清洁保健 116
第五章:神秘的大脑及其神经网络 122
一、大脑的奥妙及其功能 122
1.神经系统:人体的信息网络 122
2.人体的精华:奥妙无穷的大脑 123
3.巧夺天工的脑部构造 126
4.大脑神奇的特别功能 128
5.左脑和右脑的秘密 131
6.不可思议的脑电波 133
7.有待解密的脑中松果体 137
二、大脑的保健与开发 139
1.运动:健脑的最佳选择 139
2.音乐:健脑的精神大餐 140
3.开发大脑的睡眠方式变革 142
4.养护大脑的8种营养成分 145
5.两种脑部疾病的防范 150
第六章:解析人体的运动构架 154
一、人体骨骼的构架 154
1.骨骼:支撑生命的框架 154
2.脊柱:人体的一道优美曲线 155
3.颅骨:拱形建筑的完美体现者 156
4.颈椎:连接头颅与躯干的“中轴” 158
5.腰椎:耐压负重的“大力士” 160
6.关节:连接骨骼的纽带 161
二、让支撑生命的框架完美、坚固 162
1.强壮骨骼的3种方式 162
2.骨质疏松症的防范 165
3.重视你的脖颈健康 166
4.实用的颈椎保健操 168
5.颈椎病的综合预防 169
6.关心你的背部,呵护全身健康 172
7.远离砣背,防范脊柱弯曲 173
8.腰腿痛的预防措施 174
9.三种关节炎症的防范 177
第七章:揭秘人的心肺与呼吸机能 182
一、呼吸系统的构造与功能 182
1.呼吸系统:人体天然的气体交换站 182
2.呼吸道中的三道“防线” 183
3.呼吸系统灵敏的反射性保护功能 186
4.心肺:人体中的风箱 187
5.气管、支气管:倒长的一棵“大树” 189
6.支气管中奇特的支气管壁 191
二、设立保护的屏障,严防病从口入 193
1.注意呼吸道卫生,防范有毒气体呼入 193
2.改变你的呼吸方式 195
3.延缓衰老需要从保护肺脏开始 196
4.预防肺炎的6种措施 198
5.预防和及时诊治肺结核 200
6.慢性支气管炎不可大意 202
7.预防急性呼吸道感染 203
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