体育与健康 水平 5 十-十二年级PDF电子书下载

绪论——体育与健康课程标准教学指导 1

第一章 体育文化知多少 25

第一节 文化、社会与体育 27

第二节 现代奥运会 33

第三节 体育与健康的权利与义务 48

第四节 活力无限生命无限——五光十色的体育竞赛 52

第二章 健身强体 55

第一节 与健康有关的体能 57

第二节 与运动技能有关的体能 66

第三章 健身益心 71

第一节 体育锻炼与智力发展 73

第二节 体育锻炼与自我价值感 78

第三节 体育锻炼与情绪调控 87

第四节 体育锻炼与意志品质 92

第四章 健身交友 97

第一节 体育活动让你更受欢迎——促进人际交往 99

第二节 体育活动助你成功——培养竞争与合作精神 106

第三节 体育活动使你更具人格魅力——形成良好的体育道德 110

第四节 体育活动让你学会关心——增强社会责任感 114

第五章 田径类运动 117

第一节 田径运动的必修课教学 119

第二节 田径运动的必修选项课教学 135

第三节 野外生存生活训练的教学 145

第六章 球类运动 153

第一节 篮球运动的教学 155

第二节 足球运动的教学 168

第三节 排球运动的教学 181

第四节 乒乓球运动的教学 192

第五节 羽毛球运动的教学 205

第六节 网球运动的教学 215

第七节 其他球类运动的教学 228

第七章 体操类运动 237

第一节 体操运动的教学 239

第二节 健美操运动的教学 255

第三节 体育舞蹈的教学 270

第四节 健美运动的教学 283

第五节 艺术体操的教学 297

第八章 水上或冰雪类运动 311

第一节 游泳运动的教学 313

第二节 速度滑冰运动的教学 324

第三节 滑雪运动的教学 335

第四节 其他水上运动的教学 344

第五节 其他冰雪类运动的教学 354

第九章 民族民间体育类运动 363

第一节 武术运动的教学 365

第二节 其他民族民间体育类活动的教学 378

主要参考文献 391