健康百岁の金钥匙 氨基酸革命PDF电子书下载

第一章 认识游离氨基酸 1

1氨基酸的作用 2

2氨基酸是如何工作的 11

3认识游离氨基酸 13

第二章 补充氨基酸的原则 27

4如何使用氨基酸 28

5你需要哪种氨基酸 34

6完全的混合物配方，完全的健康 36

第三章 氨基酸和生活方式 39

7氨基酸和健身 40

8氨基酸饮食革命 43

第四章氨基酸对大脑的作用 55

9机敏和记忆 60

10压力剖析 64

11焦虑——不仅存在于大脑中 68

12抑郁——大脑的不祥征兆 73

第五章 充满生命力的途径 81

13抵抗疾病，保护身体的杰出卫士 82

14癌症和氨基酸 88

15氨基酸在心脏病治疗中的作用 90

16解决消化问题 98

17过敏的答案 105

18性和氨基酸 112

19帮助抵抗疱疹 118

20游离氨基酸和年轻的感觉 125

21与保持年轻肌肤有关的因素 132

22氨基酸在急救上的应用 138

第六章 应对强迫症 145

23利用氨基酸戒烟 146

24乙醇和氨基酸之间的关系 154

25氨基酸治疗厌食的功效 160

后记 166