中医万问 保健篇PDF电子书下载
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- 作 者:北京市中医管理局,北京中医协会主编
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787501979233
- 页数:288 页
图书介绍:本书是“中医万问”系列丛书中的一种,由北京市中医药管理局和北京中医协会组织,姜良铎等几位中医药专家编写、审定,图书内容严谨,所有内容都围绕百姓日常保健生活中最常产生的疑问,具有很强的实用性,是名副其实的“专家科普”图书。《中医万问 保健篇》着眼于普通人的日常生活保健,书中分四部分:人群保健、常见病防护保健、针灸经络穴位保健、运动保健,将不同年龄健康人群、常见病发病人群的保健防护重点,和中医传统保健方法(针灸、拔罐、刮痧、按摩推拿)、运动方法做了全面的介绍,是国人养生保健必备良友。
《中医万问 保健篇》目录
第一章 人群保健 10
(一)老年保健 10
(二)女性保健 20
(三)生育期女性保健 38
(四)男性保健 51
(五)青少年保健 65
(六)婴童保健 75
第二章 常见病防护保健 88
(一)脾胃病防护保健 88
(二)肺病防护保健 102
(三)肝胆病防护保健 109
(四)糖尿病防护保健 116
(五)高血压病防护保健 119
(六)肿瘤防护保健 126
(七)颈椎、腰椎病防护保健 133
(八)妇科病防护保健 141
第三章 经络穴位保健 153
(一)经络穴位保健 153
(二)针灸保健 162
(三)拔罐保健 187
(四)刮痧保健 195
(五)按摩推拿保健 198
第四章 运动保健 236
(一)运动养生常识 236
(二)中医运动健身 240
(三)中医运动康复保健 250
索引 256
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