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自序1因为感谢，所以付出更多 1

自序2了解孩子不专心的原因，对症下药 5

前言 注意力不集中在台湾 9

观察孩子是否多动的量表 19

评估孩子是否专心的量表 21

第一章 您了解专注力吗？ 27

什么是专注力？ 27

专注力对孩子的重要性 29

专注力不佳，影响孩子未来的表现 30

专注力不足，要不要看医生？ 31

培养专注力10招 33

第二章 感觉统合与专注力 39

感觉统合失调会影响专注力？ 39

感觉统合与专注力有什么关系？ 40

感觉统合失调，孩子就会不专心？ 43

如何检验孩子是否不专心？ 44

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 48

5分钟玩出专注力 50

第三章 大动作发展与专注力 55

大动作发展失调会影响专注力？ 55

大动作发展与专注力有什么关系？ 57

大动作发展不当孩子就会不专心？ 60

如何检验孩子是否不专心？ 61

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 63

55分钟玩出专注力 65

第四章 观察力训练与专注力 71

观察力不足会影响专注力？ 71

观察力与专注力有什么关系？ 72

观察力不足孩子就会不专心？ 75

如何检验孩子是否不专心？ 76

怎么从生活中培养孩子的专注力？ 78

5分钟玩出专注力 80

第五章 阅读习惯的养成与专注力 85

阅读习惯不良会影响专注力？ 85

阅读习惯的养成与专注力有什么关系？ 87

阅读习惯不良孩子就会不专心？ 89

如何检验孩子是否不专心？ 90

怎么从生活中培养孩子的专注力？ 93

5分钟玩出专注力 94

第六章 专心习惯的养成与专注力 99

集中力不足会影响专注力？ 99

专心习惯与专注力有什么关系？ 100

没养成专注习惯，孩子就会不专心？ 104

如何检验孩子是否不专心？ 105

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 107

5分钟玩出专注力 109

第七章 视知觉的建立与专注力 113

视知觉发展不良会影响专注力？ 113

视知觉与专注力有什么关系？ 114

视知觉＋视觉认知＝视觉竞争力 116

视知觉不良孩子就会不专心？ 117

如何检验孩子是否不专心？ 118

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 121

5分钟玩出专注力 122

第八章 训练书写时的专注力 129

书写时专注力不良会有什么影响？ 129

孩子书写能力的发展 131

书写时需要的3种类型的专注力 132

提高书写时专注力的三要素 133

如何检验孩子是否不专心？ 134

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 136

5分钟玩出专注力 138

第九章 培养课业学习时的专注力 143

上课时注意力不集中有什么影响？ 143

课业学习与专注力有什么关系？ 144

影响课业学习专注力的因素有哪些？ 146

提高课业学习专注力的3原则 147

如何检验孩子是否不专心？ 148

怎么在生活中培养孩子的专注力？ 151

5分钟玩出专注力 152

附录 训练专注力的小游戏 155