民族民间体育PDF电子书下载

绪论 1

第一节　民族民间体育的概念 1

第二节　民族民间体育的分类 4

第三节　民族民间体育的特点与功能 9

第四节　民族民间体育的发展历程 15

上篇　竞赛项目 22

第一章　龙舟 22

第一节　龙舟发展概况 22

第二节　龙舟基本技战术教学与训练 24

第三节　龙舟基本规则及裁判法 32

第二章　抢花炮 38

第一节　抢花炮发展概况 38

第二节　抢花炮基本技战术教学与训练 39

第三节　抢花炮基本规则及裁判法 50

第三章　毽球 54

第一节　毽球发展概况 54

第二节　毽球基本技战术教学与训练 56

第三节　毽球基本规则及裁判法 63

第四章　秋千 69

第一节　秋千发展概况 69

第二节　秋千基本技术教学与训练 71

第三节　秋千基本规则及裁判法 78

第五章　珍珠球 84

第一节　珍珠球发展概况 84

第二节　珍珠球基本技战术教学与训练 86

第三节　珍珠球基本规则及裁判法 100

第六章 民族式摔跤 107

第一节　民族式摔跤发展概况 107

第二节　民族式摔跤基本技术教学与训练 109

第三节　民族式摔跤基本规则及裁判法 116

第七章　陀螺 124

第一节　陀螺发展概况 124

第二节　陀螺基本技战术教学与训练 125

第三节　陀螺基本规则及裁判法 134

第八章　射弩 136

第一节　射弩发展概况 136

第二节　射弩基本技战术教学与训练 138

第三节　射弩基本规则及裁判法 141

第九章　木球 148

第一节　木球发展概况 148

第二节　木球基本技战术教学与训练 149

第三节　木球基本规则及裁判法 158

第十章　蹴球 162

第一节　蹴球发展概况 162

第二节　蹴球基本技战术教学与训练 165

第三节　蹴球基本规则及裁判法 175

第十一章　押加 182

第一节　押加发展概况 182

第二节　押加基本技战术教学与训练 184

第三节　押加基本规则及裁判法 186

第十二章　高脚竞速 190

第一节　高脚竞速发展概况 190

第二节　高脚竞速基本技术教学与训练 191

第三节　高脚竞速基本规则及裁判法 198

第十三章　板鞋竞速 201

第一节　板鞋竞速发展概况 201

第二节　板鞋竞速基本技术教学与训练 202

第三节　三人板鞋竞速基本规则及裁判法 210

第十四章　马术 214

第一节　马术发展概况 214

第二节　马术运动的特点和训练要求 215

第三节　马术基本竞赛规则 217

下篇　健身娱乐项目 226

第十五章　舞龙 226

第一节　舞龙发展概况 226

第二节　舞龙基本技术教学与训练 228

第三节　舞龙基本规则及裁判法 235

第十六章　舞狮 238

第一节　舞狮发展概况 238

第二节　舞狮基本技术教学与训练 241

第三节　舞狮基本规则及裁判法 246

第十七章　秧歌 250

第一节　秧歌发展概况 250

第二节　扭秧歌基本技术教学与训练 252

第十八章　风筝 260

第一节　风筝发展概况 260

第二节　放风筝基本技术教学与训练 262

第三节　风筝基本规则及裁判法 267

第十九章　空竹 274

第一节　空竹发展概况 274

第二节　空竹基本技术教学与训练 276

第三节　抖空竹的竞赛规则 281

第二十章　跳绳 285

第一节　跳绳发展概况 285

第二节　跳绳基本技术教学与训练 286

第三节　跳绳基本规则及裁判法 296

第二十一章 其他民族民间体育项目介绍 299

第一节　跳竹竿 299

第二节　跳皮筋 303

第三节　霸王鞭 306

第四节　锅庄舞 307

第五节　顶水罐 309

第六节　射响箭 311

第七节　达瓦孜 313

第八节　爬竿爬绳 315

第九节　打磨秋 320

第十节　拔河 323

第十一节　叼羊 324

第十二节　跳板 326

第十三节　投绣球 328

参考文献 335