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第一章 千万里，我追寻着“你” 1

人生就是一个选择的过程 1

培育自己的天赋 4

人不可没有自知之明 6

相信自己很重要 10

清楚自己适合做什么 13

张开让你飞翔的翅膀 17

相信自己能够做好 21

尽情发挥你的优势 24

你的命运由你来掌控 28

给自己施展魔力的暗示 31

第二章走自己的路，让别人说去吧 35

把握住出手的时机 35

永不停息地行动起来 38

比别人多努力一点 41

做别人不敢做的 44

要有成就辉煌的进取心 47

拥有远大的志向 50

让你变得独一无二 53

集中精力做一件事 55

巧妙运用压力成事 58

不断超越自我 59

第三章为心灵营造一个避风的港湾 63

远离社交恐惧症的困扰 63

不胡乱猜疑给自己找麻烦 65

常生气伤心又伤身 67

闲人容易生事端 70

想哭你就哭 72

抛开前怕狼后怕虎的心理 74

做好你自己，不要与人攀比 77

远离爱慕虚荣的念头 79

让自己学会灵活变通 81

多给予别人一点温情 84

学会真诚地欣赏别人 86

第四章 快乐也是一种能力 89

风雨过后现彩虹 89

活在当下而不是过往 91

坦然面对逆境 94

不要对自己求全责备 96

要善于大而化小 100

拥有积极乐观的心态 101

敢于自嘲 104

第五章“舍得”的人生境界不可无 107

舍弃不必要的包袱 107

放弃不必要的，才能拥有需要的 110

贪欲是一杯苦酒 113

贪得无厌终将一无所有 116

看淡得失，远离烦恼 119

贪婪吝啬者得不到真正的幸福 121

欲望≠贪婪 124

选择属于你的精彩 127

坦然面对得与失 129

拿得起，放得下 132

第六章你的救世主只能是自己 135

不要忘记你是最棒的 135

孤独成就人生 137

把自己当成一颗珍珠看待 140

扔掉你的抱怨 142

信念是前进的号角 144

乐观面对人生 146

没有什么是不可能的 149

遇到困难不打退堂鼓 152

专心做好当前的事 154

敢于与命运抗争 156

一分耕耘，一分收获 159

第七章从容穿梭于理想与现实之间 161

倾听心灵的诉求 161

做自己的主人 164

让生活中充满幽默 166

有希望才能出现奇迹 168

拥有自己的风采 171

问一下自己你快乐吗 174

享受简简单单的生活 176

学会在工作中放松自己 179

第八章舒展疲惫的双臂 181

活就要活得美丽 181

爱惜自己的身体 184

让心中充满快乐 186

失败是成功之母 189

抬起你高贵的头 191

学会对自己说“不要紧” 193

残缺中蕴含着完美 196

在苦难中寻求幸福 199

第九章懂得知足常乐 201

束缚越少越自由 201

欲望不可能完全得到满足 203

时常清扫心灵上的尘埃 205

不以物喜，不以己悲 208

不贪求不属于自己的事物 209

豁达地面对生活 212

将贪婪的包袱甩掉 215

珍惜已经拥有的 218

知足的人往往是快乐的 220

第十章不要抱怨，敢于担当 223

失误也可以成就辉煌 223

昂首挺胸迎接生命的春天 225

不因厄运而一蹶不振 227

你不可能重复昨天的故事 230

烦恼大多是自找的 232

敢于尝试所有可能的事 235

放不下才有烦恼 238

第十一章感恩人生，幸福常伴 241

怀有感恩的心态 241

给自己一个真诚的微笑 244

关爱每一个生灵 246

珍惜你的生命 248

不辜负逝者的期望 251

善待当下，幸福终生 254