现代运动医学概要PDF电子书下载

1 总论 1

1．1 现代运动医学的定义及任务 1

1．2 运动医学的分类 2

1．3 运动医学的组成 4

1．4 健康之路 6

2 运动医学监督 13

2．1 定义及任务 13

2．2 运动员医学检查 16

2．3 机能评定 17

2．4 健康试验 23

2．5 女运动员的特殊问题 26

2．6 成人定量健康锻炼 30

2．7 运动与兴奋剂 34

2．8 旅行医学监督 39

2．9 少年运动员专业化问题 40

3 运动与营养 46

3．1 概述 46

3．2 营养素与运动能力 47

3．3 运动供能 50

3．4 赛前饮食 56

3．5 运动时饮食 57

3．6 运动与微量元素 59

3．7 运动与维生素 64

3．8 运动员控重 67

3．9 运动员减重 71

3．10 正常人减肥 72

4 运动训练与身体适应 77

4．1 力量训练 77

4．2 柔软性训练 84

4．3 耐力训练 90

4．4 肌肉对运动训练的适应和反应 95

4．5 运动与内分泌 100

4．6 运动与免疫 102

4．7 运动对血清酶活性的影响 104

4．8 运动与氧自由基损伤 107

4．9 运动心理学的应用 110

5 运动性疾病 113

5．1 定义及任务 113

5．2 运动员心脏 114

5．3 运动中猝死 125

5．4 疲劳与过度训练 128

5．5 运动性贫血 131

5．6 运动员肾 135

5．7 运动与消化道 140

5．8 运动性哮喘 144

6 运动创伤 147

6．1 定义及任务 147

6．2 运动创伤分类 148

6．3 运动创伤原因 149

6．4 运动创伤治疗特点 152

6．5 运动创伤预防原则 152

6．6 腱肌单位损伤 154

6．7 关节软骨损伤 165

6．8 骨骼应力性损伤 172

6．9 骨骺损伤 176

6．10 韧带结构损伤 183

6．11 周围神经血管损伤 192

6．12 滑囊炎 197

7 运动员康复 199

7．1 运动员康复的要求和内容 199

7．2 运动员康复运动处方 202