高职大学生实用心理学教程PDF电子书下载

第一章 高职大学生心理健康与心理咨询 1

第一节 高职大学生心理健康的标准 2

第二节 高职大学生常见的心理困扰和心理障碍 4

第三节 心理咨询 11

第二章 迈好第一步——尽快适应高职学段生活 18

第一节 适应新环境 解决新问题 19

第二节 学会适应环境 走出心理象区 33

第三章 高职大学生常见心理问题及其调适 46

第一节 高职大学生常见心理问题的类型 46

第二节 高职大学生常见心理问题的成因及调适方法 50

第三节 高职大学生性心理及学习心理的调适 54

第四章 塑造健全人格 发展良好个性 61

第一节 人格的特点及构成 62

第二节 高职大学生人格问题矫正 70

第三节 塑造高职大学生的健全人格 80

第四节 如何塑造健全人格 92

第五章 高职大学生自我意识的培养 99

第一节 高职大学生自我意识的发展 99

第二节 高职大学生自我意识的特点 108

第三节 青年期健康自我意识的塑造 114

第六章 人际沟通与自信心的培养 120

第一节 人际沟通概述 120

第二节 处理人际关系的基本技巧 123

第三节 自信心的培养 143

第七章 高职大学生学习心理与学习方法 151

第一节 学习动机 151

第二节 学习方法 161

第三节 考试心理 173

第八章 挫折应对与意志力的培养 181

第一节 挫折概述 182

第二节 挫折对高职大学生心理的影响 187

第三节 高职大学生挫折心理调适 197

第四节 意志力的培养 206

第九章 高职大学生的情绪特点与压力调适 211

第一节 高职大学生的情绪特点及障碍 212

第二节 高职大学生的情绪控制与压力调适 218

第十章 高职大学生就业心理 233

第一节 目前我国大学生就业的形势 234

第二节 影响职业院校大学生就业的因素 236

第三节 选择职业的准则和职业匹配 239

第四节 提高“可就业性” 245

第五节 面试中问题的分析 250

第十一章 高职大学生性心理与性健康 254

第一节 性的本质与性生理的发育成熟 254

第二节 大学生性心理及性变态 258

第三节 大学生性道德标准及性心理的案例分析 264

第四节 大学生性病和爱滋病的预防 269

第十二章 潜能开发的理论与方法 273

第一节 潜能概述 273

第二节 开发潜能的策略与技术 278

第十三章 高职大学生团队精神的培养 290

第一节 团队的定义和特点 290

第二节 “团队精神”的意义和内涵 292

第三节 如何形成一个优秀的团队 295

第四节 高职大学生团队精神的培养 298

第十四章 大学生网络心理 304

第一节 网络怎样影响我们的心理 304

第二节 网络环境下的心理问题 307

第三节 网络环境下的心理障碍 310

第四节 网络环境下的心理疾病 314

第五节 如何防治网络环境下的心理问题 317

第六节 网络心理问题案例 319

主要参考文献 326