教师心理保健 基于问题的自我调试策略PDF电子书下载

第一篇 专业发展篇 3

话题一 职业压力 3

问题一 克服怕进课堂的心理 3

问题二 克服班级管理中面临的压力 6

问题三 应对分数带来的压力 9

问题四 调整课程改革过程中的被动和激进心态 12

问题五 调整课程改革过程中的厌烦、怀疑及否定情绪 15

问题六 应对职称晋升压力 18

问题七 直面业绩考核 21

问题八 如何应对领导不公正评价 24

问题九 如何控制自己的情绪 27

问题十 放松你的心情 31

问题十一 如何摆脱强迫症 35

问题十二 新教师如何度过角色适应期 39

问题十三 坦然面对，不再焦虑 42

问题十四 点燃你工作的热情 46

问题十五 处理好角色冲突 50

话题二 职务晋升 54

问题一 如何促进专业成长 54

问题二 如何正确看待职称评定 61

问题三 怎么做有利于自我提升 64

问题四 如何衡量付出与收获 68

话题三 工作效能 72

问题一 愉悦地走进课堂 72

问题二 提高工作的成就感 76

问题三 在纷繁复杂的事务中有条不紊地开展工作 79

问题四 扭转后进生 82

问题五 提高课堂的有效性 85

话题四 职业倦怠 89

问题一 在重复、单调的工作中保持热情 89

问题二 如何抵御心灵疲惫的侵蚀 93

问题三 对待这群学生，你该怎么办 97

问题四 如何对待“90后”学生 102

问题五 踌躇满志遭遇瓶颈怎么办 108

问题六 当努力得不到认可时，教师该如何调适 111

问题七 当你发现不适应教师这个职位时该怎么办 113

问题八 走下神坛，别让完美绊了你的脚 115

问题九 有度地热爱你的工作 118

第二篇 人际关系篇 123

话题五 师生关系 123

问题一 控制情绪，化解师生冲突 123

问题二 宽容对待问题学生 129

问题三 让学生爱上你的课 132

问题四 让信使成为开启心灵之门的钥匙 135

问题五 平等对待每一个学生 139

问题六 成为有效的课堂管理者 143

问题七 如何做学生的良师益友 146

问题八 如何与学生进行良好的沟通 149

问题九 换位思考，化问题于无形 155

问题十 如何做一个倾听者 159

话题六 同事关系 163

问题一 走出自私自利 163

问题二 如何化解心中的嫉妒 167

问题三 如何脱离猜疑的苦海 170

问题四 如何远离苦闷与自卑心理 174

问题五 领导多一分支持让教师少一分委屈 177

问题六 纠正心态摆脱孤僻 180

问题七 流言止于己 183

问题八 教师间角色差异产生的矛盾 185

话题七 家校关系 189

问题一 如何取得家长的支持 189

问题二 正确对待家长的过度热情 195

问题三 如何开好家长会 198

问题四 化解问题家长和孩子的冲突 201

问题五 客观地向家长反映学生情况 206

问题六 如何让家长配合学校实习工作 210

第三篇 情感生活篇 217

话题八 爱情婚姻 217

问题一 事业与生育怎取舍 217

问题二 怎样才能有共同语言 219

问题三 怎样和长辈相处才能更加和谐 221

话题九 价值观 224

问题一 做一个乐观的教师 224

问题二 诚信为师 229

问题三 幸福在哪里 233

参考文献 238