身心柔软与平衡的智慧 中医心理学解密真正的健康PDF电子书下载

1柔软的智慧，身体之钥 2

1.1整体医学 2

1.2整体健康 4

1.2.1读懂身体，读懂健康 7

1.2.2健康的平衡之美 15

1.2.3健康的真正规律 18

1.3柔软的智慧，身体之钥 23

1.3.1上善若水 23

1.3.2柔软的智慧，身体之钥 26

2身体和心理能量的秘密 30

2.1能量和谐的身体 30

2.1.1从能量角度了解健康 30

2.2.2影响人体能量的因素 38

2.2身体与心理能量的关系 46

2.2.1五脏、五行与情绪的关系 46

2.2.2身心能量的关系冰山 64

2.3家庭中的五行平衡对身心能量的影响 71

3解读身体能量 82

3.1按图索骥 82

3.1.1肩颈部厚重、隆起或两侧坚硬 83

保健方法之八法 88

3.1.2左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来 89

3.1.3右侧肩胛上部有一条横着的隆起 94

3.1.4右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索 96

3.1.5整个脊椎像弓一样 99

保健方法之五禽戏 102

3.1.6肩胛区域隆起、板结 105

3.1.7胸椎11椎～腰椎1椎之间板结、隆起 107

3.1.8腰椎、腰椎1—5之间坚硬 109

保健方法之增强免疫力 111

3.1.9骶骨 113

保健方法之五禅心定 117

3.1.10整个后背厚重，臀部干瘪 119

3.1.11腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细 121

3.2岁月的痕迹 126

3.2.1尾椎、骶椎与0～3岁 128

3.2.2腰椎与3～6岁 130

3.2.3胸椎11～12节、腰椎1～2节与6～12岁 131

3.2.4胸椎1～10节与12～22岁 132

3.2.5颈椎1节到胸椎10节与22岁以上 135

3.3行为模式对身体造成的影响 137

3.3.1何谓行为模式 137

3.3.2每种行为模式与身体的关系 139

3.4身心共同治疗的案例分享 162

3.4.1我不再害怕了 162

3.4.2妈妈，我想回家 174

3.4.3爸爸、妈妈，我爱你们 178

3.4.4妈妈，我不必优秀 185

3.4.5我长大了 191

3.4.6处理个案的个人分享 195

4从身心能量的角度解析常有问题和病例 200

4.1抑郁症 200

4.2类风湿患者 205

4.3腰椎间盘突出症 209

4.4股骨头坏死 212

4.5萎缩性胃炎 215

4.6精神分裂症 218

4.7其他病症 223

4.8亲子教育 231

5提高生命的能量 240

5.1呼吸之间 240

5.2内观生命的种子 242

5.3与我们的父母连结 245

5.4增强肾经的能量 247

5.5身心能量的调养 251

附录1学员问答 257

附录2肖然能量疗法简介 275

参考文献 282