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引言 7

如何使用本书 9

第一章 梦想家园 9

1．新地毯 14

2．微波炉 16

3．节能评估 17

4．房间漏风 18

5．即热式电热水器 19

6．双份饭菜 20

7．滴水的水龙头 21

8．能源之星 22

9．高效洗碗机 24

10．堵塞的空调滤网 25

11．使用荧光灯 26

12．两台冰箱 28

13．给热水器保温 29

14．环保地面材料 30

15．绿色电能 32

16．更大的住宅 33

17．冰箱结冰 34

18．墙壁和屋顶保温 35

19．凉水洗涤 36

20．空调 37

21．干衣机 38

22．使用可持续环保木材 40

23．用天然气做饭 41

24．拔掉插头 42

25．长时间淋浴 43

26．回收利用 44

27．穿上毛衣 45

28．水温过热 46

29．LED彩灯 47

第二章 清新户外 47

30．城市生活 50

31．户外加热器 52

32．堆肥 53

33．中空玻璃窗 54

34．雨水收集 56

35．吹叶机 57

36．太阳能热水器 58

37．植树 59

38．白天浇灌草坪 60

39．风力发电 61

40．社区菜园 62

41．地热 63

42．户外照明 64

43．盆栽植物 65

44．喷水器 66

45．太阳能电池板 68

46．草坪和花园中的化学药剂 69

47．绿色屋顶 70

48．割草机 71

第三章 绿色出行 71

49．新型燃料 74

50．骑自行车 76

51．乘坐地铁 77

52．放弃开车 78

53．野蛮驾驶 79

54．拼车 80

55．发动机空转 81

56．开大车 82

57．减少短途开车 83

58．乘坐客机 84

59．使用巡航控制 86

60．清洗和保养汽车 87

61．高速行驶 88

62．新轮胎 89

63．步行巴士 90

64．空调 91

65．混合动力 92

66．柴油 93

67．生物柴油 94

第四章 绿色工作 94

68．回收墨盒 98

69．远程办公 99

70．垃圾邮件 100

71．可重复使用的容器 101

72．阴极射线显像管（CRT）显示器 102

73．办公照明 103

74．电子报纸 104

75．屏幕保护模式 105

76．减少通勤 106

77．单面复印 108

78．随手关灯 109

79．待机 110

80．松开领带 111

第五章 绿色消费 111

81．外卖 114

82．自己种菜 115

83．塑料袋 116

84．纸巾 118

85．再生纸 119

86．当地食品 120

87．塑料餐具 122

88．玉米塑料 123

89．瓶装水 124

90．追求复古 126

91．一次性尿片 127

92．芝士汉堡包 128

93．有机食品 129

94．少吃肉 130

95．有机棉 132

96．午餐时吃包装食品 133

97．绿色婚礼 134

98．借阅图书 135

99．特殊包装 136

100．碳补尝 137

后记 138