关节炎简便自疗PDF电子书下载

Part1患者须知 3

关节分为哪几类 3

关节的功能有哪些 4

什么是关节炎 6

关节炎有哪些信号 7

友情链接：哪些人易患骨关节炎 8

如何自测骨关节炎 8

什么是风湿性关节炎 10

什么是类风湿关节炎 12

类风湿关节炎的发病原因是什么 14

什么是幼年类风湿关节炎 15

什么是银屑病关节炎 16

什么是系统性红斑狼疮性关节炎 18

什么是血友病性关节炎 19

什么是感染性关节炎 20

什么是痛风性关节炎 22

什么是结核性关节炎 24

什么是神经性关节病 26

什么是骨性关节炎 28

友情链接：膝关节增生性骨关节炎是何原因 31

Part2导医解读 35

看医生之前需要做哪些准备 35

病史对关节炎的诊断有何帮助 36

为什么要做体格检查 38

关节检查的常用方法有几种 38

风湿性关节炎有何临床表现 41

风湿性关节炎实验室检查 43

如何诊断风湿性关节炎 45

如何治疗风湿性关节炎 46

风湿性关节炎如何理疗 49

中医如何治疗风湿性关节炎 50

类风湿关节炎有何临床表现 52

类风湿关节炎患者的关节外观有何表现 55

类风湿关节炎有哪些实验室检查 57

如何诊断类风湿关节炎 59

类风湿关节炎的治疗目的是什么 60

类风湿关节炎如何治疗 62

类风湿关节炎患者服用雷公藤要注意什么 69

类风湿关节炎如何药物治疗 70

中医如何治疗类风湿关节炎 71

如何用中成药治疗风湿性关节炎 73

类风湿关节炎患者如何理疗 76

类风湿关节炎患者如何手术治疗 77

银屑病关节炎有何临床表现 78

如何诊断银屑病性关节炎 81

银屑病关节炎X线和实验室检查有何变化 82

怎样治疗银屑病关节炎 83

系统性红斑狼疮性关节炎有何临床表现 86

系统性红斑狼疮性关节炎要做哪些实验室检查 89

如何诊断是否患有系统性红斑狼疮 90

系统性红斑狼疮性关节炎的治疗原则是什么 91

如何治疗系统性红斑狼疮性关节炎 93

痛风性关节炎有何临床表现 95

痛风性关节炎患者要做哪些实验室检查 97

如何诊断痛风性关节炎 98

痛风性关节炎最易误诊为哪些关节病 99

痛风性关节炎如何治疗 100

Part3自我调养 109

为什么关节炎会预报天气 109

日常生活中如何保护关节 111

关节炎患者如何自我调养 112

友情链接：关节炎患者如何选择衣着 113

友情链接：关节痛患者如何起床 114

饮用咖啡会增加患类风湿关节炎的危险吗 114

关节炎患者运动和饮食应注意什么 115

关节炎患者如何饮食调养 116

友情链接：关节炎患者为何要少吃油 117

友情链接：关节炎患者为何不宜用铁锅 118

友情链接：关节炎患者为何要补铜 119

友情链接：妇女吸烟容易患关节炎 120

风湿性关节炎患者如何调养 120

风湿性关节炎如何过冬 121

风湿性关节炎患者为何要防湿 123

风湿性关节炎患者如何注意饮食 125

类风湿关节炎如何调养 127

类风湿关节炎患者食物有何禁忌 128

类风湿关节炎患者能生育吗 129

痛风患者要注意什么 131

吃火锅能诱发痛风病吗 133

痛风患者饮水应注意哪些事项 134

痛风的饮食治疗原则是什么 136

痛风患者如何选择食物 140

痛风性关节炎患者为何要保持大便通畅 142

骨关节炎如何调养 144

骨关节炎患者要注意什么 145

骨关节炎患者如何调理饮食 146

为什么说膝骨关节炎功能锻炼不能少 147

骨关节病患者如何正确运用人体力学的原理 149

Part4自我治疗 157

维生素能治关节炎吗 157

能缓解关节炎症的食物有哪些 158

关节炎患者如何进行作业疗法 160

关节痛如何冷敷治疗 161

如何运动止关节痛 162

盆浴时如何做伸展收缩运动 167

对关节炎患者有用的运动形式有哪些 168

关节炎患者如何活动手关节 170

关节炎患者如何活动腕关节 171

关节炎患者如何活动肘关节 172

关节炎患者如何活动肩关节 172

关节炎患者如何活动髋关节 174

关节炎患者如何活动膝关节 175

关节炎患者如何活动距小腿（踝）关节 176

关节炎患者如何活动颈项关节 177

关节炎患者如何活动腰背关节 178

关节炎患者如何做静力锻炼 179

关节炎患者如何做手、腕、肘的静力锻炼 180

关节炎患者如何做肩的静力锻炼 181

关节炎患者如何做髋的静力锻炼 181

关节炎患者如何做膝的静力锻炼 182

关节炎患者如何做踝和足的静力锻炼 183

关节炎患者如何做颈的静力锻炼 183

关节炎患者如何做背和腹的静力锻炼 184

关节炎患者如何做下颌的静力锻炼 185

关节炎患者常用的耐力锻炼有哪些 185

关节炎患者如何给自己制订合理的锻炼计划 187

关节炎患者如何在工作中锻炼自己 188

艾灸对关节炎患者有何好处 188

药浴对关节炎有何好处 189

如何热熨治疗关节炎 190

如何用负重锻炼来减轻关节炎疼痛 192

关节炎患者如何做关节体操 193

关节炎患者如何做保健操 194

关节炎患者自我按摩时要注意什么 197

风湿性关节炎患者能练太极拳吗 198

风湿性关节炎如何拔罐治疗 199

治疗风湿性关节炎的膏药有哪些 201

如何药敷治疗风湿性关节炎 202

如何针刺治疗风湿性关节炎 203

风湿性关节炎如何艾灸治疗 204

如何按摩治疗风湿性关节炎 207

类风湿关节炎患者如何运动 210

治风湿性关节炎的偏方有哪些 213

适合风湿性关节炎患者的茶饮方有哪些 214

适合风湿性关节炎患者的药酒方有哪些 215

适合风湿性关节炎患者的药粥方有哪些 216

适合风湿性关节炎患者的菜肴有哪些 218

适合风湿性关节炎患者的汤羹有哪些 219

类风湿关节炎患者如何进行日常训练 220

类风湿关节炎患者如何晨练和散步 221

类风湿关节炎患者如何按摩治疗 223

如何足浴治疗类风湿关节炎 224

如何按摩足部治疗类风湿关节炎 226

如何足部敷药治疗类风湿关节炎 227

如何足部热熨治疗类风湿关节炎 229

如何针刺治疗类风湿关节炎 229

如何拔罐治疗类风湿关节炎 230

如何刮痧治疗类风湿关节炎 233

如何艾灸治疗类风湿关节炎 233

类风湿关节炎如何外治 237

类风湿关节炎患者如何采用冷冻疗法 237

类风湿关节炎患者如何采用红外线和紫外线疗法 239

类风湿关节炎患者如何采用日光疗法 240

类风湿关节炎患者如何磁疗 241

类风湿关节炎患者如何用石蜡治疗 243

类风湿关节炎患者如何采用泥疗法 244

类风湿关节炎患者如何采用热熨疗法 246

类风湿关节炎患者如何采用热敷疗法 249

类风湿关节炎患者如何采用蜂毒疗法 250

类风湿关节炎患者如何采用蒸汽疗法 251

类风湿关节炎患者如何采用敷贴疗法 253

类风湿关节炎患者如何采用沐浴疗法 254

类风湿关节炎患者如何采用沙浴疗法 258

适合类风湿关节炎患者的药酒方有哪些 261

适合类风湿关节炎患者的茶饮方有哪些 264

适合类风湿关节炎患者的药粥方有哪些 267

适合类风湿关节炎患者的菜肴有哪些 269

适合类风湿关节炎患者的汤羹有哪些 271

适合痛风性节炎患者的单验方有哪些 272

痛风性关节炎如何采用贴敷疗法 274

痛风性关节炎如何采用药浴疗法 276

痛风性关节炎如何采用外擦疗法 277

痛风性关节炎如何采用药熨疗法 278

痛风性关节炎如何采用针刺治疗 278

适合痛风性关节炎患者的茶饮方有哪些 279

适合痛风性关节炎患者的药粥方有哪些 281

适合痛风性关节炎患者的药膳方有哪些 282

友情链接：痛风关节炎急性发作时如何家庭处理 284

骨关节炎患者如何做操 284

膝骨关节炎患者如何锻炼 286

Part5走出误区 291

关节炎没有全身危机吗 291

关节炎能随意服用止痛药吗 292

关节炎药能长期服用吗 293

关节炎治疗可以不遵医嘱吗 294

强直性脊柱炎和类风湿关节炎是一回事吗 294

运动会导致关节炎吗 297

为什么美丽“冻”人不可取 298

宽跟的高跟鞋能预防关节炎吗 299

诊治类风湿关节炎有何误区 300

得了骨性关节炎是锻炼好还是不锻炼好 302

骨关节炎一定要开刀吗 303

“老寒腿”就是关节炎吗 304

Part6防患未然 307

如何预防关节炎 307

不同人群如何预防关节炎 308

常用电脑者如何预防关节炎 309

友情链接：搓指可防关节炎 309

如何预防血友病性关节炎 310

如何预防关节变形 311

怎样预防骨关节炎 312

如何预防痛风发作 316

怎样预防创伤性关节炎引起的骨质增生 317